The Wonder Weeks - Back To You

ងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះ - រាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត - គាំទ្រដោយអ្នកជំនាញល្អបំផុតរបស់ពិភពលោក។ កម្មវិធីស្តារឡើងវិញពេញលេញសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានកូន។

អ្នកមានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយជាមួយពេលនេះអ្នកមានកូនហើយ ... អ្វីៗជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរពីរាងកាយរបស់អ្នកទៅជាចិត្តរបស់អ្នកហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានការគាំទ្រដ៏ល្អបំផុតជាមួយវា។ ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកព្រោះរាល់ការជាសះស្បើយក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺមានតែមួយ។
ជាមួយ The Wonder Weeks! - ត្រលប់មករកអ្នកវិញយើងរួមគ្នាជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនក្នុងរយៈពេល ៩ ខែជាជំហាន ៗ ៖ ពេញលេញរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនិងផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ។

យើងរួមគ្នាដើម្បីជួយសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកឱ្យងើបឡើងវិញធ្វើការលើតុល្យភាពអរម៉ូនរបស់អ្នកនិងធានាថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងភាពជាម្តាយផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយហើយរីករាយជាមួយវា។ ហើយ .... យើងក៏នឹងជួយដល់ការមិនឈប់ឈរនិងបញ្ហាជាមួយនឹងការរួមភេទផងដែរ។ ទទួលបានតុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក្នុងតួនាទីថ្មីរបស់អ្នកក្នុងនាមជាម្តាយ។ ស្វែងយល់ពីប្រភពនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ រឿងទាំងអស់ដើម្បីឱ្យអ្នកត្រលប់មកអ្នកវិញបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកអាចសាកល្បង ៧ ថ្ងៃដំបូងដោយឥតគិតថ្លៃ។ ចាប់ពីការហាត់ប្រាណរហូតដល់គន្លឹះរហូតដល់ការធ្វើតេស្តខ្លួនឯង។

កម្មវិធីស្តារក្រោយសម្រាលកូនផ្ទាល់ខ្លួន
- ការយល់ដឹងនិងគន្លឹះពីអ្នកជំនាញល្បី ៗ លើពិភពលោក ចាប់ពីអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីរហូតដល់អ្នកជំនាញខាងអរម៉ូននិងអ្នកជំនាញជាន់អាងត្រគាករហូតដល់អ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទ។
- ការហាត់ប្រាណដែលមានភស្តុតាងពីម្តាយពីទាបទៅខ្ពស់ដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យការជាសះស្បើយមានសុខភាពល្អនិងមានប្រសិទ្ធភាពទោះអ្នកសម្រាលកូនដោយរបៀបណាក៏ដោយ។
- ធ្វើការលើផ្នែកទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះការជាសះស្បើយតែមួយគត់របស់អ្នក៖ តុល្យភាពអរម៉ូនអាហាររូបត្ថម្ភឥរិយាបថការគេងឥរិយាបថរបស់អ្នកការដកដង្ហើមរបស់អ្នកនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
- តេស្តខ្លួនឯង៖ ទទួលបានការយល់ដឹងពិសេសអំពីផលប៉ះពាល់នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកលើរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នក។
- យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើកម្រាលអាងត្រគាករបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ BTY Kegel ដែលបង្ហាញពីភាពជាម្តាយ៖ រៀនសម្រាកបណ្តុះបណ្តាលនិងថែរក្សាសាច់ដុំ។ នេះមានន័យថាគ្មានភាពមិនស្រួលនិងមិនមានភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវភេទ។
- ទាំងអស់អំពីផលប៉ះពាល់នៃអាហាររូបត្ថម្ភការសម្រាកនិងការសំរាកលំហែនិងកាយវិការនិងការដកដង្ហើមលើការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។

មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន៖ មិនថាអ្នកសម្រាលកូនដោយរបៀបណាទេ។
- មិនថាអ្នកទើបតែសម្រាលកូនឬសម្រាលកូនកាលពីពេលមុន
មានសុវត្ថិភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត
- មានសុវត្ថិភាពបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឬសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស
- វាមិនដែលយឺតពេលទេសម្រាប់ការដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលឬការរីករាលដាលដើម្បីជាសះស្បើយ!
- មិនមែនជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណរហ័សទេប៉ុន្តែជាការស្តារឡើងវិញរយៈពេលវែងពិតប្រាកដ។

ពីមានផ្ទៃពោះដើម្បីឱ្យសមនឹងម៉ាក់នៅក្នុងរាងកាយគំនិតនិងស្មារតី។ សប្តាហ៍អព្ភូតហេតុ! សូមជូនពរឱ្យអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យដ៏ត្រចះត្រចង់ក្នុងជីវិតជាមួយកម្មវិធីស្តារឡើងវិញនេះបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូនរួច។