CreateMyMeal

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αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
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αž‡αžΆαž˜αž½αž™ CreateMyMeal αžœαžΆαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž’αžΆαž αžΆαžšαž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αŸ—αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αž“αžΉαž„αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ… αž…αŸ†αžŽαž„αŸ‹ αž“αž·αž„αž˜αŸ‰αžΆαž€αŸ’αžšαžΌαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž…αž»αž…αžαŸ‚αž˜αŸ’αžαž„! αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž αŸ€αž”αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ” αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αŸ†αž αž»αžŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžŠαŸ‚αž›αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ - αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž αŸαžαž»αž’αŸ’αžœαžΈαž”αžΆαž“αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαž”αžŠαž·αžŸαŸαž’αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž“αžΌαžœαž’αžΆαž αžΆαžšαž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹?

αž…αž„αŸ‹β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž—αžΈαž αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž˜αž½αž™β€‹αž…αŸ†αžŽαž·αžβ€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ αž¬β€‹αž–αžΈαžš αž αžΎαž™β€‹αž˜αž·αž“β€‹αžŠαžΉαž„β€‹αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”β€‹αžŠαžΆαž€αŸ‹β€‹αžœαžΆβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‘αŸ? αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆ! αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αž…αŸ†αžŽαž·αžαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αž αžΎαž™αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž!

αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆ Paleo, ketogenic, gluten-free, Atkins, milk-free, vegetarian, vegan, Weight Watchers, low carb αž¬αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž–αŸ’αž™αžΆαž™αžΆαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž€αžΆαžšαž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž αžΎαž™αž™αžΎαž„αž“αžΉαž„αž’αŸ’αžœαžΎαžœαžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€!

αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“β€‹αž—αžΆαž–β€‹αžαžΆαž“αžαžΉαž„ αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžšαŸ†αžαžΆαž“ αž αžΎαž™β€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž”αŸ†αž•αž»αžβ€‹αž‚αžΊβ€‹αž˜αž·αž“β€‹αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“β€‹αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈβ€‹αž‘αžΎαž™!

ធឺ... αž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αž‡αžΆαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž’αŸ’αžœαžΎαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž‘αŸ?? πŸ˜‘

αž™αžΎαž„αžŠαžΉαž„ αž™αžΎαž„αžŠαžΉαž„αžαžΆ... αž˜αžΆαž“αžŸαŸαžœαžΆαž€αž˜αŸ’αž˜αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸ„αŸ‡ αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž αŸαžαž»αž’αŸ’αžœαžΈαž”αžΆαž“αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž™αžΎαž„?

αž˜αŸ‚αž“αž αžΎαž™ αž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»...

αžŠαŸ„αž™αž”αžΆαž“αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž—αžΆαž‚αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸ…αž›αžΎαž‘αžΈαž•αŸ’αžŸαžΆαžš αž™αžΎαž„αž’αžΆαž…αž“αž·αž™αžΆαž™αž”αžΆαž“αžαžΆαž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž˜αž·αž“αž–αŸαž‰αž…αž·αžαŸ’αžαž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžαŸ’αžœαŸ‡αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžαž·αžαžαŸ†αž”αŸ’αžšαžΉαž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž„αžŠαŸαž’αž»αž‰αž‘αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž“αžΉαž„αž†αŸ’αž›αž„αž€αžΆαžαŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž”αŸ†αž–αŸαž‰αž…αŸ†αžŽαž„αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ”

αž™αžΎαž„αž‡αžΏαžαžΆαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‚αžΊαž‡αžΆαž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž“αžΉαž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž“αŸ… CreateMyMeal αž™αžΎαž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž–αž·αž…αžΆαžšαžŽαžΆαž›αžΎαž…αŸ†αžŽαž„αŸ‹αž…αŸ†αžŽαžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αŸ” αž™αžΎαž„αž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž‚αŸ†αž“αž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžšαž½αž…αž αžΎαž™ αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž€αž»αŸ†αž—αŸ’αž›αŸαž…αž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈ αž αžΎαž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αžŸαŸ’αžšαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž˜αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αŸ”

αžœαžΆαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›, αžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰:
🎯 αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
🌯 ធូស 'αž“αž·αž„αž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αž€αžΆαžšαž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
πŸ‘‡ αž αžΎαž™αž…αž»αž…αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž…αžΌαžšβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αžŸαŸ’αžšαž½αž›β€‹αž‡αžΆαž„β€‹αž–αŸαž›β€‹αž˜αž»αž“β€‹αŸ” πŸ’ͺ

αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αžšαž„αŸ‹αž…αžΆαŸ†αž’αŸ’αžœαžΈ? αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜ Beta αž αžΎαž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‰αž‰αžΉαž˜! πŸ†
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
30 αž€αž‰αŸ’αž‰αžΆ 2024

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡β€‹αž’αžΆαž…αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈ
αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆ αž“αž·αž„ 4 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
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αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αž‘αŸ
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“