Perfect Posture & Healthy back

តើអ្នកចង់មានឥរិយាបថល្អឥតខ្ចោះ និងឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អទេ? អ្នកអាចទទួលបានវាជាមួយនឹងលំហាត់សាមញ្ញ និងរហ័ស។
កម្មវិធី Perfect Posture នឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយមិនត្រូវការឧបករណ៍ណាមួយឡើយ។

ហេតុអ្វីបានជាឥរិយាបថល្អមានសារៈសំខាន់?
ឥរិយាបថល្អជួយឱ្យយើងឈរ ដើរ អង្គុយ និងដេកក្នុងទីតាំងដែលដាក់បន្ទុកតិចបំផុតលើការទ្រទ្រង់សាច់ដុំ និងសរសៃចងអំឡុងពេលចលនា និងសកម្មភាពផ្ទុកទម្ងន់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ៖
* កាត់បន្ថយការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម
* ឈឺក្បាលតិច
* កម្រិតថាមពលកើនឡើង
* បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងស្មា និងករបស់អ្នក។
* កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពាក់មិនប្រក្រតីនៃផ្ទៃសន្លាក់
* បង្កើនសមត្ថភាពសួត
* ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងការរំលាយអាហារ
* ដកដង្ហើមកាន់តែជ្រៅ និងងាយស្រួល
* ឆ្អឹងខ្នងមានសុខភាពល្អ
* ការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺ Scoliosis, kyphosis, ជំងឺពុកឆ្អឹង, រោគសញ្ញានៃ thoracic outlet, កអត្ថបទ និងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត

តើខ្ញុំអាចកែឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំបានទេ?
នៅក្នុងពាក្យមួយបាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថា បញ្ហាដែលស្ថិតស្ថេរយូរមកនេះ ជាធម្មតានឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីដោះស្រាយជាងបញ្ហាដែលមានអាយុកាលខ្លី ព្រោះជារឿយៗសន្លាក់បានសម្របខ្លួនទៅនឹងឥរិយាបថមិនល្អដែលមានរយៈពេលយូររបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីឥរិយាបថរបស់អ្នក និងដឹងពីឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ នឹងជួយអ្នកកែតម្រូវខ្លួនឯងដោយមនសិការ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តច្រើន ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការឈរ អង្គុយ និងដេកនឹងជំនួសឥរិយាបថចាស់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ នេះនឹងជួយអ្នកឆ្ពោះទៅរកទីតាំងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រសើរជាងមុន។

លក្ខណៈពិសេសកម្មវិធី៖
* 150+ លំហាត់យោគៈ និងលំហាត់ពីឡាត
* ការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីរក្សាឥរិយាបថល្អឥតខ្ចោះ បន្ទះក្តារ កម្មវិធីព្យាបាលជម្ងឺ Scoliosis និងច្រើនទៀត
* ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកម្មវិធីហាត់ប្រាណជានិច្ច
* កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន - បង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
* ជំនួស​ឬ​តម្រៀប​ឡើងវិញ​នូវ​លំហាត់​ណា​មួយ​
* កែតម្រូវពេលវេលាសម្រាក
* អ្នកអានអូឌីយ៉ូពិពណ៌នាអំពីការហាត់ប្រាណ
* រយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណពី 5 ទៅ 50 នាទី - អាស្រ័យលើការលំបាកដែលអ្នកជ្រើសរើស
* ការគាំទ្រក្រៅបណ្តាញពេញលេញ
* គ្រូបង្វឹកសំឡេង
* គន្លឹះវីដេអូ HQ
* របៀបងងឹត
* ការធ្វើសមកាលកម្មលើពពក
* ការធ្វើសមកាលកម្មសម Google
* ការធ្វើសមកាលកម្មសុខភាព Apple
* ការគណនា BMI
* ស្ថិតិការហាត់ប្រាណ
* ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ
* អត្ថបទអំពីការរក្សាឥរិយាបថល្អ និងឆ្អឹងខ្នងមានសុខភាពល្អ

កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់នូវកម្មវិធី និងលំហាត់បន្ថែមដូចជា៖
* គម្រោងពេលព្រឹក ពេលរសៀល និងពេលល្ងាច
* កំដៅឡើងពី 2 ទៅ 10 នាទី។
* លំហាត់ប្រាណឈឺខ្នង & រឹង
* ហាត់ប្រាណនៅកន្លែងធ្វើការ
* លំហាត់ប្រាណប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងសម្រាប់អារម្មណ៍ និងទំនុកចិត្ត
* បញ្ហាប្រឈម
* លំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍
* Scoliosis លាតសន្ធឹង
* លំហាត់ប្រាណ Thoracic Outlet Syndrome
* លំហាត់អត្ថបទ
* ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៃកម្មវិធីយូហ្គា និងភីឡាត

កម្មវិធីក៏សម្រាប់មនុស្ស៖
*អ្នកណាខ្លះចង់បានឆ្អឹងខ្នង និងរាងកាយមានសុខភាពល្អ
* អ្នកណាខ្លះចង់កាត់បន្ថយការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ឬផ្នែកខាងលើ
* អ្នកណាត្រូវអង្គុយយូរនៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះ
* អ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស
* អ្នកណាខ្លះចង់ពង្រីករាងកាយផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោម
* អ្នកណាចង់កែទម្រង់ក្បាលទៅមុខ
* តើអ្នកណាដែលចង់បញ្ឈប់ការវិវត្តន៍ ឬជួសជុលជំងឺ Scoliosis, kyphosis, ជំងឺពុកឆ្អឹង, រោគសញ្ញា thoracic outlet, កអត្ថបទ និងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត
* អ្នកណាចូលចិត្តយូហ្គា
* អ្នកណាស្រឡាញ់ពីឡាត

កម្មវិធីមានជាភាសាដូចខាងក្រោម៖
* ភាសាអង់គ្លេស
* រុស្ស៊ី
* រ៉ូម៉ានី
* អាល្លឺម៉ង់
* ហូឡង់
* អ៊ីតាលី
* ភាសាអេស្ប៉ាញ
* ព័រទុយហ្គាល់
* បារាំង
* ភាសាជប៉ុន
* ភាសាចិនសាមញ្ញ
* ទួរគី
* ភាសាអារ៉ាប់

អរគុណសម្រាប់ការអានរហូតដល់ចប់។ ដល់ពេលទទួលបានឥរិយាបថល្អឥតខ្ចោះ!