BetterYou

តើ​អ្នក​ចង់​បាន​គេង ៨ ម៉ោង​ជា​រៀង​រាល់​យប់ ឬ​ហាត់​ប្រាណ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ? តើ​អ្នក​ចង់​បញ្ចប់​សៀវភៅ​ជា​សំឡេង​នោះ​ហើយ​ឬ​នៅ​ពេល​រក​មិន​ឃើញ? BetterYou, Healthy Habits Companion អាចជួយបាន។

របៀបដែលវាដំណើរការ៖

BetterYou គឺជាដៃគូទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅក្នុងប្រភេទសុខភាពចំនួនបួន៖ រាងកាយ សង្គម ការអប់រំ និងសតិ។

បន្ទាប់មក កម្មវិធីនេះដំណើរការក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ដើម្បីគូសផែនទីពីរបៀបដែលអ្នកចំណាយពេលវេលារបស់អ្នក។ វារៀននៅពេលដែលអ្នកកំពុងវាយគោលដៅរបស់អ្នក និងនៅពេលដែលអ្នកទំនងជាធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ។ កាន់តែប្រសើរអ្នកអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ហើយភ្ជាប់វាទៅនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នក​ថយក្រោយ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​សំឡេង​ទន់ភ្លន់​រំឭក​អ្នក​ឱ្យ​ដើរ​លើផ្លូវ​វិញ។

លក្ខណៈពិសេស៖

ការតាមដានសកម្មភាព - ដោយប្រើ Google Fit, BetterYou ជ្រើសរើសជំហានរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយអាចចែករំលែកព័ត៌មានជាមួយអ្នកអំពីគោលដៅជំហានរបស់អ្នក។

ការតាមដានការគេង - BetterYou តាមដានការរំខាននៅក្នុងការគេងរបស់អ្នកតាមរយៈទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកនៅលើកម្មវិធីហួសពេលគេងរបស់អ្នក ឬអ្នកក្រោកពីគេង ហើយរំខានក៏ដោយ BetterYou នឹងនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។

រក្សាទំនាក់ទំនង - កាន់តែប្រសើរអ្នកអាចធ្វើសមកាលកម្មជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អាទិភាព "មនុស្សកំពូល" របស់អ្នកដែលអ្នកចង់បន្តភ្ជាប់ជាមួយ។ អ្នកអាចកំណត់គោលដៅដើម្បីហៅទៅកាន់មិត្តភក្តិជាក់លាក់ ឬសមាជិកគ្រួសារបន្ថែមទៀត។

ស្រមៃមើលការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក- មើលការបញ្ចប់ភាគរយរបស់អ្នកសម្រាប់គោលដៅនីមួយៗ និងមើលគន្លឹះជាក់លាក់សម្រាប់ការកែលម្អដោយមើលឃើញតាមពេលវេលា។

ដាក់គោលដៅ - កំណត់គោលដៅដើម្បីចេញពីផ្ទះបន្ថែមទៀតដោយបន្ថែមកន្លែងសង្គម ការអប់រំ និងសតិអារម្មណ៍ (ភោជនីយដ្ឋាន ថ្នាក់រៀន ស្ទូឌីយោយូហ្គា)។

ការណែនាំដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន - BetterYou រៀនទម្លាប់របស់អ្នក និងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលអ្នកមិនដំណើរការ ដោយរក្សាអ្នកឱ្យធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ BetterBot គឺជាដៃគូសុខភាពរបស់អ្នកដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជូនដំណឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

បញ្ហាប្រឈម- តើអ្នកដឹងទេថាការមានដៃគូដែលមានទំនួលខុសត្រូវអាចបង្កើនអត្រាជោគជ័យគោលដៅរបស់អ្នករហូតដល់ 90%? ប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៅក្នុងផ្នែកដូចជាជំហាន ឬការគេង ហើយទាំងពីរទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។