No Smoking, Stop Cravings

បោះបង់ទម្លាប់ជក់បារីរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងកម្មវិធី No Smoking app នេះជាមូលដ្ឋានតាមដានរយៈពេលមិនជក់បារីរបស់អ្នក និងគណនាអត្ថប្រយោជន៍ជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងបន្តលើកទឹកចិត្តដោយស្ថិតិសន្សំរបស់អ្នក។

ព្យាយាមឈប់ជក់បារី សូមស្វាគមន៍ បន្ទាប់មកស្វាគមន៍ចំពោះសហគមន៍ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារីរបស់អ្នក។

កម្មវិធីនេះនឹងប្រាប់អ្នកពីចំនួនបារីក្នុងមួយថ្ងៃ ពេលវេលាដែលអ្នកបានចំណាយដោយមិនជក់បារី ប្រាក់សន្សំប៉ុន្មាន និងចំនួនជីវិតដែលបានសន្សំដោយការមិនជក់បារី។

បោះបង់ទម្លាប់ និងបន្តការលើកទឹកចិត្ត៖
- អ្នកនឹងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយស្ថិតិនៃការជក់បារី ហើយអ្នកនឹងដឹងថាតើមានរឿងប៉ុន្មានដែលនឹងប៉ះពាល់ដោយទម្លាប់នៃការជក់បារី។
- ចែករំលែកទិន្នន័យស្ថិតិរបស់អ្នកជាមួយវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
- ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃដំណាក់កាលយោងទៅតាមពេលវេលាមិនជក់បារី។
- ចាក់សោសកម្មភាពឈប់ជក់បារីរបស់អ្នកដោយការចាក់សោកម្មវិធីប្រព័ន្ធ។

សមិទ្ធិផល៖
- បញ្ឈប់ការជក់បារីនិងដោះសោសមិទ្ធិផលទាំងអស់។
- សមិទ្ធិផលនឹងជំរុញអ្នកពេញមួយការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
- ចែករំលែកសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកនិងអបអរសាទរពួកគេ។


លំហាត់ដកដង្ហើម៖
- មានទម្រង់លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមចំនួន ៨ ប្រភេទ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នក និងទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត។

សហគមន៍បញ្ឈប់ការជក់បារី៖
- ភ្ជាប់ និងជជែកជាមួយសហគមន៍បញ្ឈប់ការជក់បារី។
- ទទួលបានព័ត៌មានអំពីការជក់បារីជាមួយសហគមន៍របស់អ្នក។