Height Increase Workout

Табиғи түрде бойыңызды арттырғыңыз және бойыңыз болғыңыз келе ме? Біздің бойды ұлғайту жаттығуын орындап, бойды ұлғайту сапарыңызды тегістеңіз! (13 жастан асқан балаларға арналған)

Біздің қолданба сізге бойыңызды 18 жастан кейін ұлғайтуға көмектеседі және өзіңізге деген сенімділікті арттыру үшін сізді тартымдырақ етеді.

Бойдың 60%-ы ата-анадан тұқым қуалайтын гендермен анықталады, алайда оның 40%-ына тамақтану, жаттығу және ұйқы сияқты сыртқы факторлар әсер етеді. Бұл ғылымға негізделген қолданба бой көтеруге арналған тиімді жаттығуларды, диета жоспарларын және бойды арттыруға арналған кеңестер береді. Бойыңызды табиғи жолмен үйде ұлғайтып, апталар ішінде жақсы дене пішінін алуға болады!

Барлығына
- Еркек әйел
- Жасөспірімдер мен ересектер

Бойды ұлғайту жаттығулары
- Барлық жаттығуларды кәсіби мамандар жасайды
- Түсінікті анимация және бейне нұсқаулары
- Тиімді созылу жаттығулары, йога, аэробты жаттығулар және т.б
- Жылдам жаттығу, күніне небәрі 8-14 минут

Диета жоспары
- Күнделікті диета жоспары сіздің бойыңызды барынша арттыруға мүмкіндік береді
- Бойдың өсуі үшін әртүрлі қоректік заттарға бай тағамдарды (кальций, ақуыз, витаминдер) ұсыныңыз

Биіктікке арналған кеңес
- Мақсатыңызға тезірек жетуге көмектесетін пайдалы кеңестер
- Тамақтану, жаттығу, поза, киіну және т.б

Бойдың өсуіне арналған ұйқы бақылау құралы
- Ұйқы жеткілікті болу үшін мақсатты ұйқы ұзақтығын белгілеңіз
- Күнделікті ұйқы уақытын жазып алыңыз
- Графикте ұйқыңызды бақылаңыз

Мүмкіндіктер
- Жасөспірімдер мен ересектерге арналған бойдың өсуі
- Биіктің өсуіне арналған тиімді және ғылыми жаттығулар
- Тамақтану бойынша ұсыныстар
- Бойыңызды ең жақсы жолмен өсіру туралы кеңестер
- Апталардағы жетістіктеріңізге куә болыңыз
- Жеке жаттығу жоспарыңызды реттеңіз
- Графиктердегі ұйқыңызды бақылаңыз
- Үйде немесе кез келген жерде, кез келген уақытта оңай жаттығулар жасаңыз
- Жаттығуға ынталандыру үшін күнделікті еске салғышты орнатыңыз

Үйде жаттығу
Дәлелденген ұзын жаттығулар арқылы бойды арттыруға болады. Бұл фитнес қолданбасы үйде жаттығу арқылы дюймді табиғи жолмен көбейту үшін арнайы жасалған. Бұл қолданбадағы биіктікті арттыру жаттығуы ғылыми негізделген және миллиондаған пайдаланушылармен дәлелденген. Бойыңызды ұзарту және арманыңыздағы денені алу үшін осы биіктікті арттыру қолданбасын пайдаланыңыз!

Қысқа жаттығулар
Үйде жаттығуға арналған биіктікке арналған жаттығу қолданбасын іздеп жүрсіз бе? Біз сізге үйде жаттығуға және бойыңызды өсіруге көмектесу үшін осы үйде жаттығу қолданбасында қысқа және тиімді жаттығуларды ұсынамыз.

Барлығына арналған ұзын бойлық жаттығу
Бұл қолданбада қарапайым және тиімді бой көтеру жаттығулары бар. Сіз ер немесе әйел болсаңыз да, әрқашан бойыңызды арттыратын жаттығуларды таба аласыз.