Aura: Meditation & Sleep, CBT

Aura: Meditation & Sleep, CBT គឺជាកម្មវិធីសមាធិ និងជំនួយខ្លួនឯងដំបូងគេសម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ បំបាត់ភាពតានតឹង និងការកែលម្អខ្លួនឯង។ វាផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិតាមការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន ការបង្វឹកជីវិតផ្លូវចិត្ត CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ការងារដកដង្ហើម សម្លេងនៃការគេង រឿងរ៉ាវនៃការគេង និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

Aura គឺជាកម្មវិធីទាំងអស់នៅក្នុងមួយ ដែលផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃ CBT ការធ្វើពុតជាលើប្រធានបទដូចជា ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ការលើកទឹកចិត្ត និងប្រធានបទជាច្រើនទៀតសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយ។ រៀនសតិបញ្ញា ជ្រើសរើសសមាធិដែលមានការណែនាំ និងធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមដែលដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកកំពូល។

** បង្ហាញនៅលើ៖ កាសែត New York Times, Forbes, ទស្សនាវដ្តី Oprah, សុខភាពស្ត្រី និងបុរស និងច្រើនទៀត។**

ជាមួយនឹងសហគមន៍សកលលោកនៃអ្នកប្រើប្រាស់ 7 លាននាក់ អត្រាពេញចិត្តរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ 98% និងការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនកម្រិតខ្ពស់ កម្មវិធីទូរស័ព្ទ Aura គឺជាជម្រើសដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តប្រចាំថ្ងៃ ការលើកទឹកចិត្ត ជំនួយខ្លួនឯង និងការថែទាំដោយខ្លួនឯង ដែលទាំងអស់អាចសម្រេចបានក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 3 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ មួយថ្ងៃ។

អ្វីដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលអ្នកទាញយក

បណ្ណាល័យមាតិកាទូលំទូលាយ៖
ចូលប្រើបណ្ណាល័យសុខភាពលំដាប់ខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក។ ខ្លឹមសារត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភេទដូចជា សមាធិ ការគេង ការថប់បារម្ភ ការដកដង្ហើម ASMR ការបញ្ជាក់ សុភមង្គល និងច្រើនទៀត។
មានការប្រមូលផ្តុំដ៏ធំនៃសំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍សម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯង៖ សំឡេងភ្លៀង សំឡេងគេងលក់ស្រួល សំឡេងធម្មជាតិ សម្លេងពណ៌ស សមុទ្រស្ងប់ស្ងាត់ និងច្រើនទៀត។

ការណែនាំអ្នកជំនាញ៖
ខ្លឹមសារដែលដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកការលើកទឹកចិត្ត ការចងចាំ និងការគេងមិនលក់ កំពូលអ្នកព្យាបាល និងអ្នកនិទានរឿងមកពីជុំវិញពិភពលោក។ ទទួលបានការជួយខ្លួនឯងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការណែនាំលើកទឹកចិត្តពីការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃ រហូតដល់ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT)។ រីករាយនឹងវគ្គបន្តផ្ទាល់ ឬរៀបចំកាលវិភាគសកម្មភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលាដែលអ្នកពេញចិត្ត។

គេងកាន់តែល្អ៖
សមាធិសម្រាប់ការគេង សំឡេងនៃការគេង និងរឿងរ៉ាវ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងសម្រាប់ការគេងមិនលក់ (CBT-I) និងសំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យស្រួល និងប្រសើរជាងមុន។

BreaTHWORK៖
ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមជាមួយគ្រូបង្វឹកនៅវគ្គណែនាំ ឬទទួលយកវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដកដង្ហើមក្រៅបណ្តាញរបស់យើង។

កម្មវិធី៖
ស្វែងយល់ឱ្យបានស៊ីជម្រៅ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលបានរចនាជាមុនដូចខាងក្រោម៖
- គេងសមាធិ,
- ការថប់បារម្ភស្ងប់ស្ងាត់,
- បំបាត់​ស្រ្ដេ​ស,
- សម្មតិកម្មសម្រាប់ការគេង,
- ការណែនាំអំពីការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) ។
- ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងសម្រាប់ការគេងមិនលក់ (CBT-I) និងច្រើនទៀត។

ទិនានុប្បវត្តិ GRATITUDE៖
ឧបករណ៍សម្រាប់ជួយខ្លួនឯង ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងការដឹងគុណ ដែលអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន និងការថែរក្សាខ្លួនឯងនៃជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកតាមដានអារម្មណ៍៖
លក្ខណៈពិសេសដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សរាប់លាននាក់ប្រើ AURA?

ទម្លាប់សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ ទម្លាប់ជួយខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃដែលងាយស្រួលធ្វើតាម ដែលចំណាយពេលត្រឹមតែ 3 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក ធ្វើឱ្យមានសតិអារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្ត និងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាមួយ Aura: សមាធិ & គេង, CBT ។

ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ ធនធានតាមតម្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ផ្តល់នូវការតាំងសមាធិដែលមានការណែនាំ សំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍ ការហ្វឹកហាត់ជីវិតដើម្បីស្វែងរកភាពវិជ្ជមាន និងស្ងប់ស្ងាត់។

ការធ្វើបដិរូបកម្ម៖ Aura មានម៉ាស៊ីនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនកម្រិតខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក ដែលដំណើរការដោយការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុតក្នុងការរៀនម៉ាស៊ីន។ វាផ្តល់នូវខ្លឹមសារ និងការណែនាំដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ចំពោះតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តជាក់លាក់របស់អ្នកប្រើប្រាស់នីមួយៗ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធនធានដ៏មានតម្លៃ និងពាក់ព័ន្ធក្នុងការកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

មាតិកាដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាបន្តបន្ទាប់៖ ជាមួយនឹងបណ្ណាល័យដ៏ធំនៃមាតិកាដែលលាតសន្ធឹងសមាធិដែលបានណែនាំ ការបង្វឹកជីវិត CBT និងច្រើនទៀត។

សហគមន៍គាំទ្រ៖ ចូលរួមសហគមន៍ដែលមានអ្នកប្រើប្រាស់ 7 លាននាក់ទូទាំងពិភពលោក ដែលស្រលាញ់ Aura និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្តល់ជូនរបស់វា។

ទាញយក Aura: Meditation & Sleep, CBT និងទទួលបានការចូលទៅកាន់ពិភពនៃធនធានសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន រួមទាំងការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំ ការបង្វឹកជីវិត និង CBT ។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ http://www.aurahealth.io/privacy-policy