Sylvia Geersen - Weekmenu's

Салауатты тамақтану ешқашан оңай болған емес. Сильвия Гирсеннің жеке апталық мәзірлері FitChef-пен бірлесіп және оның көмегімен жеткізіледі. Осы апталық мәзірлермен сізге ешқашан калорияларды санаудың немесе тамақтануды жоспарлаудың қажеті жоқ. Сіз салмақ жоғалтқыңыз келе ме, майды жоғалтқыңыз немесе бұлшықет массасын жасағыңыз келе ме? Рецепттер, тамақтану жоспарлары және сатып алу тізімдері сіздің қолыңыздан барлық ойларды алып тастайды!

ЖҮЗДЕГІ САУ РЕЦЕПТТЕР
Жүздеген пайдалы рецепттер барлығына тегін, тіпті Premium тіркелгісі болмаса да қолжетімді. Таңертеңгілік астан кешкі асқа дейін және кең тағамдардан жылдам тағамдарға дейін. Дайындау уақыты, ингредиенттер және диеталық артықшылықтар бойынша рецепттерді сүзіңіз.

АРНАЛҒАН АПТА МӘЗІРЛЕРІ
Премиум тіркелгісі арқылы сіз апта сайын арнайы жасалған жаңа мәзір аласыз. Калориялар мен макростар сіздің денеңізге және мақсаттарыңызға толығымен бейімделген. Сіз күніне қаншалықты жиі жегіңіз келетінін таңдайсыз. Аллергия мен диеталық талаптар да ескеріледі. Осылайша біз салауатты тамақтануды жеке ете аламыз.

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ КЕСТЕЛЕРІ
Дұрыс тамақтану жоспарларындағы рецепттер әрқашан 20 минут ішінде үстелде болады. Дұрыс тамақтану, салмақ жоғалту немесе бұлшықет массасын арттыру көп уақытты қажет етпейді! Ал сіз өзіңіздің тағам жоспарыңыздағы тағамды дәмді емес деп санайсыз ба? Содан кейін оны бір рет басу арқылы ұқсас тағамдық құндылығы бар рецептпен ауыстыруға болады.

АПТАЛЫҚ САТЫП АЛУ ТІЗІМІ БАР АЗЫҚ КАТТАЛАРЫ
Сіздің тамақтану жоспарларыңыздың негізінде апта сайын сатып алу тізімі жасалады. Ыңғайлы: сіздің тамақтану жоспарларыңыз мүмкіндігінше аз төлейтін және мүмкіндігінше аз тамақ қалдыратын етіп құрастырылған! Сіз бір рет басу арқылы супермаркетте онлайн сатып алу тізіміне тапсырыс бересіз. Немесе дүкенге барғанда өзіңізбен бірге ала аласыз.

АРЫҚТАУ НЕМЕСЕ БҰЛшық ет массасын қалыптастыру
Апталық мәзірлер сіздің жеке мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Артық салмақтан арылғыңыз келе ме? Содан кейін тамақтану жоспарлары аштықсыз пайдалы қарқынмен майды жоғалтуға көмектеседі. Сіз бұлшықет массасын алғыңыз келе ме? Ақуызға бай тамақтану жоспарларымен сіздің денеңіз барлық қажетті құрылыс материалдарын алады!

ЖАЛПЫ ШАРТТАР
https://fitchef.nl/voorwaarden

ҚҰПИЯЛЫЛЫҚ САЯСАТЫ
https://fitchef.nl/privacybeleid