Worth Warrior: help body image

«Құнды мақсатқа жету үшін тәжірибе мен батылдық қажет. Сіз мұны істей алатыныңызға сеніңіз, тырысыңыз және сіз сонда жетесіз.

Worth Warrior - бұл жастарға жағымсыз дене имиджін, өзін-өзі бағалауды және ерте кезеңдегі тамақтану қиындықтарын немесе бұзылуларын басқаруға арналған тегін қолданба. Клиникалық психолог-кеңесші Доктор Краузе жасөспірімдердің психикалық денсаулығына арналған қайырымдылық stem4 үшін жастармен бірлесіп жасаған қолданба тамақтану бұзылыстарына (CBT-E) дәлелді негізделген когнитивті мінез-құлық терапиясының принциптерін пайдаланады.

Барлық stem4 марапатын жеңіп алған қолданбалар сияқты, ол тегін, жеке, анонимді және қауіпсіз.

Қолданба ойларды, эмоцияларды, мінез-құлықтарды және дене имиджін өзгертуге және өзін-өзі бағалауға, тамақтануға және денеге қатысты мәселелерге қарсы тұруға және өзгертуге үйрену арқылы көмектесуге болады деген түсінікке негізделген пайдалы әрекеттер мен ақпараттар жиынтығын ұсынады.

Осы негізгі факторларды анықтау және оларды уақыт өте келе бақылау арқылы сіз өзіңіздің триггерлеріңіз бен қолдау факторларыңыздың не екенін анықтауға және оң өзгерістер енгізуге жұмыс істеуге болады.

Қолданбаның «Әңгімені өзгерту» бөлімі жағымсыз ойларды анықтауға және өзін-өзі позитивті ойлармен алмастыруды үйренуге көмектеседі. «Әрекетті өзгерту» жағымсыз мінез-құлықтарды анықтауға және оларды өзгертуге бағытталған. «Эмоцияны өзгерту» бөлімінде пайдаланушыларға тамақтануды басқару үшін балама, өзін-өзі тыныштандыратын мінез-құлық ұсынылады және «Мен өз денеме деген көзқарасымды өзгерту» пайдаланушыларға фактіні болжамнан қалай ажыратуға болатынын үйретеді.

Сондай-ақ, қолданбада пайдаланушыларға тұрақты тамақтану мен аштықтың маңыздылығы, тамақтануға байланысты мінез-құлықтың денсаулыққа тигізетін салдары және тамақтану бұзылыстарын сақтайтын мәселелер сияқты тамақтану бұзылыстары туралы көбірек білуге ​​арналған ақпарат ауқымы бар.

Сондай-ақ қолданба пайдаланушыларға пайдалы ойлардан, мінез-құлықтан және байланысатын адамдардан және көмектесу үшін жол белгілерінен тұратын «қауіпсіздік желісін» құруға мүмкіндік береді. Соңында, пайдаланушылар қолданба әрекеттерінің қайсысы көмектесетінін қадағалап, қадағалай алады, ойлар мен сезімдерді журналға жазып, күнделікті мотиваторларды көре алады.

Біз құпиялылықтың маңыздылығын түсінеміз, сондықтан қолданбада анықталатын деректер жиналмайды және WIFI қатынасы немесе деректер қажет емес.

Ол NHS стандарттарына сай жасалған.

Worth Warrior қолданбасы емдеуге көмектесетінін, бірақ оны алмастырмайтынын ескеріңіз.

Worth Warrior – жастарға психикалық денсаулық қиындықтары мен бұзылуларының белгілерін басқаруға көмектесу үшін дәлелді принциптерді пайдаланатын stem4 қолданбаларының цифрлық портфолиосындағы соңғы қолданба. 2022 жылдың маусым айындағы жағдай бойынша stem4 қолданбалары (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds және Move Mood) 3,25 миллионнан астам рет жүктеліп, әртүрлі марапаттарға ие болды, соның ішінде:

- 2020 жылы stem4 қолданбасының толық портфолиосы үшін Digital Leaders 100 марапаты «Жылдың жақсы бастамасының технологиясы»

- Health Tech марапаттарының иегері, тыныш зиян үшін 2021 жылы «Жылдың денсаулық сақтау саласындағы үздік қолданбасы»

- 2020 жылы «Жақсы денсаулық және әл-ауқат» бойынша CogX марапаттарының жеңімпазы, айқын қорқыныш үшін