4.8
ការវាយតម្លៃ 467
10 ពាន់+
ការទាញយក
ចំណាត់ថ្នាក់ខ្លឹមសារ
គ្រប់គ្នា
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការឈប់ជក់បារីពិតជាពិបាកណាស់ ហើយដូចជាអ្វីដែលពិបាក អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងផែនការ ជំនាញ ទំនុកចិត្ត និងការគាំទ្រ។ Pivot នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នកគ្មានផ្សែង។ ឈប់ឥឡូវនេះ ឬចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយ និងឈប់ដើម្បីឲ្យបានល្អក្នុងល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយប្រើប្រាស់ Pivot អ្នកចាកចេញពីផ្លូវរបស់អ្នក។

ជំហានតូចៗដើម្បីជោគជ័យ៖ Pivot ជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបដែលការឈប់ជក់បារីអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាព និងជីវិតរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ សកម្មភាព និងធនធានអប់រំជួយអ្នកឱ្យរៀនពីទម្លាប់ជក់បារីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីយកឈ្នះលើកត្តាបង្កហេតុ និងភាពតានតឹងរបស់អ្នក បង្កើតជំនាញដើម្បីឈប់ជក់បារី អនុវត្តការឈប់ជក់បារី និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការជម្រុញរបស់អ្នក និងបន្តឈប់។ បំបែកការឈប់ជក់បារីជាជំហានតូចៗ ដើម្បីងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការឈប់ជក់បារី។

ឈប់ជក់បារី៖ ការឈប់ជក់បារីឱ្យបានល្អ ត្រូវការពេលវេលា ការធ្វើដំណើរមិនបញ្ចប់វិនាទីដែលអ្នកឈប់នោះទេ។ ការចូលប្រចាំថ្ងៃពី Pivot ជួយឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ ធនធាន​អប់រំ​សម្រាប់​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​ឈប់​រៀន ជួយ​អ្នក​រៀន​ពី​របៀប​ដោះស្រាយ​ស្ថានការណ៍​លំបាក។ Pivot គាំទ្រអ្នករយៈពេលវែងដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅគ្មានផ្សែងរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាកចេញឥឡូវនេះ ឬគិតអំពីការឈប់នោះទេ Pivot អាចជួយបាន។

ដំណើរផ្សងព្រេងរបស់អ្នកដើម្បីចាកចេញ៖
-រៀន។ បង្កើនការលើកទឹកចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការឈប់ជក់បារី មុនពេលអ្នកឈប់ជក់បារី រៀនជំនាញឈប់ជក់បារី និងបង្កើតទំនុកចិត្ត។ គ្រូបង្វឹកផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកនៅតាមផ្លូវ
- កាត់បន្ថយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនឈប់ជក់បារីភ្លាមៗទេ កាត់បន្ថយការជក់បារីរបស់អ្នក ហើយអនុវត្តការទប់ទល់នឹងកត្តាបង្កហេតុ និងទម្លាប់។ បន្តកាត់បន្ថយ ហើយនៅទីបំផុតអ្នកអាចឈប់បាន។
- ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាកចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាកចេញ សូមប្រើ Pivot ដើម្បីបង្កើតផែនការចាកចេញរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ អ្នកនឹងស្វែងយល់ពីគន្លឹះរបស់អ្នក បង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង់បាន និងមានផែនការដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពលំបាក

- ឈប់។ នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​របស់​អ្នក​មក​ដល់ សូម​ដាក់​ផែនការ​ឈប់​ពី​ការងារ​របស់​អ្នក​ទៅ​ជា​សកម្មភាព។ កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកភ្លាត់ស្នៀត Pivot អាចជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវវិញបាន។ គ្រូបង្វឹក និងសហគមន៍គាំទ្ររបស់អ្នកនឹងប្រមូលផ្តុំគ្នានៅពីក្រោយអ្នក ដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកពេញមួយដំណើរការឈប់ជក់បារីរបស់អ្នក។
- ថែរក្សា។ ការរក្សាការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរជាមួយនឹងទម្លាប់ណាមួយត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ Pivot អាចជួយអ្នក និងជួយអ្នកបន្តការរៀនសូត្រ ដើម្បីប្រាកដថាការឈប់របស់អ្នកមានស្ថេរភាព។

