StretchOut

Сізге физикалық және психикалық әл-ауқаттың ерекше тәжірибесін ұсынуға арналған StretchOut көмегімен созылу жаттығуларын күнделікті жұмысыңызға оңай енгізіңіз. Созылу жаттығуларының 1000-нан астам комбинациясы бар StretchOutis әр түрлі біліктілік деңгейіндегі адамдардың қажеттіліктерін қанағаттандыруға бейімделген. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, кәсіби йоги болсаңыз да, StretchOut оңай орындалатын йога позалары мен созылу қозғалыстарын ұсынады, бұл сізге бірден релаксация саяхатын бастауға мүмкіндік береді!

БАСТЫ ЕРЕКШЕЛІКТЕР
Күнделікті бағдарлама - бес фитнес мақсаты бар, олардың әрқайсысы арнайы жаттығу бағдарламаларының таңдауымен сүйемелденеді, сіз бір рет басу арқылы қосыла аласыз. Жақсырақ позаны, дене пішінін, релаксацияны, икемділікті немесе одан да көп нәрсені қалайсыз ба, біз сізді қорғаймыз!

Теңшелетін жаттығулар - пайдаланушыларға өздерінің қажеттіліктері мен мақсаттары негізінде 200-ден астам қозғалысты еркін таңдауға және біріктіруге, жеке жаттығулардың жеке жаттығуларын жасауға рұқсат етіледі. Сіз демалуды немесе қиындықтарды іздейсіз бе, біз сіздің үміттеріңізді қанағаттандырамыз.

Бағытталған медитация - стрессті жеңілдету, назар аударуды жақсарту немесе ұйқы сапасын жақсарту болсын, біздің басқарылатын медитация бөліміміз пайдаланушыларға күнделікті өмірінде ақыл мен дене арасындағы тепе-теңдікке қол жеткізуге көмектесетін жекелендірілген медитация тәжірибелерін ұсынады.

Егжей-тегжейлі нұсқау - біз сізге әр қозғалысқа бағыттау үшін кәсіби дауыстық нұсқаулар мен таймерлерді береміз. Сіздің кемелдікке және қалаған нәтижелерге жол осы жерден басталады.

Жеке денсаулық - ықтимал қауіптер мен жарақаттарды азайту үшін сақтық шараларын қамтамасыз ету арқылы адамдардың әртүрлі денсаулық жағдайын ескереміз. Сонымен қатар, біз сізге салауатты өмір салтын сақтауға көмектесу үшін Apple Health қызметімен біріктіреміз.

Zen Style Design - Дәстүрлі эстетикадан шабыт ала отырып, біз сіздерге жасартатын және теңдесі жоқ йога мен созылу тәжірибесін жасай отырып, ұсыныстарымызға Zen элементтерін қосамыз.

ТҮРЛІ ҚАЖЕТТЕР, ТҮРЛІ БАҒДАРЛАМАЛАР
Жаңа бастаушылар - Мұқият әзірленген тәртіппен біздің мақсатымыз - сізге жақсы бастау алу, икемділікті арттыру және әл-ауқат сезімін арттыру.

Позаны түзетіңіз - сіздің денеңіздің күштірек, тураланған және сенімді нұсқасын қалыптастыра отырып, позаңызды қалпына келтіру және қайта реттеу үшін арнайы жасалған.

Пішінді алыңыз - Артық салмақтан арылуға және денелерін мүсіндеуге тырысатындарға арналған бұл бағдарлама калорияларды жағуды арттыру және бұлшықеттеріңізді сергіту үшін динамикалық йога жаттығуларын біріктіреді.

Денені емдеу - бұл бағдарлама физикалық ыңғайсыздықты жоюға және жеңілдетуге бағытталған жаттығуларға жұмсақ, бірақ әсерлі тәсілімен танымал Инь Йога тәжірибесін біріктіреді.

Релаксацияны табыңыз - тыныштықты қалайтындар үшін арнайы әзірленген бұл бағдарлама шиеленісті жеңілдету және ішкі тыныштықты нығайту үшін тыныштандыратын йога жаттығуларын ұсынады.