12 Steps: Addiction Recovery

12 қадамға қош келдіңіз: тәуелділіктен қалпына келтіру, кез келген 12 қадамдық бағдарлама арқылы саяхатыңызды қолдауға арналған Кай, сіздің жеке қалпына келтіру көмекшісі бар AI-мен жұмыс істейтін платформа. Кай қолдау көрсететін, жарнамасыз ортада әртүрлі сенімдер мен ортаны құрметтейтін, бірегей жолыңызға бейімделген бейімделген нұсқауды ұсынады. Демеуші қолжетімсіз бе, әлде басқа біреумен бөлісуге дайын емессіз бе, Кай тыңдау үшін осында.

Қалпына келтіру саяхатыңызды сіз тұрған жерде кездестіруге арналған құралдармен қабылдаңыз - бастаудан ұзақ мерзімді прогресті сақтауға дейін - жолдың әр қадамында қолдауды қамтамасыз етіңіз.

Негізгі ерекшеліктері:

• Кай, сіздің AI арқылы жұмыс істейтін қалпына келтіру көмекшісі: Каймен қалпына келтірудің кез келген аспектілері туралы сөйлесіп, нақты уақытта, жекелендірілген қолдауды алыңыз. Кай сіздің демеушіңіздің аты және сіздің жоғары күшіңізге қалай сілтеме жасайтыныңыз сияқты маңызды мәліметтерді есте сақтайды, бұл сіздің тәжірибеңізді шынымен жеке етеді. Қажетті кез келген уақытта қиын сәттерді басқаруға көмектесетін табиғи, әңгімелесуге мүмкіндік беретін түгендеу және қадамдық жұмыс үшін дауыстық өзара әрекеттесуді пайдаланыңыз.
• Әдебиетке бейтарап көзқарас: кез келген рухани немесе діни ортаны қолдайтын бейтарап стильдегі 12 қадамдық мазмұнға қол жеткізіңіз.
• Жекелендірілген мазмұн ұсыныстары: Тіркелгіні жасаудан бастап бағдарламаңызға және бірінші күннен бастап тиісті нұсқаулық үшін ағымдағы қадамға негізделген бейімделген мазмұнды алыңыз.
• Қадамдарды қолдау: әр қадам үшін бейнелерге, оқуларға және үлгілерге қол жеткізіңіз, бұл сізге жолда жүруге көмектесетін құрылымдық құралдарды қамтамасыз етеді.
• Теңшелетін мазмұн арнасы: эмоцияларыңыз бен мақсаттарыңызға бейімделетін, жаңа әдеттер мен позитивті өмір салтын ынталандыратын күнделікті шабытпен ынталы болыңыз.
• Есеп беру және әдеттерді қалыптастыру құралдары: Демеушілермен және серіктестермен қарым-қатынасты нығайтып, саяхатыңыз үшін маңызды оң әдеттерді күшейтетін есеп беру мүмкіндіктері бар қайталанатын әрекеттерді басқарыңыз.
• Қалпына келтірудің кеңейтілген кітапханасы: түсінігіңізді тереңдету үшін AA үлкен кітабы, он екі қадам және он екі дәстүр, бағдарламаға арналған дұғалар және т.б. сияқты ресурстарды зерттеңіз.
• Күн санағы және межелік кезеңдері арқылы байсалдылықты қадағалау: негізгі байсалдылық күнінен бастап жеке мақсаттарға дейін қалпына келтірудің әртүрлі аспектілері үшін бірнеше күн санауын қадағалаңыз. Жетістіктерді жеке немесе қоғамдастықпен атап өтіңіз. Белгіленген кезеңдерді бөлісу қалпына келтіру желісіндегі қолдауды арттырады, ал Кай әрбір жетістікті тануға және атап өтуге көмектеседі.
• Интерактивті түгендеу үлгілері: 4-қадам және 10-қадам үлгілері арқылы құрылымдық түрде үлгілер мен мінез-құлықтарды қарастырып, өзіндік рефлексияға қатысыңыз.
• Spot Checks: күнделікті қиындықтарды басқаруға арналған жекелендірілген ұсыныстарды ала отырып, лезде нүктелік тексерулер арқылы эмоционалдық күйіңізді жылдам бағалаңыз.
• Динамикалық әрекетті жоспарлаушы: өзгеріске дайындығыңызды және мотивацияңызды анықтаңыз. Кай теңшелген күнделікті әрекет ұсыныстарын ұсынады және өсуді қолдау үшін жеке тапсырмаларды қосуға мүмкіндік береді.

Қолдау көрсетілетін бағдарламаларға мыналар кіреді:

• AA - Анонимді маскүнемдер
• ACA - маскүнемдердің ересек балалары
• Әл-Анон / Алатин
• CA - анонимді кокаин
• Co-Anon
• CoDA - Бірлескен тәуелділер анонимді
• COSLAA - Бірлескен секс пен махаббатқа тәуелділер анонимді
• DA - Анонимді борышкерлер
• EA - Анонимді эмоциялар
• Gam-Anon / Gam-A-Teen
• GA - Анонимді ойыншылар
• HA - анонимді героин
• NA - Анонимді есірткі
• Нар-Анон
• OA - Анонимді артық жейтіндер
• SA - анонимді сексуалдық
• SAA - Анонимді жыныстық тәуелділер
• SCA - Анонимді жыныстық компульсивті
• SLAA - Анонимді секс пен махаббатқа тәуелділер
• РА - анонимді рогеахоликтер
• UA - Анонимді жұмыс істейтіндер
• WA - Анонимді жұмысшылар
• MA - Анонимді марихуана
• CMA - Crystal Meth Anonymous

12 қадам: Тәуелділіктен қалпына келтіру - бұл жолдағы серіктес, әр қадамда қолдау көрсетеді. Қайдың басшылығымен маңызды кезеңдерді атап өтетін және қиындықтарға түсінушілік, эмпатия және әрекетке қабілетті түсініктер арқылы жауап беретін қауымдастыққа қосылыңыз.