MetricWell: Health Tracker

MetricWell៖ កម្មវិធីតាមដានសុខភាពត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកតាមដាន និងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកចង់តាមដានការគេង សម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬចង្វាក់បេះដូងទេ កម្មវិធីនេះអាចបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។

លក្ខណៈពិសេសចម្បង៖

- ការតាមដានការគេងឆ្លាតវៃ និងការវិភាគ
- តន្ត្រី hypnotic បន្ធូរអារម្មណ៍
- កត់ត្រាទិន្នន័យសុខភាព រួមទាំងសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម ទម្ងន់ និង BMI
- វាស់ចង្វាក់បេះដូង
- វេជ្ជបណ្ឌិត AI៖ សួរវេជ្ជបណ្ឌិត AI រាល់សំណួរទាក់ទងនឹងសុខភាព និងទទួលបានការណែនាំអំពីសុខភាព (សម្រាប់តែឯកសារយោងប៉ុណ្ណោះ)
- ផឹកទឹករំលឹក
- Pedometer

ការតាមដានការគេង និងការវិភាគឆ្លាតវៃ៖ កម្មវិធីនេះប្រើបច្ចេកវិទ្យាតាមដានការគេងដ៏ទំនើប ដើម្បីកត់ត្រា និងវិភាគវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។ តាមដានទិន្នន័យសំខាន់ៗ រួមទាំងពេលវេលាដែលអ្នកដេកលក់ រយៈពេលនៃការគេងជ្រៅ ដំណាក់កាលនៃការគេងស្រាល និងវដ្ត REM ។ ចាប់​យក​សំឡេង​ពេល​គេង​ដូចជា​ស្រមុក គេង​និយាយ កិន​ធ្មេញ និង​ហៀរសំបោរ។

សំឡេង និងចម្រៀងនៃការគេងដ៏សំបូរបែប៖ កម្មវិធីនេះនាំមកនូវការប្រមូលផ្ដុំនៃសំឡេងធម្មជាតិ សំឡេងស និងបទភ្លេងដ៏សំបូរបែប។ បទចម្រៀងនីមួយៗត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ការកត់ត្រាទិន្នន័យសម្ពាធឈាម៖ ជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ និងវិចារណញាណរបស់យើង អ្នកអាចកត់ត្រាការអានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ សូមបញ្ចូលសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និង diastolic របស់អ្នកជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទ និងពេលវេលាដែលត្រូវគ្នា។

ការកត់ត្រាទិន្នន័យជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ការកត់ត្រាការអានជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនងាយស្រួលនោះទេ។ គ្រាន់តែបញ្ចូលការអានរបស់អ្នក ហើយកម្មវិធីនឹងរៀបចំ និងវិភាគទិន្នន័យសម្រាប់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ការវាស់ចង្វាក់បេះដូង៖ អ្នកអាចសាកល្បងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក (ឬអត្រាជីពចរ) និងសង្កេតមើលនិន្នាការទិន្នន័យរបស់អ្នកតាមរយៈតារាង និងស្ថិតិវិទ្យាសាស្ត្រ។

Pedometer៖ មុខងារ pedometer ជួយអ្នកកំណត់ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទា ដោយតាមដានសកម្មភាពដើរក្នុងពេលជាក់ស្តែង និងកត់ត្រាជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ការវិភាគនិន្នាការពេលវេលាជាក់ស្តែង៖ កម្មវិធីនេះបំប្លែងទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅជាតារាងងាយយល់ និងការវិភាគនិន្នាការ។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍មើលឃើញទាំងនេះ អ្នកអាចតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម និងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុខភាពរបស់អ្នក។

របាយការណ៍សុខភាព និងការចែករំលែក៖ បង្កើតរបាយការណ៍សុខភាពលម្អិត រួមទាំងសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងចង្វាក់បេះដូង (ឬអត្រាជីពចរ)។ អ្នកក៏អាចនាំចេញរបាយការណ៍ដើម្បីចែករំលែកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬសមាជិកគ្រួសារ ដើម្បីគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។

សូមចំណាំថាកម្មវិធីនេះមិនវាស់សម្ពាធឈាម ឬជាតិស្ករក្នុងឈាមនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែកត់ត្រាទិន្នន័យសុខភាពប៉ុណ្ណោះ។

MetricWell៖ កម្មវិធីតាមដានសុខភាពត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយតាមដាន និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ហើយមិនគួរជំនួសការណែនាំ និងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព ឬសំណួរណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។