BeJao

BeJao ជាកម្មវិធីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់តាមវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបង្កើតកាយសម្បទាល្អបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ហ្វឹកហាត់តាមវិធីសាស្រ្តរបស់អត្តពលិកដែលមានកម្ពស់របស់ Rubén García, EspeWorkout, Cesc Escolà, Borja Sanfelix ឬ Paula Suárez។

នៅ BeJao អ្នកនឹងរកឃើញផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលសមរម្យសម្រាប់គោលដៅជាក់លាក់របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចបញ្ចូលគ្នានូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការសម្រកទម្ងន់ ការហាត់ប្រាណ ឬគោលដៅសម្រកជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលផ្តោតលើគោលដៅពិសេសតូចៗដូចជា ការពង្រឹង abs, glutes, បង្កើនល្បឿន។ ..

ការហាត់ប្រាណរាប់រយសម្រាប់គោលបំណង និងឱកាសនីមួយៗ ការណែនាំអំពីទម្ងន់សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនីមួយៗ ផែនការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ... អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់គោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។