Yoga for weight loss－Lose plan

Салмақ жоғалтуға арналған йога - үйдегі қалтаңыздағы виртуалды нұсқаушы. 30 күнде салмақ жоғалтуға арналған йога - бұл ең тиімді және уақытпен тексерілген Хатха және Кундалини йога арықтау жаттығуларының жоспарына, позаларына және жеңілаларына негізделген толық уақыт бағдарламасы.

Yo Йога ерлер мен әйелдер үшін денеде метаболикалық процестерді күшейтуге арналған және салмақты төмендететін тамаша көмекші екені белгілі. Әр жаттығуда қолданылатын асанас метаболизм процестерін тездетеді, мысалы, ерлер үшін арықтататын жаттығу бастайды. және дененің барлық бұлшықет топтары үшін өте жақсы жүктеме береді. Салмақ жоғалту бағдарламасы мен жаттығулар жоспары қосымша жабдықты қажет етпейді - бар болғаны 10 тегін минут пен смартфон. Қолданбамен жаттығуды әркім жасай алады: әр түрлі деңгейлер бар, күн сайын нәтижелеріңіз арта түседі! Біз 50-ден астам әр түрлі жаттығулармен 3 түрлі бағдарлама жасадық - бұл барлық адамдар үшін салмақ жоғалтудың толық және тиімді нұсқауы!

Қолдану мүмкіндіктері:
✔️ 80 дененің барлық бұлшықет топтарында жұмыс жасайтын ең тиімді және уақыттық статикалық және динамикалық жаттығулар;
✔️ Барлық жаттығуларда егжей-тегжейлі аудио, видео және мәтіндік нұсқаулар бар: 1 апта ішінде салмақты қалай жоғалтуға болатыны туралы сұраққа жауап, әсіресе әйелдер үшін;
✔️ Виртуалды жаттықтырушы кез-келген уақыт шектеусіз салмақ жоғалту жоспарында ең тиімді нәтижеге жету үшін әр пойызды қалай орындау керектігін көрсетіп, айтып береді және көп жұмыс істеуге итермелейді;
✔️ Әйелдерге арналған 50-ден астам арықтататын жаттығулармен бір-бірін жалғастыратын және қиындық деңгейіне бөлінетін 3 оқыту бағдарламасы. Онлайн режимінде жаңадан бастаушыларға арналған йога интернетке қосылуды қажет етпейді - сондықтан сіз кез-келген жерде жаттығу жасай аласыз;
✔️ Сонымен қатар сіз өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды жасап, құра аласыз, демалыстың ұзақтығы мен уақытын белгілей аласыз;
✔️ Хабарламалар жүйесі - енді сіз 30 күнде салмақты азайту үшін әйелдердің үйде жаттығулар жасауын ешқашан ұмытпайсыз;
✔️ Жетістіктер мен марапаттар жүйесі. Егер сіз жаңадан бастаушыларға арналған йога жаттығуларын іздесеңіз - бұл сізге сәйкес келеді;
✔️ Тыныс алу бойынша кеңестер мен нұсқаулар - нұсқаушы сізге дем алуды айтады (тек премиум бағдарламаның нұсқасында).

This Бұл қолданбада біз әйелдер мен еркектерге арналған салмақ жоғалтудың ең тиімді жаттығуларын таңдап, біріктірдік. Бағдарламаны ашыңыз және сізге тек виртуалды нұсқаушының ұсыныстарын орындау ғана қажет. Салмақты тез азайту үшін йога әйелдер үйде жаттығулар жасайды, ағзадағы зат алмасу процестерін тездетеді, бұлшық еттеріңізді жұмылдырады, сонымен қатар сіз денеңізді жақсы созасыз.

Оқыту жүйесі олар күрделене түсетін етіп құрылған. Жаттығу кезінде сіз өзіңіздің мықты жақтарыңызды дамытып, әйелдерге арналған салмақ жоғалтудың тиімді бағдарламасын жасайсыз және бастысы спортпен шұғылдануды әдетке айналдырасыз.
Егер сізде бірінші рет жеңілдік болмаса, онда жақсы. Ең бастысы - тырысу және уақыт өте келе сіз жетістікке жетесіз! Майланған салмақ жоғалту барлық адамдар үшін қиын және бәріне мұны істеу керек. Сабақ барысында денені шамадан тыс жаттығпау өте маңызды, сондықтан бағдарламада арнайы жаттығу күнтізбесі бар. Сізге аптасына 2-4 арықтататын жаттығу жасап, ең алдымен сіздің әл-ауқатыңызға көңіл бөлуді ұсынамыз!
Қолданбаның көмегімен 30 күнде қалай арықтауға болады: кез-келген мақсаттың өте маңызды элементі сіздің жетістіктеріңізді бақылау болып табылады. Біз 10 сатылы жүйені енгіземіз. Сіз өзіңіздің денеңіздің параметрлерін басында жазып, дененің қажетті параметрлерін орнатасыз. Содан кейін сіз әйелдерге де, ерлерге де салмақ түсіретін жаттығулар жасайсыз. Сіз келесі кезеңге өтуіңіз керек, және дәл сол!

👍 Жаңадан бастаушыларға арналған йога жаттығулары 30 күн ішінде жүрек-қантамыр жүйесінде жанама әсерлерінсіз ең үйлесімді және пайдалы салмақ жоғалтуға көмектеседі. Денедегі 7 күнде салмақты қалай азайтуға болады: тәжірибе көрсеткендей, тұрақты жаттығулардың 1 аптасы басталып, алғашқы нәтижелерге қол жеткізуге жеткілікті. Егер сіз шынымен арықтататын жаттығуды жасағыңыз келсе - бұл бағдарлама сізге сәйкес келеді. Майлы күйдіруге арналған жаңадан бастаушылар үшін йоганың бірінші күнін өткізуге тырысыңыз, сонда сіз нәтижесін көресіз.

сәттілік!