SheFit: Lazy Workout at Home

SheFit-тің 28 күндік жалқау жаттығуларымен денеңізді өзгертіңіз және өзіне сенімділігіңізді арттырыңыз!

28 күн ішінде сіз үйіңізде отырып-ақ май төгіп, күш жинап, жалпы фитнесіңізді жақсартқанда нақты нәтижелерді көресіз. Міндетті болыңыз, жоспарды орындаңыз және сіздің денеңіздің күштірек, сау нұсқаға айналуын бақылаңыз!

SheFit - салмақ жоғалтуға бағытталған және ішіңіз бен асқазаныңызды оңай сергітуге көмектесетін, аз күш жұмсап және барынша ыңғайлы түрде жаттығуды қалайтын әйелдерге арналған ең керемет жалқау жаттығу қолданбасы.

Кез келген жерде жаттығу: төсек, орындық немесе төсеніш!

SheFit көмегімен сіз жалқау жаттығуларыңызды кез келген жерде дерлік орындай аласыз. Сіз төсекте жатсаңыз да, орындықта отырсаңыз немесе йога төсенішін қолдансаңыз да, бұл жылдам және тиімді жаттығулар сіздің күнделікті жұмысыңызға мінсіз сәйкес келеді.

Төсек: сіз тұрмай тұрып, асқазан бұлшықеттерін жұмсақ созуға және сергітуге өте ыңғайлы. Іштің майын жою кезінде күніңізді жеңілдетудің тамаша тәсілі.

Орындық: өзегіңізді, ішіңізді және денеңіздің үстіңгі бөлігін жұмыс істейтін, орындығыңыздан шықпай-ақ май төгуге және сергітуге көмектесетін отырып жаттығуларға өте ыңғайлы.

Мат: Бүкіл денеңізді нығайтуға және сергітуге бағытталған еденге негізделген жаттығулармен айналысыңыз, әсіресе іш пен асқазанның майын азайтуға баса назар аударыңыз.

Бұл қол жетімді үй жаттығулары қай жерде болсаңыз да, сіздің фитнес мақсаттарыңыздың әрқашан қол жетімді болуын қамтамасыз ете отырып, белсенді және ынталы болуға мүмкіндік береді.

Қабырғалық пилатеспен күшіңізді арттырыңыз

Күнделікті күш пен икемділігіңізді жақсартудың жұмсақ, бірақ күшті әдісі - Wall Pilates артықшылықтарын сезініңіз. Қолдау үшін қабырғаны пайдаланып қарапайым қозғалыстарды қосу арқылы SheFit қабырғалық пилатес негізгі бұлшықет топтарын, соның ішінде өзегіңізді, қолыңызды және аяқтарыңызды нысанаға алуға көмектеседі. Бұл жаттығулар жалпы күш пен тепе-теңдікті қалыптастыру үшін, іштің майын жағу және ішіңізді сергіту үшін өте қолайлы.

Сіз жаңадан бастап жатсаңыз да немесе мұны күнделікті жұмысыңызға қосып жатсаңыз да, Wall Pilates - денеңізді күшті және икемді етіп сақтай отырып, фитнесіңізді жақсартудың тиімді, аз әсер ету әдісі.

Біздің жылдам, мақсатты жалқау жаттығуларымыз негізгі аймақтарды сергітуге және нығайтуға бағытталған, бұл сізге дене пішінін сақтауға және жоғары қарқынды жаттығулардың күйзелісінсіз салмақ жоғалтуға көмектеседі. Фитнес деңгейіңізге және мақсаттарыңызға бейімделген теңшелетін жоспарлармен SheFit әрқашан сізге қолайлы қарқынмен ілгерілеуді қамтамасыз етеді. Сіз салмақ жоғалтуды, денеңізді сергітуді немесе белсенді өмір салтын ұстануды мақсат етсеңіз де, SheFit сіз үшін тамаша жалқау жаттығуларын ұсынады. Үйіңіздің жайлылығында энергияны көтеруге, көңіл-күйді жақсартуға және жалпы денсаулықты жақсартуға арналған сергітуге, негізгі күшке, икемділікке, Кегель жаттығуларына және жамбас денсаулығына, тіпті зейінге арналған жаттығуларды табасыз. Үйдегі осы тиімді жаттығулармен күніне бірнеше минут ішінде іштің майын жағып, асқазаныңызды кесіңіз.

SheFit көмегімен дәйекті болыңыз, өзіңізді күштірек сезініңіз және өзіңізге күтім жасауды бірінші орынға қойыңыз — фитнесті дәлелдейтін қолданбаның тиімді болуы қиын болмауы керек. Қарқынды жаттығулардың қысымынсыз дені сау, белсендірек өзіңізге саяхатыңызды бастаңыз және үйіңіздің ыңғайлысында салмақ жоғалту үшін фитнес мақсаттарыңызға жетіңіз. SheFit фитнесті мүмкіндігінше жалқау және жеңіл ету үшін осында, бұл сізге салмақ жоғалтуға және ішіңізді сергітуге, майды азайтуға және үйдегі тұрақты жаттығулар арқылы арық асқазанға қол жеткізуге күш салу арқылы оңай сергек болуға көмектеседі.

Құпиялық саясаты: https://static.fitease.net/privacy-policy-kaz.html

Шарттар мен шарттар: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html