Wall Pilates Lazy Girl Workout

Қабырғалық пилатес пен жалқау жаттығулар жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы және оларды төсекте ешбір жабдықсыз оңай жасауға болады. Осы арнайы үй жаттығуымен жаттығу жасаңыз. Жалқау жаттығу сериал көру сияқты, бірақ оны орындау кезінде сіз өте фитнес бола аласыз. Үйде жатып мінсіз денеге ие болыңыз.

LazyGirl - жаттығуларды ауыстыруға болатын алғашқы Lazy Workout қолданбасы. Жай ғана солға сырғытыңыз, сонда үйдегі жаттығуларыңыз бен параметрлеріңізге бейімделген басқа жаттығуларды көресіз. Жаттығулар мен демалу уақыттарын реттей аласыз, калорияларды жағуды, белсенділікті және жетістіктерді бақылай аласыз. 400-ден астам жаттығулардың ішінен сіз төсекте жеке қабырғалық пилатес пен жалқау жаттығулар жасай аласыз. Мені жақсартуға арналған тапсырмалар мен бағдарламаларды бүгіннен бастаңыз.

Біз әртүрлі мақсаттарға арналған жаттығуларды, бағдарламаларды және жоспарларды ұсынамыз: жамбасыңызды, ішіңізді, аяқтарыңызды, арқаңызды, қолдарыңызды, иықтарыңызды немесе кеуде бұлшықеттеріңізді жаттықтырғыңыз келе ме. 7-28 күндік әйелдер фитнес жаттығулары бар - қабырғадағы пилатес, төсек жаттығулары, жастықтармен пилатес жаттығулары, әйелдерге арналған жаттығулар және т.б.

Проблемаңызды немесе қиын аймақтарды (бөксе жаттығулары, іш жаттығулары, аяқ жаттығулары), салмақ жоғалтқыңыз келсе немесе бұлшықет жасағыңыз келсе - Wall Pilates сізге әйелдерге арналған жеке фитнес пен жеке жоспарларды ұсынады, оны кез келген уақытта реттей аласыз - сіздің жеке табысыңыз үшін және сізді үнемі арық және дене шынықтыруды қамтамасыз ететін жаттығу және фитнес тәртібі. Көрінетін нақты нәтижелерді тез арада сезініңіз - жай ғана фитнеске жетіңіз! Бұл жаңа әйелдер фитнесі: әйелдерге арналған 400+ жаттығулар!

Айтпақшы, төсектегі жаттығудың сіз бен мен үшін айтарлықтай артықшылығы бар: біз сонымен қатар шағын тұрақтандырушы бұлшықеттерді жаттықтырамыз. Бұл біз аз күш жұмсап, үлкен жаттығу әсерін аламыз дегенді білдіреді - осылайша біз жалқау боламыз. Бұл керемет емес пе? Қазір бастаңыз - мен сізді күтемін. 28 күндік Wall Pilates Challenge бастаңыз.

Сіз көптеген мүмкіндіктерге қол жеткізе аласыз:

- Жабдықсыз үйде жаттығу
- 400-ден астам жаттығуларды кез келген уақытта ауыстыруға болады
- Жаттығулар мен үзіліс уақытын өзгертіңіз
- Өзіңіздің сүйікті жаттығуларыңызбен қабырғадағы пилаталар мен төсек жаттығуларын жасаңыз
- Әртүрлі мақсаттарға арналған әйелдерге арналған жаттығулар: бөксе жаттығулары, аяқ жаттығулары, іш жаттығулары, арқаға, иықтарыңызға, қолдарыңызға және кеудеге арналған жаттығулар
- Фокус жаттығуларының алуан түрлілігі: салмақ жоғалту, күш салу, сергіту, фитнес деңгейіңізді дамыту, бұлшықеттерді құру, таңертеңгі созылу
- Салмақ жоғалту қиындықтарымен жақсырақ болыңыз
- AI арқылы жасалған, жан-жақты бағдарламалар
- Калорияларды, белсенділікті және прогресті бақылаңыз
- Әйелдерге арналған жаттығу
- Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығу
- 7-ден 28-ге дейінгі қабырғадағы пилатес сайысы

Жалқау жаттығулардың артықшылықтары:

- Үйде төсектен шықпай-ақ толық дене жаттығуларын жасаңыз
- Төсек жаттығулары және қабырғадағы пилатес жаттығулары - орындау оңай, бірақ өте тиімді
- Жеке жаттығулар - жаттығуларыңыздағы жаттығуларды кез келген уақытта ауыстырыңыз
- Жеке жоспарларыңызға шектеусіз қол жеткізіңіз: 7-ден 28 күнге дейін Wall Pilates Challenge
- Сіздің қажеттіліктеріңізге, фитнес деңгейіңізге және мақсатыңызға бейімделген жаттығуларға назар аударыңыз: жалпақ іш (абс жаттығулары), жаттықтырылған бөкселер (бөксе жаттығулары), сергітілген қолдар, жіңішке аяқтар (аяқ жаттығулары), толық дайындалған дене, таңертеңгі созылу
- Кәсіби фитнес кеңестері
- Салауатты өмір сүріңіз
- BMI төмендетеді
- Тұрақты табыс
- Тұрақты сымбатты болыңыз
- Күнделікті өмірге арналған жеңіл фитнес үлгілерін үйреніңіз

Wall Pilates-ті тегін сынап көру үшін біз сізге екі Wall Pilates тегін жаттығуын береміз.

Сіз LazyGirl қолданбасындағы жазылым арқылы барлық функцияларға толық қол жеткізе аласыз. Біз әртүрлі жазылымдарды ұсынамыз, осылайша сіз дұрысын таба аласыз. Жазылымнан кез келген уақытта iTunes есептік жазбасынан бас тартуға болады.

Жалқау қыз жаттығуы бойынша қабырғадағы пилатес қолдану шарттары және құпиялылық саясаты:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en