Gym WP - Workout Tracker & Log

កសាងសាច់ដុំ សម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនកម្លាំងជាមួយនឹងគម្រោងលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរសម្រាប់អ្នក - ដោយឥតគិតថ្លៃ។

ជាមួយនឹងផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង អ្នកនឹងធ្វើលំហាត់ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកសាងសាច់ដុំ បង្កើនកម្លាំង សាច់ដុំសម្លេង ឬសម្រកទម្ងន់នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។

កត់ត្រាផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយតាមដានវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធី Gym Workout Tracker App ដ៏ល្អបំផុត។

✅ កន្លែងហាត់ប្រាណ WP គឺជាជម្រើសកំពូលរបស់អ្នកសម្រាប់កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ដំឡើងឥឡូវនេះ ហើយចូលរួមជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ជាង 5 លាននាក់។

យកការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ជាមួយនឹងមុខងារដ៏អស្ចារ្យ!


ផែនការសុខភាព
Gym WP នឹងបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន និងណែនាំអ្នកតាមរយៈវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។

• សម្រាប់គោលដៅទាំងអស់៖ កសាងសាច់ដុំ បង្កើនកម្លាំង សាច់ដុំសម្លេង សម្បទា និងសម្រកទម្ងន់។
• ជ្រើសរើសសាច់ដុំដើម្បីផ្តោតទៅលើ៖ ទ្រូង, biceps, triceps, ពោះ, ជើង, quads, ស្មា, ខ្នង, glutes និងច្រើនទៀត។ លំហាត់ដែលមានសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។
• ជ្រើសរើសឧបករណ៍របស់អ្នកដូចជា barbell, dumbbells, kettlebells, ម៉ាស៊ីន និងច្រើនទៀត។ អ្នកអាចត្រងលំហាត់ដោយឧបករណ៍។

អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ និងតាមដាន
កម្មវិធីតាមដានលំហាត់កាយវិការដែលងាយស្រួល ងាយស្រួល និងអាចប្ដូរតាមបំណងបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។
• តាមដានទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធី Gym Workout Tracker App នេះ។
• លំហាត់ជាង 500 ជាមួយនឹងការណែនាំ។
• កត់ត្រាសំណុំរបស់អ្នក រាប់ចំនួនអ្នកឡើងវិញ ការលើកទម្ងន់ និងម៉ោងសម្រាក។
• ប្រវត្តិ និងគំនូសតាងដើម្បីមើលវឌ្ឍនភាពនៃលំហាត់ ឈុត ការធ្វើម្តងទៀត និងការលើកទម្ងន់របស់អ្នក។


បញ្ញាសិប្បនិមិត្ត (AI) សម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក

• ផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងប្រើបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI) ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពលទ្ធផលរបស់អ្នក។
• ទទួលបានការណែនាំដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់លំហាត់ ឈុត លំហាត់ លើកទម្ងន់ ពេលវេលាសម្រាក និងច្រើនទៀត។
• តាមដានការស្តារសាច់ដុំ និងស្វែងយល់ថាតើសាច់ដុំណាដែលអ្នកគួរហ្វឹកហាត់។ សូមមើលការណែនាំលំហាត់សម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងនោះ។
• តាមដានវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក និងបង្កើតការយល់ដឹងជាមួយនឹងតារាងវឌ្ឍនភាព និងស្ថិតិ។


តាមដានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការបណ្តុះបណ្តាល

• ការហាត់ប្រាណខ្លាំងៗដូចជា ការលើកទម្ងន់ ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ការហាត់ប្រាណ HIIT និងការកសាងរាងកាយ។
• ទម្លាប់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬលំហាត់ប្រាណ។
• លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ដូចជា ហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ លំហាត់ cardio និង HIIT ។
• ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាដូចជា រុញ/ទាញ/ជើង រាងកាយពេញ និង cardio ។


លក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យ
• កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណ
• ផែនការហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណ
• ការស្តារសាច់ដុំ
• ការណែនាំអំពីលំហាត់
• ត្រងលំហាត់ដោយឧបករណ៍ និងក្រុមសាច់ដុំ


មិនថានៅកន្លែងហាត់ប្រាណ នៅផ្ទះ ឬក្រៅផ្ទះ អ្នកនឹងសម្រេចបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យដោយប្រើ Gym WP។

✅ ដំឡើងកម្មវិធី Gym Workout Tracker App ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។