Kaizen Pilates

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αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
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αžŸαžΌαž˜αžŸαŸ’αžœαžΆαž‚αž˜αž“αŸαž˜αž€αž€αžΆαž“αŸ‹ Kaizen αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαžŠαŸƒαž‚αžΌ Pilates αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€! αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž›αŸ†αž αŸ‚αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž€αž€αŸ‹ Pilates αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž”αŸ’αžšαžΎαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαž›αžΌαž“ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžαžΆαž˜αž–αž›αŸ”

🌟 αž€αžΆαžšαž€αž€αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ– αž“αž·αž™αžΆαž™αžαžΆαž›αžΆαž αžΎαž™αž€αžΆαžšαžšαŸ†αžαžΆαž“αž“αŸƒαž€αžΆαž›αžœαž·αž—αžΆαž‚αŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„ Kaizen αž€αžΆαžšαž€αž€αŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹ Pilates αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž‚αžΊαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αžŠαžΌαž…αž€αžΆαžšαž…αž»αž…αž–αžΈαžšαž”αžΈαžŠαž„αŸ” αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαžŠαŸ‚αž›αžŸαžΆαž€αžŸαž˜αž“αžΉαž„αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž’αžΆαž“αžΆαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αž“αžΉαž„αž›αŸ†αž αžΌαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

πŸ’ͺ αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαžΆαž˜αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ– αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžαžΆαž„ Pilates αž¬αž‘αžΎαž”αžαŸ‚αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž•αŸ’αžŸαž„αž–αŸ’αžšαŸαž„αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸ Kaizen αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ” αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— αž…αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αžœαž‚αŸ’αž‚αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αžŠαŸ‚αž›αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“ αž“αž·αž„αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αž‘αžΌαž‘αŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

πŸ“… αž”αŸ’αžšαžαž·αž‘αž·αž“αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αŸ– αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž€αž€αŸ‹αž‘αž»αž€ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžαž·αž‘αž·αž“αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αŸ”

🀸 αž‚αŸ’αžšαžΌαž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αŸ– αž‚αŸ’αžšαžΌ Pilates αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αž˜αžΆαž“αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŠαžΉαž€αž“αžΆαŸ†αž’αŸ’αž“αž€αž›αžΎαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž–αžΈαž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž€αŸ†αž–αžΌαž› αž“αž·αž„αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αžΆαž“αžΆαžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ†αž•αž»αžαž–αžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžœαž‚αŸ’αž‚αŸ”


πŸ”” αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αžΉαž€ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž‡αžΌαž“αžŠαŸ†αžŽαžΉαž„αŸ– αžŸαŸ’αžαž·αžαž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ†αž–αžΌαž›αž“αŸƒαž αŸ’αž‚αŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αžΉαž€ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž‡αžΌαž“αžŠαŸ†αžŽαžΉαž„αž‘αžΆαž“αŸ‹αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαŸ” αž€αž»αŸ†αžαž€αžαžΆαž“αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžšαŸ€αž“ αž αžΎαž™αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αžαŸ’αž˜αžΈαŸ—αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž‘αžΆαž‰αž™αž€ Kaizen αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡ αž αžΎαž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž“αŸƒαž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž– αž“αž·αž„αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αŸ” αž€αžΆαžšαž•αŸ’αžŸαž„αž–αŸ’αžšαŸαž„ Pilates αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸαŸ‡!
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
3 αž§αžŸαž—αžΆ 2024

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž˜αž·αž“αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈαž‘αžΎαž™
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