Buttocks Workout: Leg & Butt

Күніне ең жақсы бөксе жаттығуларымен және ТЕГІН әдемі көрінетін олжа! Егер сіз 30 күндік күрделі жаттығулар мен бөкселерді соғу жаттығуларын іздесеңіз, сіз дұрыс жердесіз. Қысқа және тиімді бөкселер жаттығулары сізге қысқа уақытта сексуалды бөкселер мен бөкселерді береді. Бөксе бұлшықеттерін жұмыс істетіңіз!
Nexoft Mobile тегін бөкселер жаттығулары 30 күн қолданбасы бөкселеріңізді жасауды қызықты әрі қарапайым етеді. Үлкен бөкселерді жасау қиын емес. Үйде немесе жаттығу залында жаттығу жасаңыз. Жабдық қажет емес. Сіздің қалтаңыздағы жеке жаттықтырушы және ең жақсы стрейч қолданбасы!

НЕГЕ Nexoft Mobile бөкселер мен бөксе бұлшықеттеріне арналған жаттығулар қолданбасы?

- Қысқа және тиімді бөксе жаттығулары және терлететін жаттығулар.
- Майды күйдіріңіз, салмақ жоғалтыңыз және офлайн режимінде әдемі көрінетін бөксеге ие болыңыз!
- Дауыстық және бейне нұсқаулары бар жеке жаттықтырушы. Жақсырақ форма, жақсы нәтиже, үлкен олжа!
- бөкселер мен жамбастарға арналған скваттар
- Бөкседен соғу жаттығулары
- Ешқандай жабдықсыз жұмыс жасаңыз. Дене салмағыңызбен жаттығу жасаңыз.
- Бөксені жаттықтыру
- Жақсырақ мотивация үшін салмақты қадағалау.
- Жаттығулар туралы ескертулер, сондықтан сіз бұл олжамен жұмыс істеуді ешқашан ұмытпайсыз!
- Күнделікті жаттығу трекері және теңшелген жаттығу жоспарлары. Бастау және сексуалды бөксені алу өте оңай.
- Осы қарқынды жаттығуларды орындау арқылы салмақ жоғалтып, жамбас пен аяқтарыңыздың майын күйдіріңіз. Бұл қолданбаға дейін салмақ жоғалту мақсаты ешқашан оңай болған жоқ.
- Жаңадан бастаушыларға да, орта деңгейлерге де жарамды күрделі жаттығулар.
- Мақсаттар: бөкселер, бөкселер, аяқтар, жамбас саңылаулары, абс, негізгі, арқа, кардио, бикини денесі және т.б.!
- Әйелдердің фитнес және денсаулық қажеттіліктері үшін арнайы жасалған жаттығулар.
- Әйелдерге арналған күнделікті фитнес жаттығулары.
- Ерлерге арналған 30 күндік жамбас және аяқ жаттығулары.
- Ең жақсы квад, бірақ, глютеус максималды жаттығулары сіз үшін осында!

Сіз дене салмағыңызды тек төменгі дене бұлшықеттерін күшейту немесе үлкейту үшін пайдалана аласыз. Сонда сізде тоқылған бөкселер мен аяқтар болады! Аяқтағы майды кетіруге арналған жаттығулар осында, сіз қалаған жіңішке аяқтарыңызға ие болыңыз!

Үйде аяқ жаттығуларын, ішкі жамбас жаттығуларын, аяқтарды итеру, сыртқы жамбас жаттығуларын, ерлер мен әйелдерге арналған аяқ жаттығуларын таба аласыз. Осы керемет аяқ жаттығуларын орындау арқылы аяқтарыңызды сергітіңіз.

Денсаулығыңызды және фитнесіңізді бақылаңыз және бізбен күн сайын тек дене салмағыңызбен терлеңіз және сол көпіршікті алыңыз, бірақ 30 күн ішінде ең жақсы бөкселерді көтеру жаттығуларымен!

Біздің әйелдерге арналған үй жаттығулары тез және тиімді болу үшін қолмен жасалған. Жамбас жаттығулары мен аяқ жаттығуларынан таңдаңыз. Әрқайсысының фокусы және әсері әртүрлі.

Жылдам, тиімді және ТЕГІН! Сіз не күтіп тұрсыз? Бөкселер жаттығулары қолданбасын жүктеп алыңыз және бүгін сексуалды көрінетін бөксеге ие болыңыз!