Greatness: Daily Habit Tracker

ភាពអស្ចារ្យគឺជាកម្មវិធីគ្រប់គ្រងរបៀបរស់នៅដែលជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អ និងទម្លាប់នៃការថែទាំខ្លួនឯងដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ គិតថាវាជាកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ អ្នករៀបចំផែនការទម្លាប់ និងគ្រូបង្វឹករបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួន - ទាំងអស់ក្នុងមួយ។

មិនថាអ្នកសង្ឃឹមថានឹងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ បង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក ឬមានថាមពលកាន់តែច្រើននោះទេ – កម្មវិធីរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ និងកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ដ៏អស្ចារ្យរបស់ Greatness នឹងជួយអ្នកទៅដល់ទីនោះ។

អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើឆន្ទៈទេ ព្រោះកម្មវិធីអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ និងកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់របស់យើងត្រូវបានកែសម្រួលយ៉ាងពេញលេញទៅនឹងរបៀបរស់នៅ និងគោលដៅរបស់អ្នក។ នៅពេលនិយាយអំពីការកែលម្អខ្លួនឯង យើងមិនជឿលើទំហំមួយសមសម្រាប់ទាំងអស់នោះទេ ពីព្រោះវិធីល្អបំផុតដើម្បីរីកចម្រើន គឺការស្វែងរកភាពខ្លាំងពីធម្មជាតិរបស់អ្នក និងបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅជុំវិញពួកគេ។

ដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា អ្នករៀបចំផែនការទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ Greatness បំបែកការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធំទៅជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃតូចៗដែលអាចសម្រេចបានរហូតដល់ពួកគេក្លាយជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏ងាយស្រួលរបស់យើង អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងរក្សាភាពជាប់លាប់។

វិធីនេះ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់គឺងាយស្រួល សប្បាយ ហើយតាមពិតទៅ។

អ្វីដែលអ្នកទទួលបានជាមួយអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ GREATNESS៖

*កម្មវិធីទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន បង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា និងផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។ ទទួលបានការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អ ដែលតាមពិតទៅ។
* អ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ ពីទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នក ដល់ទម្លាប់ពេលរសៀល និងពេលល្ងាចរបស់អ្នក - រចនារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់តាមដែលអ្នកចង់បាន។
* កម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃគ្មានដែនកំណត់សម្រាប់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទាំងអស់។ បង្កើតកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃ និងតាមដានដំណើរការរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិលម្អិត។ ទទួលបានការរំលឹកពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកដើរលើផ្លូវ និងស្របតាមគោលដៅរបស់អ្នក។
* វគ្គសិក្សាជំនាញ ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលយក និងរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។
* ការបង្វឹកអូឌីយ៉ូប្រចាំថ្ងៃពីអ្នកជំនាញខាងអាកប្បកិរិយាដែលមានការបញ្ជាក់ ដើម្បីជួយអ្នករក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ បំផុសគំនិត និងផ្តល់អំណាចលើការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
* ការបង្វឹកអូឌីយ៉ូសុខភាពផ្លូវចិត្តលើការគ្រប់គ្រងកង្វល់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការកសាងភាពធន់ និងច្រើនទៀត។
*កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនដោយភាពងាយស្រួល។ ជ្រើសរើសគោលដៅតមអាហាររបស់អ្នក ហើយតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយ។
* ការគាំទ្រគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរក្សាស្មារតី និងត្រលប់មករកផ្លូវវិញនៅពេលដែលអ្នកជំពប់ដួល។ រៀនទទួលយកថ្ងៃអាក្រក់ ហើយប្រើវាជាឱកាសដើម្បីរីកចម្រើន។

អ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់ GREATNESS និងអ្នកតាមដានទម្លាប់ អាចជួយបានជាមួយ៖

ADHD (ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង)
ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងថប់បារម្ភ
ការគេងមិនលក់
ផលិតភាព
ការ​ពន្យារពេល
ការគ្រប់គ្រង​ពេលវេលា
តុល្យភាពជីវិតការងារ
ទំនាក់ទំនង
ភាពជាឪពុកម្តាយ
បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អ
ការសម្រកទម្ងន់ (សុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ)
សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងស្មារតី

ហេតុអ្វីបានជាអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់ GREATNESS & HABIT Tracker?

*ការលត់ដំខ្លួនឯងក្លាយជាការពិបាក - បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនមួយជំហានម្តងៗ ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញថប់ឡើយ។
*ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏ធំទូលាយមួយដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍបាន – ពីការគ្រប់គ្រងការពន្យារពេល និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង រហូតដល់ការកែលម្អសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
*បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលពិតជានៅជាប់ដោយគ្មានឆន្ទៈ ឬការលើកទឹកចិត្ត - ជាមួយនឹងការរំលឹកដ៏រួសរាយរាក់ទាក់ កម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន និងបច្ចេកទេសព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង អ្នកនឹងរក្សាបានយ៉ាងងាយស្រួល។
*ទទួលបានកម្មវិធីកែលម្អខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។
* វិធីសាស្រ្តបណ្តើរៗដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ស្វែងយល់ថាអ្នកគ្រប់គ្រងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយការផ្លាស់ប្តូរវាមិនចាំបាច់ពិបាកទេ។
* សាកសមសម្រាប់របៀបរស់នៅណាមួយ។ កម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ដ៏អស្ចារ្យ និងអ្នករៀបចំផែនការទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចរីកចម្រើនតាមល្បឿនរបស់អ្នកដោយមិនរំខានដល់របៀបរស់នៅទាំងមូលរបស់អ្នក។

សាកល្បងកម្មវិធីគ្រប់គ្រងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ និងកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ អ្នកតែងតែអាចទាក់ទងមកយើងតាមអ៊ីមែល៖ [email protected]