Төменгі денеңізді осы жылдам және қарапайым жаттығу сеанстарымен бірге алыңыз.
Жедел жаттығулар: 5 минутты созатын аяқтар мен жебелерге арналған жылдам сеанстар.
Мотивацияны сақтаңыз: Әр жаттығудағы әрбір жаттығу сіздің мақсатыңыздың мақсатын көздейді, ол сіздің алдыңғы жетістіктеріңізге байланысты өзгереді.
Жолда қалу: Барлық жаттығу сеанстарында 5 минуттан аспайтын жылдам сеанстарын қамтамасыз ету үшін демалыс және жаттығу кезеңдері болады, тіпті ең күшті адамдар жаттығуға 5 минут табу керек!
Қарапайым: Барлық жаттығуларда әрбір сеансты жаңадан бастағандар үшін өте ыңғайлы ететін толық нұсқаулар мен нақты 3D анимациялар қарастырылған.
Жеңіл: ешқандай жабдық талап етілмейді - үйде оқу үшін өте қолайлы
Барлығы үшін: ерлер мен әйелдерге арналған жаттығулар.
Қарапайым ұзын аяқтар мен тығыз қатты пішінге арналған тез және жеңіл жаттығулар - күніне 5 минутқа қол жеткізе алатын нәрсені қараңыз. Қазір орнату!
Жаңартылған күні
2022 ж. 13 шіл.