Fitness Integrated Science TV

សេវា​ជាវ​ប្រចាំ​តាម​តម្រូវការ​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​រួមបញ្ចូលគ្នា​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​សម្រេច​បាន​និង​រក្សា​សុខភាព​សាច់ដុំ។ បច្ចេកទេសធ្វើឱ្យសាច់ដុំដែលទទួលស្គាល់ដោយជាតិ MATRx អ្នកឯកទេសរាងកាយពេញរាងកាយ អ្នកព្យាបាលយូហ្គាដែលមានវិញ្ញាបនបត្រ C-IAYT និងគ្រូបង្ហាត់យូហ្គាដែលមានវិញ្ញាបនបត្រ E-RYT 500 Lauren Eirk, MS ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តហ្មត់ចត់ និងផ្អែកលើជីវមេកានិច ដើម្បីជួយកំណត់តំបន់ខ្សោយរបស់អ្នក កែតម្រូវអតុល្យភាពកម្លាំង កាត់បន្ថយ ឈឺចាប់ និងរលាក និងស្តារចលនាឡើងវិញ។

ការជាវរបស់អ្នករួមមាន:
> ការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ទៅកាន់បណ្ណាល័យវីដេអូតាមតម្រូវការផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្ររួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងវីដេអូរាប់រយដែលអ្នកអាចមើល 24/7 បូករួមទាំងមាតិកាវីដេអូថ្មីដែលបានបន្ថែមរៀងរាល់សប្តាហ៍។

> ទម្លាប់ isometric និងការព្យាបាលតែមួយគត់ ដើម្បីកែលម្អការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់។

> ទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់សម្រាប់ជំងឺដូចជា ពុកឆ្អឹង ពុកឆ្អឹង ការប្តូរសន្លាក់ របួសសន្លាក់ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ បាត់បង់តុល្យភាព បាត់បង់ការចល័ត និងបាត់បង់កម្លាំង។

> ការហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើសាច់ដុំជាមួយនឹងយូហ្គាផ្អែកលើកម្លាំង, ពីឡាត, បារ៉ា, បាល់លំនឹង, HIIT, និងទម្រង់ហាត់ប្រាណទម្ងន់។

> ថ្នាក់ផ្ទាល់នៅថ្ងៃអង្គារ និងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ វេលាម៉ោង 9:30 ព្រឹក EST។ ការហាត់ប្រាណបន្តផ្ទាល់ទាំងអស់ត្រូវបានកត់ត្រា និងដាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទ Live Events សម្រាប់អ្នកដើម្បីប្រើប្រាស់នៅពេលណាក៏បានដែលអ្នកចូលចិត្ត!

> មគ្គុទ្ទេសក៍ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា និងសុខភាពប្រចាំសប្តាហ៍ បញ្ជូនទៅប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នករៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យជាមួយ៖
ព័ត៌មាន និងព័ត៌មានថ្មីៗរបស់ទូរទស្សន៍ FIS
ប្លុកជំរុញចិត្តគំនិតប្រចាំសប្តាហ៍របស់ Lauren
ផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់ 7, 5 និង 3 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើតាម
ព័ត៌មាន និងការអប់រំផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រលំហាត់ប្រាណដែលពាក់ព័ន្ធ
ទម្លាប់ព្យាបាលតាមប្រធានបទប្រចាំសប្តាហ៍ដែលត្រូវអនុវត្តតាម
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភជាមូលដ្ឋាន និងរូបមន្តសុខភាព

> ព័ត៌មានជំនួយសុខភាព និងការជូនដំណឹងអំពីខ្លឹមសារដែលបានចេញផ្សាយថ្មីៗ និងថ្នាក់ផ្សាយផ្ទាល់ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តពេញមួយសប្តាហ៍។

> ក្រុមហ្វេសប៊ុកឯកជនដែលមានការណែនាំអំពីកាយសម្បទា ស្គ្រីបហាត់ប្រាណ ជំនួយការបង្វឹក អត្ថបទ អាហារូបត្ថម្ភ និងការអប់រំកាយសម្បទា ដើម្បីភ្ជាប់ ចែករំលែក និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។

> ការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ចំពោះការប្រកួត Fitness សម្រាប់ការបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងការស៊ូទ្រាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន គ្រប់គ្រងរបួស និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។

> សមាជិកថ្មីអាចកំណត់ពេលការពិគ្រោះយោបល់ជាវីដេអូរយៈពេល 30 នាទីដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Lauren Eirk ដើម្បីពិភាក្សាអំពីគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងកង្វល់សុខភាពរបស់អ្នក ព្រមទាំងជំនួយដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីសេវាកម្ម។

ដើម្បីចូលប្រើមុខងារ និងខ្លឹមសារទាំងអស់ អ្នកអាចជាវ Fitness Integrated Science TV ប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ ជាមួយនឹងការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅខាងក្នុងកម្មវិធី។* តម្លៃអាចប្រែប្រួលតាមតំបន់ ហើយនឹងត្រូវបានបញ្ជាក់មុនពេលទិញនៅក្នុងកម្មវិធី។ នៅក្នុងការជាវកម្មវិធីនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តរបស់ពួកគេ។

* ការបង់ប្រាក់ទាំងអស់នឹងត្រូវបានបង់តាមរយៈគណនី Google របស់អ្នក ហើយអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្រោមការកំណត់គណនីបន្ទាប់ពីការបង់ប្រាក់ដំបូង។ ការទូទាត់ការជាវនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែបិទដំណើរការយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃវដ្តបច្ចុប្បន្ន។ គណនីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្តយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃវដ្តបច្ចុប្បន្ន។ រាល់ផ្នែកដែលមិនប្រើនៃការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកនឹងត្រូវបាត់បង់នៅពេលបង់ប្រាក់។ ការលុបចោលគឺកើតឡើងដោយការបិទការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://www.fitnessintegratedscience.tv/tos
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.fitnessintegratedscience.tv/privacy

ខ្លឹមសារមួយចំនួនប្រហែលជាមិនមានជាទម្រង់អេក្រង់ធំទេ ហើយអាចបង្ហាញជាមួយប្រអប់អក្សរនៅលើទូរទស្សន៍អេក្រង់ធំ