Sleep School: Insomnia Help

Sleep School ғылыммен қамтамасыз етілген және сізге көмектесетіні дәлелденген:

-Тезірек ұйықта
- Ұзақ ұйықтаңыз
- Көбірек сергек ояныңыз


ҰЙҚЫСЫЗДЫҚ ЖӨНІНДЕГІ СЕНІМДІ МАМАНДАР
Ұйқы мектебі 25 жылдан астам уақытын бүкіл әлем бойынша жүздеген мың клиенттерге табиғи түрде жақсы ұйықтауға көмектесу үшін жұмсаған әлемдік жетекші ұйқы дәрігерлері (PhD) командасымен құрылады және басшылық етеді.


КІМГЕ КӨМЕКТЕСЕМІЗ
Қысқа ұйқының бұзылуымен немесе созылмалы ұйқысыздықпен күресіп жатсаңыз да, Sleep School-тың жекелендірілген курстары сіздің тыныш түндерге арналған жол картасы болып табылады. Сауалнамамыз сіздің ұйқы мәселелеріңізді - мазасыздық, стресс немесе депрессияны анықтайды және қажеттіліктеріңізге сәйкес ұйқыны жақсарту жоспарын жасайды.


ҰЙҚЫ МЕКТЕП ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЕТЕДІ
1. Ұйқы мәселелері мен мақсаттарыңызбен бөлісу үшін Ұйқы мектебі сауалнамасын алыңыз
2. Ғылымға негізделген ұйқы жоспарын алыңыз
3. Доктор Гай Медоуз (PhD), сізге күнделікті ұсынылған ұйқы жоспары бойынша басшылық жасайды


ҰЙҚЫ МЕКТЕПТЕ НЕ БАР
- Түнгі түндер - күнделікті ұйқыны қолдайтын аудиолар мен кеңестер
- 7 күндік аудио сериясы - мазасыздықты, депрессияны және стрессті азайтуға көмектесетін апталық ұйқыны қолдайтын аудиолар
- Аудио және бейне курстарын 30 күндік тереңдетілген қолдау, соның ішінде біздің «Ұйқысыздықты жеңу» курсы
- Тікелей вебинарлар және жеке бейне клиникалар (қосымша ақы)

Барлық мазмұн ағылшын тілінде жеткізіледі.


ЖОҒАРЫ ТИІМДІ НӘТИЖЕЛЕР
Біздің «Ұйқысыздықты жеңу» курсын аяқтағаннан кейін ұйқыларына қанағаттанатын клиенттеріміздің 81%-ына қосылыңыз.


МЕКТЕПТІҢ ҰЙҚЫСЫ ҚАНДАЙ ЕРЕКШЕ
Ұйқысыздықты қабылдау және міндеттеме терапиясы дәстүрлі CBT-I-ге қарағанда жоғары тиімді, бірақ жұмсақ тәсілді ұсынады.
Ешқандай тиімсіз кит дыбыстары немесе ұйықтар алдында әңгімелер жоқ — тек дәлелденген, ұзақ мерзімді шешімдер.


ТЕГІН ТӘУЕКЕЛДІ КӨРІҢІЗ
Sleep School бүгін жүктеп алыңыз және 7 күндік тегін сынақ нұсқасын пайдаланыңыз. Саяхатыңызды жылына небәрі £99,99 / $99,99 / €99,99 үшін жалғастырыңыз.
Бұл Ұлыбританиядағы бағалар. Басқа елдердегі баға тұрғылықты елге байланысты өзгереді.


ШАРТТАРЫ
Шарттар мен құпиялылық саясатымызды мына жерден оқыңыз: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Маңызды: Кез келген медициналық шешім қабылдамас бұрын осы қолданбаны пайдаланудан басқа әрқашан дәрігерден кеңес алыңыз.

Сұрақтар? [email protected] мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз