Dots: Gratitude Journal Daily

Ризашылық журналы арқылы өзіңізді бақыттырақ табыңыз

Өміріңізді ризашылық күшімен өзгертуге дайынсыз ба? Біздің Ризашылық журналы қолданбасы сіздің қарапайым, позитивті және мұқият көзқарасыңыз үшін қолдау көрсететін серіктесіңіз болып табылады.


Негізгі мүмкіндіктер:

1. Еш қиындықсыз күнделікті журнал жүргізу: үлкен немесе кішіге риза болған сәттерді суретке түсіріңіз.
2. Көңіл-күйді бақылау (TBD): Сіздің эмоционалдық үлгілеріңізді және ризашылық оларға қалай әсер ететінін түсініңіз.
3. Шабыттандыратын кеңестер: ең қажет кезде ойлану үшін жұмсақ түртіңіз.
4. Реттелетін еске салғыштар: Сіздің өміріңізге сәйкес келетін тұрақты журнал жүргізу әдетін жасаңыз.
5. Позитивті аффирмациялар (TBD): Сіздің ой-санаңызды көтеріп, өзіңізге деген сүйіспеншілікті қалыптастырыңыз.
6. Қауіпсіз және жеке: сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңіз бізбен қауіпсіз.



Неге алғыс журналы керек?

- Жақсырақ әл-ауқат: бақыт пен төзімділікті арттыру үшін ғылыми негізделген.

- Стресс пен мазасыздықты азайту: жақсылыққа назар аудару арқылы тыныштық табыңыз.

- Жақсартылған ұйқы: тыныш түндер үшін ұйықтар алдында жағымды сәттер туралы ойланыңыз.

- Өзін-өзі тану және өсу: сіз үшін шынымен маңызды нәрсені ашыңыз.





Алғыс сапарыңызды бүгін бастаңыз

Ризашылыққа толы жүрек пен саналы көзқарасты қабылдаңыз. Біздің Ризашылық журналы қолданбасын жүктеп алып, бақыттырақ, қанағаттанарлық өмір сүруді бастаңыз!


Біз сіздің пікіріңізді бағалаймыз және Dots қолданбасын жақсарту үшін сізбен бірге жұмыс істегіміз келеді. Бізбен кез келген уақытта [email protected] мекенжайы бойынша хабарласыңыз, біз мүмкіндігінше тезірек жауап береміз.