9 Timer: HIIT & Tabata Workout

ឈានដល់សក្តានុពលអតិបរមារបស់អ្នកជាមួយនឹង 9 កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង!

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង 9 គឺជាកម្មវិធីសំខាន់សម្រាប់ HIIT, Tabata និងលំហាត់ប្រាណផ្អែកលើចន្លោះពេល ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់អ្នក។ ចូលរួមជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ជាង 500,000 ដែលជឿទុកចិត្តលើ 9 Timer ដើម្បីលើកកំពស់ការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេទៅកម្រិតបន្ទាប់។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង 9 ផ្តល់នូវរបៀបហាត់ប្រាណជាច្រើន រួមទាំង៖

✓ HIIT និង Tabata Workouts
✓ពង្រឹងសាច់ដុំនិងសាច់ដុំ
✓ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្អែកលើមូល និងសៀគ្វី

★ ជ្រើសរើសរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយរៀបចំវគ្គរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាល!

បង្កើត និងកំណត់ទម្លាប់របស់អ្នក។

✓ រៀបចំការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល៖ ជាមួយនឹង 9 Timer បញ្ចូលទម្លាប់របស់អ្នក និងកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយនាទី។

✓ អាចសម្របខ្លួនបានទាំងស្រុង៖ កែតម្រូវពេលវេលា និងរយៈពេលសម្រាក ប្ដូរពណ៌តាមបំណង និងកែសម្រួលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងទៅតាមប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណដូចជា HIIT, Tabata ឬសៀគ្វី។

✓ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនចន្លោះពេល៖ កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់លំហាត់ប្រាណគ្រប់ប្រភេទ រួមទាំងកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំ។

រក្សាទុកដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។

✓ កុំបាត់បង់ដាននៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក! កត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងពិនិត្យមើលប្រវត្តិរបស់អ្នក ដើម្បីមើលការអនុវត្តន៍របស់អ្នកតាមពេលវេលា។

✓ សុវត្ថិភាពលើពពក៖ យើងបម្រុងទុកទិន្នន័យរបស់អ្នកនៅក្នុងពពក ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនបាត់បង់ការកំណត់របស់អ្នកទេ ទោះបីជាអ្នកប្តូរឧបករណ៍ក៏ដោយ។

★ ផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក ហើយឈានដល់កម្រិតកំពូលនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។ ទាញយកឥឡូវនេះ!

ស្ថិតិ និងលទ្ធផល

★ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងបង្កើនល្បឿនលទ្ធផលរបស់អ្នក៖ តាមដានការកែលម្អរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រាហ្វលម្អិត និងកែតម្រូវការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែលឿន។