Forks Plant-Based Meal Planner

ទទួលបានអាហាររុក្ខជាតិនិងបន្លែដែលមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់ដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ជាមួយនឹងកម្មវិធី Forks Meal Planner ដែលឥតគិតថ្លៃដើម្បីទាញយកឥឡូវនេះ។ ជាមួយនឹងគម្រោងអាហារហ្វមប៊ែកអ្នកនឹងទទួលបាននូវអាហារដែលផ្សំពីរុក្ខជាតិនិងបន្លែសុទ្ធដែលអ្នកអាចចម្អិនក្នុងរយៈពេល ៣៥ នាទីឬតិចជាងនេះដែលធ្វើឱ្យការធ្វើផែនការអាហារប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកនិងគ្រួសារ។

ចាប់ផ្តើមដោយប្រាប់យើងពីគោលដៅចំនួនអាហារដែលអ្នកត្រូវការអាហារណាដែលអ្នកត្រូវការចំអិនម្ហូបហើយយើងនឹងធ្វើវានៅសល់។ កម្មវិធីរៀបចំអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអ្នកដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលមានរយៈពេលយូរដូចគ្នា។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបផ្អែកលើរុក្ខជាតិនីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងសាកល្បងរសជាតិដោយមេចុងភៅនិងអ្នកជំនាញខាងអាហារបំប៉ន។ លើសពីនេះទៀតគឺផ្អែកលើអាហារនិងបន្លែសុទ្ធពួកគេមានជាតិខ្លាញ់និងសូដ្យូមទាបដែលធ្វើឱ្យអ្នករៀបចំអាហារប្រចាំសប្តាហ៍នេះល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើឱ្យអ្នកនិងសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អតាមរយៈការបរិភោគអាហារស្អាត។ យ៉ាងណាមិញរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនដូចជាការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងជំងឺមហារីកមួយចំនួនជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការថយចុះការយល់ដឹង។

មិនមានវិធីណាដែលងាយស្រួលជាង (ឬឆ្ងាញ់ជាងនេះទេ) ក្នុងការចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិនិងរបៀបរស់នៅដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះជាងការតមអាហារ Forks Meal Planner!

🌱របៀបដែលវាដំណើរការ - គំរោងអាហារសុខភាពនិងអាហារដែលមានផ្ទុកដោយរុក្ខជាតិដែលបានជួលរៀងរាល់សប្តាហ៍
ប្រាប់យើងពីគោលដៅរបស់អ្នកនិងចំនួនដងដែលអ្នកត្រូវការរាល់សប្តាហ៍
•ជ្រើសរើសពីអាហារពេលព្រឹក vegan អាហារពេលថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងរូបមន្តអាហារសម្រន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបសូដ្យូមទាបនិងអាហារ ១០០ ភាគរយទាំងមូលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។
ទទួលបានការជូនដំណឹងប្រចាំសប្តាហ៍សំរាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបនិងបន្លែដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិនិងបន្លែ
ទទួលបានបញ្ជីទិញឥវ៉ាន់ដែលផលិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ

🍴គម្រោងអាហារបំប៉នផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នក
•មានជម្រើសផែនការអាហារ Gluten សណ្តែកនិងសណ្តែកដោយឥតគិតថ្លៃ។
•មានរូបមន្តអាហារបំប៉នសម្រាប់កុមារមានជីវជាតិល្អសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពកូនអ្នក
ផ្លាស់ប្តូររូបមន្តណាមួយក្នុងចំណោមរូបមន្ត ១០០០+ នៅក្នុងបណ្ណាល័យរបស់យើង។

SHO ពេលវេលានិងការស្តុកទុកយ៉ាងងាយស្រួលនិងរកស៊ីរហ័ស
•បញ្ជីគ្រឿងទេសត្រូវបានបង្កើតដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងកម្មវិធីដើម្បីជួយអ្នកចូលនិងចេញពីរឿងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
•អ្នករៀបចំផែនការត្រៀមចុងសប្តាហ៍គូសបញ្ជាក់ពីគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកអាចរៀបចំទុកជាមុននូវគំរោងរៀបចំអាហាររបស់អ្នកជាមុន។
រូបមន្តទាំងអស់របស់យើងអាចត្រូវបានចម្អិនក្នុងរយៈពេល ៣៥ នាទីឬតិចជាងនេះ
យកភាពតានតឹងចេញពីការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវញ៉ាំអ្វីក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងផែនការអាហារវ៉ែនតាដែលធ្វើរួច។

☝️អ្នករៀបចំអាហាររូបត្ថម្ភវីតាល់របស់អ្នក
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអ្នករៀបចំផែនការអាហារឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកទៅការជាវប្រចាំខែប្រចាំត្រីមាសឬប្រចាំឆ្នាំ (អត្រាអនុវត្ត)

SU ក្រុមជំនួយការឯកជនសម្រាប់ជីវិតឌីជេដែលមានមូលដ្ឋានលើការដាំដំណាំរបស់អ្នក
ទទួលបានការគាំទ្រព័ត៌មានជំនួយនិងការលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងសហគមន៍ដែលមានសុខភាពល្អនិងផ្អែកលើរុក្ខជាតិ។