Breethe - Meditation & Sleep

ដកដង្ហើម​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់ សន្តិភាព និង​ដំណេក​សម្រាក​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។

បំបាត់ភាពតានតឹង កាន់តែរីករាយ និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងសមាធិដែលមានការណែនាំជាង 1700 តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ សំឡេងធម្មជាតិ ការនិយាយបំផុសគំនិត និងច្រើនទៀតពីអ្នកជំនាញឈានមុខក្នុងវិស័យរបស់ពួកគេ។

ណែនាំដោយ People & InStyle ។

គេងមិនលក់? ជ្រើសរើសពីខ្លឹមសារដ៏សម្បូរបែប ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលដែលអ្នកត្រូវការ។ អ្នក​នឹង​ឃើញ​បញ្ជី​ចាក់​តន្ត្រី​ដំណេក​ដែល​បាន​បង្កើត​ជា​មុន សំឡេង​ធម្មជាតិ បទ​ធ្វើ​សមាធិ​ដែល​បាន​ណែនាំ រឿង​នៃ​ការ​គេង វគ្គ​ព្យាបាល​ដោយ​សតិបញ្ញា វីដេអូ​ស្ងប់ស្ងាត់ បច្ចេកទេស​ដកដង្ហើម និង​ច្រើន​ទៀត។

ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ប្រឈម​ក្នុង​ជីវិត​ជាមួយ​នឹង​ស៊េរី ការ​ធ្វើ​សមាធិ ស៊េរី ការ​និយាយ​បំផុស​គំនិត និង​ថ្នាក់​មេ​ពី គ្រូ​បង្វឹក​ការ​គិត​ពិចារណា Lynne Goldberg និង​អ្នក​ជំនាញ​ការ​លូតលាស់​ផ្ទាល់​ខ្លួន​លក់​ដាច់​បំផុត​របស់ New York Times។

លក្ខណៈពិសេសចម្បង

¥ តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងសំឡេងសម្រាប់ការគេង ម៉ោងនៃភ្លេងធម្មជាតិដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកសម្រាក ធ្វើសមាធិ ផ្ដោតអារម្មណ៍ និងគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

¥ បញ្ជីចាក់តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាប់អារម្មណ៍ និងឱកាសផ្សេងៗ និងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតបញ្ជីចាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

¥ Sleep Stories និងដំណេកសមាធិបានរៀបរាប់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលសូម្បីតែការគេងមិនលក់ដែលពិបាកបំផុតចូលទៅក្នុងយប់នៃការគេងជ្រៅ។

¥ ការមើលឃើញពេលចូលគេង និងរូបភាពដែលបានណែនាំដើម្បីស្រូបយកការព្យាបាល និងសារវិជ្ជមានពេលកំពុងដេកលក់។

¥ សមាធិដែលបានណែនាំ ស៊េរីរាប់រយសម្រាប់អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងដើម្បីឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់។

¥ នាឡិការោទិ៍ និងសមាធិពេលព្រឹក ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយជើងស្តាំ។

¥ រៀនធ្វើសមាធិ ជាមួយនឹងកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល 12 សប្តាហ៍ ហើយនាំមកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

¥ ការនិយាយបំផុសគំនិត និងថ្នាក់មេ ​​ពីគ្រូដែលរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយចំនួននៃពេលវេលារបស់យើងដើម្បីឱ្យកាន់តែមានសន្តិភាព និងជួយអ្នកឱ្យរីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

¥ វគ្គព្យាបាលដោយសតិបញ្ញា ដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត និងគេងលក់យ៉ាងស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលនៅតែមានបញ្ហាក្នុងការគេង។

¥ លំហាត់ដកដង្ហើម និងវីដេអូស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមឱ្យកាន់តែជ្រៅ និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។


¥ កំណែឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងសមាធិឥតគិតថ្លៃជាច្រើន លើមុខវិជ្ជាជាច្រើនសម្រាប់រយៈពេលដែលអ្នកចង់បាន ឬដោះសោខ្លឹមសារទាំងអស់ជាមួយនឹងសមាជិកភាពពិសេស!


នាំមកនូវសុភមង្គល និងភាពសុខសាន្តនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ ការធ្វើសមាធិខ្លីៗ វីដេអូស្ងប់ស្ងាត់ និងលំហាត់ដកដង្ហើម ដែលអ្នកអាចប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង។


ពិនិត្យមើល https://blog.breethe.com/ សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការគិតដូចជាកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ និងអស់កម្លាំង។

- ទាក់ទងមកយើងតាមរយៈ [email protected] ។ -

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមពិគ្រោះជាមួយគេហទំព័រ https://breethe.com/more/terms-and-conditions/
រក្សាសិទ្ធិ © 2015 OMG. ខ្ញុំអាចធ្វើសមាធិ! Inc.