កម្មវិធីតាមដានប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់វឌ្ឍនភាព៖
-Pivot មាន​ឧបករណ៍​ចាប់​សញ្ញា​ឆ្លាតវៃ​ដែល​បាន​សម្អាត​ដោយ FDA ដែល​វាស់​ស្ទង់​កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត​ក្នុង​ដង្ហើម​របស់​អ្នក​ពីការ​ជក់បារី។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមតិកែលម្អភ្លាមៗចំពោះរបៀបដែលការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតរបស់អ្នក និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយ និងឈប់ជក់បារី។
-ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដង្ហើមផ្តល់នូវការអានកម្រិតកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតរបស់អ្នក៖ ពណ៌បៃតង (មិនជក់បារី) ពណ៌លឿង (តាមផ្លូវគ្មានផ្សែង) ឬក្រហម (ជក់បារី)
-ប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង៖ កាត់បន្ថយ ឬឈប់ជក់បារី ដើម្បីឈានដល់កម្រិតពណ៌បៃតង
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាឱកាសមួយដើម្បីកែលម្អ និងកាត់បន្ថយកម្រិតកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតរបស់អ្នក។

បង្កើតការលើកទឹកចិត្ត៖
- ស្វែងយល់ពីហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការជក់បារី និងការឈប់ជក់បារី បង្កើតចំណេះដឹង និងអភិវឌ្ឍជំនាញទប់ទល់ដើម្បីបង្កើនការលើកទឹកចិត្ត
- មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយការតាមដានបារី និងបារីរំលង

គ្រូបង្វឹកជីវិត៖
- គ្រូបង្វឹកឈប់ជក់បារីដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដឹងពីបញ្ហាប្រឈមពិសេសដែលអ្នកជក់បារីជួបប្រទះ
- ចាប់ដៃគូជាមួយគ្រូបង្វឹកដើម្បីណែនាំអ្នកជាមួយនឹងដំបូន្មានអ្នកជំនាញ និងការគាំទ្រដោយគ្មានភាពតានតឹង

ផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ និងឫសគល់នៃការយល់ចិត្ត អនុញ្ញាតឱ្យ Pivot Journey ជាមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកក្នុងការឈប់ជក់បារី។ យើងនឹងមានកិត្តិយសក្នុងការជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ចូលរួមសហគមន៍របស់យើង និងតាមដានពួកយើងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram៖ https://www.instagram.com/pivotjourney/
សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើង សូមចុចទីនេះ៖ https://pivot.co/privacy-policy/
បាន​ដំឡើងកំណែ​នៅ
12 វិច្ឆិកា 2024

សុវត្ថិភាព​ទិន្នន័យ

សុវត្ថិភាព​ចាប់ផ្ដើមពី​ការយល់ដឹងអំពី​របៀបដែល​អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​ប្រមូល និង​ចែករំលែក​ទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្ត​ចំពោះសន្តិសុខ និង​ឯកជនភាព​ទិន្នន័យ​អាចខុសគ្នាទៅតាម​ការប្រើប្រាស់ តំបន់ និង​អាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​បានផ្ដល់​ព័ត៌មាននេះ និង​អាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព​វានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះ​អាចចែករំលែក​ប្រភេទទិន្នន័យ​ទាំងនេះ​ជាមួយភាគីទីបី
ទីតាំង ព័ត៌មាន​ផ្ទាល់ខ្លួន និង 6 ផ្សេង​ទៀត
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មាន​ផ្ទាល់ខ្លួន សារ និង 3 ផ្សេង​ទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន

ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ

4.8
ការវាយតម្លៃ 462

អ្វីដែលថ្មី

Learn new and impactful coping skills, with the support from a board-certified coach, as you navigate the challenges of building healthy habits.

To be successful in change, support is key. Pivot is here to be that support.

Now track your progress and earn rewards in the app!

ជំនួយកម្មវិធី

អំពីអ្នក​អភិវឌ្ឍន៍
Pivot Health Technologies INc.
1010 Commercial St Ste C San Carlos, CA 94070 United States
+1 650-206-8616