FitChef: Weekmenu's op maat!
Қолданба арқылы сатып алу
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Дұрыс тамақтану ешқашан оңай болған емес. FitChef-тің жеке апталық мәзірлерімен сіз ешқашан калорияларды санап, тамақ жоспарламайсыз. Сіз салмақ тастағыңыз, май жоғалтқыңыз немесе бұлшықет массасын жинағыңыз келе ме? FitChef рецептері, тамақтану жоспарлары және сатып алу тізімдері сіздің барлық ойларыңызды шешеді!
Жүздеген денсаулық рецептері
Жүздеген пайдалы рецептілерге Premium тіркелгісі болмаса да, барлығына тегін қол жетімді. Таңертеңгіліктен кешкі асқа, ал кең тамақтан тез басылатын тағамдарға дейін. Рецептерді дайындық уақыты, ингредиенттері және диетаның артықшылықтары бойынша сүзгілеңіз.
АПТАЛЫҚ МЕНЮЛЕР
FitChef Premium тіркелгісімен сіз апта сайын жаңа теңшелген апталық мәзір аласыз. Калориялар мен макростар сіздің денеңізге және мақсатыңызға толықтай сәйкес келеді. Сіз күніне қанша рет тамақтанғыңыз келетінін таңдайсыз. Аллергия және диеталық талаптар да ескеріледі. Осылайша біз дұрыс тамақтануды жеке тұлғаға айналдырамыз.
САУ ДАСТАРЛАНУ КЕСТЕСІ
Сау тамақтану жоспарындағы рецепттер әрдайым 20 минут ішінде үстел үстінде болады. Дұрыс тамақтану, салмақ жоғалту немесе бұлшықет массасын жинау көп уақытты қажет етпейді! Сіз өзіңіздің тамақтану кестеңізде тағамды аз дәмді деп санайсыз ба? Содан кейін сіз оны бір рет басу арқылы салыстырмалы тағамдық құндылықтары бар рецептпен ауыстыра аласыз.
АПТАЛЫҚ ДҮКЕНДЕРДІҢ ТІЗІМІ БАР ТАРЫҚТАНУ ТӘРТІБІ
Азық-түлік жоспарлары негізінде апта сайын азық-түлік тізімі жасалады. Ыңғайлы: сіздің тамақтану жоспарларыңыз мүмкіндігінше аз төлейтін және қалдығы аз болатындай етіп біріктірілген! Сатып алу тізіміне супермаркетте онлайн режимінде бір рет басу арқылы тапсырыс бересіз. Немесе дүкенге өзіңіз барғанда алып жүресіз.
АРЫҚТАУ ЖӘНЕ БҰЛШАҚ МАССАСЫН ҚҰРУ
FitChef апталық мәзірлері сіздің жеке мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Арықтағыңыз келе ме? Сонда тамақтану жоспары сізге аштықсыз жылдамдықпен май жоғалтуға көмектеседі. Сіз бұлшықет массасын алғыңыз келе ме? Ақуызға бай тамақтану жоспарларымен сіздің ағзаңыз барлық қажетті қоректік заттарды алады!
ЕРЕЖЕЛЕР МЕН ШАРТТАР
https://fitchef.nl/voorwaarden
ҚҰПИЯЛЫЛЫҚ САЯСАТЫ
https://fitchef.nl/құпиялылық саясаты
Жүздеген денсаулық рецептері
Жүздеген пайдалы рецептілерге Premium тіркелгісі болмаса да, барлығына тегін қол жетімді. Таңертеңгіліктен кешкі асқа, ал кең тамақтан тез басылатын тағамдарға дейін. Рецептерді дайындық уақыты, ингредиенттері және диетаның артықшылықтары бойынша сүзгілеңіз.
АПТАЛЫҚ МЕНЮЛЕР
FitChef Premium тіркелгісімен сіз апта сайын жаңа теңшелген апталық мәзір аласыз. Калориялар мен макростар сіздің денеңізге және мақсатыңызға толықтай сәйкес келеді. Сіз күніне қанша рет тамақтанғыңыз келетінін таңдайсыз. Аллергия және диеталық талаптар да ескеріледі. Осылайша біз дұрыс тамақтануды жеке тұлғаға айналдырамыз.
САУ ДАСТАРЛАНУ КЕСТЕСІ
Сау тамақтану жоспарындағы рецепттер әрдайым 20 минут ішінде үстел үстінде болады. Дұрыс тамақтану, салмақ жоғалту немесе бұлшықет массасын жинау көп уақытты қажет етпейді! Сіз өзіңіздің тамақтану кестеңізде тағамды аз дәмді деп санайсыз ба? Содан кейін сіз оны бір рет басу арқылы салыстырмалы тағамдық құндылықтары бар рецептпен ауыстыра аласыз.
АПТАЛЫҚ ДҮКЕНДЕРДІҢ ТІЗІМІ БАР ТАРЫҚТАНУ ТӘРТІБІ
Азық-түлік жоспарлары негізінде апта сайын азық-түлік тізімі жасалады. Ыңғайлы: сіздің тамақтану жоспарларыңыз мүмкіндігінше аз төлейтін және қалдығы аз болатындай етіп біріктірілген! Сатып алу тізіміне супермаркетте онлайн режимінде бір рет басу арқылы тапсырыс бересіз. Немесе дүкенге өзіңіз барғанда алып жүресіз.
АРЫҚТАУ ЖӘНЕ БҰЛШАҚ МАССАСЫН ҚҰРУ
FitChef апталық мәзірлері сіздің жеке мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Арықтағыңыз келе ме? Сонда тамақтану жоспары сізге аштықсыз жылдамдықпен май жоғалтуға көмектеседі. Сіз бұлшықет массасын алғыңыз келе ме? Ақуызға бай тамақтану жоспарларымен сіздің ағзаңыз барлық қажетті қоректік заттарды алады!
ЕРЕЖЕЛЕР МЕН ШАРТТАР
https://fitchef.nl/voorwaarden
ҚҰПИЯЛЫЛЫҚ САЯСАТЫ
https://fitchef.nl/құпиялылық саясаты
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін
Жеке ақпарат, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 3
Дерек шифрланып өткізіледі
Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
