doze: goodnight mind for teens

Жас ересектер үшін арнайы әзірленген және әзірленген! doze - түнгі демалысты жақсартуға көмектесетін ұйқының өзін-өзі үйрететін тегін қолданбасы. Бұл ұйқы үлгілерін жақсырақ түсінуге және жақсартулар үшін өзгерістер енгізуге мүмкіндік береді. Doze ұйқы ғалымдары басқаратын және Канаданың денсаулықты зерттеу институттары қаржыландыратын ғылыми жобаға негізделген. Бұл зерттеу нәтижесінде алынған және расталған қолданба жас ересектермен бірлесіп әзірленген және жеке ұйқы мәселелеріне арналған.

Бұл қалай жұмыс істейді:
- Ұйқы әдеттеріңізді білу үшін екі апта бойы ұйқы күнделігін толтырыңыз
- Біз сізге ұйқыңызды қалай жақсартуға болатыны туралы кері байланыс береміз және сіз жақсы ұйықтау жоспарын жасай аласыз
- Ұйқының жоспарын қолданып көріңіз және екі аптадан кейін ұйқыңыздың қалай жақсарғанын көріңіз!

Doze қолданбасы толығымен тегін, оны бүгін қолданып көріңіз және ұйқыңыздың денсаулығын басқаруға жауапты болыңыз!