Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log - бұл бұрын-соңды жасалған ең жетілдірілген ауыр атлетика журналы және жаттығу трекері. Ол өнімділікті арттыруға көмектесу үшін басынан бастап жасалған. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі көтеруші болсаңыз да, Bench жаттығуларыңызды тиімдірек ету үшін қуатты құралдарды, прогрессті егжей-тегжейлі бақылауды және интуитивті жаттығуларды жоспарлаушыны ұсынады. Жаттығуларыңызды тіркеңіз, күшіңізді қадағалаңыз, салмақ жаттығуларын жоспарлаңыз және қайталауларыңызды санаңыз — барлығы бір қолданбада. Bench қолданбасының көмегімен сіз жаттығу залының жұмысын жақсарту және фитнес мақсаттарыңызға жету үшін қажет нәрсенің бәрін аласыз.

Ерекше өзгешеліктері:

Жиындарды оңай тіркеуге, күшіңіздің үлгерімін бақылауға және ауыр атлетикаңызды бақылауға арналған интуитивті жаттығу интерфейсі.

Көтеруіңізді дәл қадағалап, мақсатыңызға жеткеніңізге көз жеткізу үшін қайталау есептегіші.

Салмақ жаттығулары, пауэрлифтинг және бодибилдингке арналған 400-ден астам жаттығулары бар жаттығулардың толық каталогы.

Жаттығу деректерінен автоматты түрде жасалатын күш пен көлем диаграммалары, сіздің үлгеріміңіз туралы түсінік береді.

Жаттығуларыңызды қажеттіліктеріңізге бейімдеу үшін реттелетін жаттығуларды жасаңыз және қадағалаңыз.

Жаттығуларыңызды тіркеуге, мақсаттар қоюға және уақыт өте ауыр атлетикадағы прогресті бақылауға арналған жаттығулар журналы.

Жаттығуларыңызды ұйымдастыруға және тұрақты нәтижелерге қол жеткізуге көмектесетін жаттығу залының кестесін жоспарлаушы.

Бұлшықеттерді белсендіру диаграммалары бұлшықет тепе-теңдігінің алдын алуға және жаттығу кезінде дұрыс бұлшықеттерді бағыттауға көмектеседі.

Жаттығуларды бақылау және статистиканы кез келген уақытта, кез келген жерде көру үшін офлайн режимі.

Автоматты синхрондау жаттығулар журналы мен орындалу барысының қауіпсіз сақталуын және барлық құрылғыларда қолжетімді болуын қамтамасыз етеді.

Жаттығу жиілігі, жаттығу көлемі, бұлшықет тобының көлемі және т.б. үшін реттелетін мақсаттар.

Қоғамдық жаттығуларды бөлісіңіз және жүктеңіз, тіпті күшті лифт 5x5 жаттығулары немесе 5/3/1 жаттығулары сияқты жеке жаттығу бағдарламаларын жасаңыз.

Жаттығулар трекерімен және жаттығу залындағы жаттығуларды жоспарлаушы мүмкіндіктерімен толық біріктірілген тегін салмақ көтеру қолданбасының көмегімен жаттығу деректері мен статистикасына қол жеткізіңіз.
Неліктен Bench Gym журналы? Орындық - бұл сіздің жаттығу залыңыздағы толық трекер және жаттығулар журналы. Бұл сізге салмақ жаттығуларын қадағалап отыруға, жаттығуларыңызды жоспарлауға және күштің жаңа шегіне жетуге қажетті жалғыз қолданба. Сіз стендтік прессті, дельфитті немесе кез келген басқа жаттығуды бақылап жатсаңыз да, Bench фитнес сапарыңыздың басында қалуға көмектеседі.

Тегін жаттығу трекерін алыңыз және жаттығу кестеңізді бүгін қадағалаңыз. Bench көмегімен сіз өзіңіздің жеке жаттығу бағдарламаңызды жасай аласыз, жаттығу залының тәртібін жасай аласыз және әрбір жасаған көтерудің егжей-тегжейлі журналын жүргізе аласыз. Пауэрлифтингпен немесе жалпы күш жаттығуларымен айналыссаңыз да, Bench қолданбасы сіздің үлгеріміңізді бақылаудың және өнімділікті жақсартудың ең жақсы тәсілі болып табылады.

Bench қолданбасын қазір жүктеп алып, жаттығуларыңызды бақылаңыз. Бұрын-соңды болмағандай бақылаңыз, журналға кіріңіз және көтеріңіз!