Atom: Meditation for Beginners

Өмір бойы медитация әдетін қалыптастырыңыз!

The Atom: Жаңадан бастаушыларға арналған медитацияны әдетке айналдырыңыз қолданбасы Медитация қолданбасы болып табылады, ол 🧘 Бағытталған медитация, тыныс алу арқылы психикалық әл-ауқатыңызды жақсартуға және үлкен зейінге қол жеткізуге көмектеседі. Жаттығулар, алғыс айту әдістері, зейін жаттығулары, позитивті психология және т.б.

Жарнамалар жоқ. Тіркелу жоқ.
Жарнамалар мен тіркелулер пайдаланушыларды демалуға және тыныштандыруға керісінше әрекет етеді; және бұл сіздің тәжірибеңізді қалайтынымыз емес.

Қарапайым дизайн. Пайдалану оңай.
Медитация тәжірибесін құрудың өте қарапайым тәсілі; ешбір тәртіпсіздік, алаңдаушылық жоқ. Ойнату түймесін басыңыз.. Бұл мүмкіндігінше қарапайым.

Қысқа медитация тректері.
5 минутқа дейін қысқа медитация тректерімен күнделікті жұмысыңыздан жылдам үзіліс жасаңыз және медитация тректерімен зарядтаңыз.

Әдеттерді қалыптастыру ешқашан қызық болған емес!
Біз сізді әр қадамда ынталандыру үшін ойын дизайны мен мінез-құлық ғылымының күшін қолданамыз. Медитацияларыңызда тұрақты болғаныңыз үшін әдемі, тыныштандыратын ағаштармен марапаттаңыз. Сіздің орманыңыз күнделікті зейінге саяхатта сізбен бірге өседі

Атом сізге уайым-қайғыдан арылуға, демалуға және қазір және осы сәтте болудан ләззат алуға күніне бірнеше минут уақыт бөлуге көмектеседі. Біз күнделікті жұмысыңызда зейінді қалыптастыру үшін технологияны, ынталандыруды және мотивацияны пайдалана отырып, #Atomic нәрселерді сақтау керек деп сенеміз - шағын, оңай және жолдағы адамдар үшін ыңғайлы.

Егер сіз әдеттеріңізді дұрыс жолмен бастау үшін медитация қолданбасын іздеп жүрген бастаушы болсаңыз, зейінділік күтеді! Күнделікті екі минуттық зейіннің өзі сіздің өміріңізді өзгерте алады, ұйқыңыздың сапасын және жалпы психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі, сондай-ақ алаңдаушылық пен стресстен арылуға көмектеседі, сонымен бірге сізді қазіргі сәтте ұстау арқылы денсаулықты, бақыт пен ризашылықты жақсартады.

Біздің басты мақсатымыз – сізді күнделікті медитация әдетіне айналдыру. Медитацияларды, журналдарды және курстарды орындаған кезде сізді мотивациялау үшін біз өзіндік рефлексия мен позитивті психологияны қолданамыз. Біз сізге назар аударуға, бақытты болуға, мұңды азайтуға, көңіл-күйді жақсартуға, позитивті ойлауды қалыптастыруға, тыныс алуға, тыныштық сақтауға және бас кеңістігін жасауға көмектесеміз. Денсаулық пен бақытқа арналған тамаша нұсқаулық, бұл қолданба жұмыс пен өнімділік медитациясын, фокус пен денені сканерлеу медитациясын, алғыс медитациясын ұсынады.

Саяхатыңызды сабырлы, шоғырланған, өнімді және сізге Atom медитация курсын ұсынады!

- Зейін тәжірибесін дамытуға көмектесетін 21 күндік медитацияға арналған саяхат
- Алаңдайтын нәрселерді басқаруды және ішкі тыныштықты табуды үйреніңіз
- Тұрақтылықты сақтауға көмектесетін қысқа және оңай күнделікті медитациялар
- Қарапайымнан бастап (медитациямен 2 минутқа дейін қысқа!) және тәжірибеңізді арттырған сайын ұзақтығын біртіндеп ұлғайту
- Медитация тәжірибесін қалай әдетке айналдыруға болатындығы туралы зерттеулерге негізделген әдістермен күнделікті шамадан тыс түсініктер, мотивация алыңыз.

Atom: Жаңадан бастағандар үшін медитация әдетін қалыптастырыңыз, сізді стресссіз, тыныш және шоғырланған өмірге бағыттайды. Бұл қолданба барлығына медитация әдетін қалыптастыруға, өнімді болуға, ризашылықпен айналысуға, алаңдаушылық пен стрессті басқаруға, демалуға және позитивті табуға көмектеседі,

⭐ Көбірек зейін және ішкі тыныштық
⭐ Әдет қалыптастыруға мотивация
⭐ Көбірек шүкіршілік пен ризашылық
⭐ Жақсырақ және жеңіл ұйқы
⭐ Фокус пен өнімділік жақсарды
⭐ Көңіл-күй мен эмоционалды әл-ауқатты жақсартыңыз
⭐ Мазасыздық пен стрессті жеңуге көмектеседі

Atom: Медитация әдетін қалыптастыруда небәрі 5 минуттан басталатын медитация сеанстары бар, сондықтан сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге қарай тамаша ұзындықты таңдай аласыз. Сіз медитацияның келесі түрлерін аласыз:
⭐ Рахмет
⭐ Тыныс алу фокусы
⭐ Ескерту
⭐ Зейін медитациясы
⭐ Көрнекіліктер
⭐ Шипалы нұр
⭐ Мета
⭐ Денені сканерлеу

Әлеуметтік желілерде бізді бақылаңыз:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=kz
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101