រៀនធ្វើតេស្តសុដន់ដោយខ្លួនឯង ៨ ជំហាន ហើយធ្វើវាជាទម្លាប់! បំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីជាអ្នកតស៊ូមតិសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រើការធ្វើសមកាលកម្មប្រតិទិនដើម្បីកំណត់ការរំលឹក BSE ប្រចាំខែជាទៀងទាត់ ដូច្នេះអ្នកអាចដឹងពីអ្វីដែលធម្មតា និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក។
ស្គាល់រាងកាយហើយដឹងថាធម្មតា!
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ការពិនិត្យសុដន់ដោយខ្លួនឯង មិនគួរជំនួសការធ្វើ mammogram ទៀងទាត់ ឬការពិនិត្យសុដន់តាមគ្លីនិកដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍បន្ថែមសម្រាប់ការរកឃើញមហារីកសុដន់នៅដំណាក់កាលដំបូង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
8 ឧសភា 2024