Insight Timer - Meditation App

* Жыл қолданбаларының жеңімпазы - TIME журналы және Әйелдер денсаулығы *
* Әлемдегі ең бақытты қолданба - Тристан Харрис *

№1 тегін медитация қолданбасы. Стэнфордтан, Гарвардтан, Оксфорд университетінен және т.б. жетекші медитация және зейін сарапшылары, неврологтар, психологтар мен оқытушылар жүргізетін жетекші медитациялар, ұйқы музыкасының тректері және баяндамалар. Әлемге әйгілі әртістердің музыкалық тректері. Ақыл-ойды тыныштандыруға, алаңдаушылықты азайтуға, стрессті басқаруға және терең ұйықтауға көмектесу үшін Insight Timer-де медитация жасауды үйренетін миллиондаған адамдарға қосылыңыз.

Күн сайын қосылған 100-ден астам жаңа тегін медитация және ұйқы тректері Insight таймерінде басқа жерлерден гөрі көбірек медитация орындалады. Жаңадан бастаушылар үшін де, тәжірибелі тәжірибешілер үшін де тамаша.

ТЕГІН МҮМКІНДІКТЕР:

* 100 000+ басқарылатын медитация
* Жолда жүргенде қысқа медитациялар үшін уақыт бойынша таңдаңыз, бұл қарапайым күнделікті әдетті қалыптастыруға көмектеседі
* Мыңдаған музыкалық тректер мен қоршаған дыбыстар ақылды тыныштандыруға, назар аударуға, жақсы ұйықтауға және демалуға арналған.
* Реттелетін медитация таймері
* Сүйікті мұғалімдеріңізді қадағалаңыз
* Мыңдаған пікірталас топтары
* Прогрессті бақылауға арналған статистика мен кезең

ТАЙМЕР ҮШІН ҰЙҚЫ

Ұйқысыздықпен күресіп жатырсыз ба? Түнгі тыныш ұйықтай алмайсыз ба? Жақсы ұйықтауды үйренгіңіз келе ме? Insight таймері түнгі ұйқыңызды жақсартуға көмектесетін мыңдаған тегін музыкалық тректерді, медитацияларды және әңгімелер ұсынады. Медитация арқылы ұйықтау және демалу үшін ең жақсы ортаны жасаңыз, барлығына бір нәрсе бар.

Insight таймер мүмкіндіктері үшін ұйқы режимі:
* Ұйқыдағы музыка
* Дыбыстық көріністер
* Ұйқы алдындағы ертегілер
* Ұйқы медитациялары
* Барлық музыка үшін ұйқы режимі

Insight таймері ұйқыға арналған медитация курстарын да ұсынады. Демалу мен түні бойы ұйықтаумен қарым-қатынасыңызды жақсартыңыз, бұл сізге мыналарды үйрететін бірқатар курстар арқылы: оңай ұйықтау, ұйқысыздықты жеңу, ұйқыға деген көзқарасты қайта анықтау, медитациямен ұйықтау және т.б.

Танымал тақырыптарды шолыңыз, соның ішінде:
* Терең ұйықтаңыз
* Мазасыздықпен күресу және стрессті азайту
* Қалпына келтіру және тәуелділіктен өту
* Өзін-өзі сүю және жанашырлық
* Фокус және шоғырлану
* Көшбасшылық
* Жақсырақ қарым-қатынас
* Мейірімділік

11 000+ жетекші медитация мұғалімдеріне, музыканттарға және ұйқы мамандарына қосылыңыз.

Келесі медитация түрлерін орындаңыз:
* Зайырлы сана
* Йога Нидра
* Саналы ұйқы
* Буддистік сана
* Зен
* Инсайт медитациясы
* Випассана
* MBSR
* Жаяу медитация
* Тыныс алу медитациясы
* Кундалини йогасы
* Метта
* Адваита Веданта
* Және тағы басқалар..

Топтарға қосылыңыз:
* Жаңадан бастаушылар медитациясы
* Ұйқыдағы медитация
* Поэзия
* Атеизм
* Христиандық
* Индуизм
* Трансцендентальды медитация
* Және тағы басқалар..

АҚЫЛЫ МҮМКІНДІК - Insight PREMIUM МЕДИТАЦИЯСЫ

Бізде бір қосымша қолданбаға жазылым бар.

* 1000+ курстар - жақсы ұйықтауға, бақытты сезінуге және стрессті азайтуға көмектеседі
* Офлайн тыңдау (медитацияны тыңдау және офлайн режимде ұйықтау)
* Жетілдірілген ойнатқыш (қайталау, алға және артқа айналдыру, тоқтаған жерден жалғастыру)
* Жоғары сапалы дыбыс