LUKE.FIT
10+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតនៃខ្លួនអ្នក
ផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអត្តពលិកកូនកាត់៖
- ពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
និងគិតជាមួយនឹងកម្មវិធីបណ្ដុះបណ្ដាលដែលសម្រិតសម្រាំងជាពិសេសទៅនឹងការអនុវត្ត ការរស់នៅ និងគោលដៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
- ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវថាមពលដែលវាត្រូវការជាមួយនឹងម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួនដែលពោរពេញទៅដោយរូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ងាយស្រួលរៀបចំ និងតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
- ទំនាក់ទំនងល្អផ្លាស់ប្តូរហ្គេម។ ជាមួយនឹងការណែនាំត្រឹមត្រូវ មតិកែលម្អ និងការលើកទឹកចិត្ត ខ្ញុំនឹងធានាថាអ្នកតែងតែរក្សាភាពជាប់លាប់។
- បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងជាង 20 ឆ្នាំ វាដល់ពេលដែលត្រូវឆ្លងកាត់ចំណេះដឹងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានហាត់កីឡាជាច្រើនយ៉ាងមានមហិច្ឆតា ហើយនៅតែអាចអួតពីភាពជោគជ័យយ៉ាងទូលំទូលាយនៅថ្ងៃនេះ។
ក្រៅពីនោះ៖
- ការតភ្ជាប់ទៅ Apple Health និង Google Fit/Health Connect៖ នាំចូលទិន្នន័យពីនាឡិកាឆ្លាតវៃ/ស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក ឧ. រយៈពេលគេង ឬជំហាន
ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកឥឡូវនេះ!
ផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអត្តពលិកកូនកាត់៖
- ពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
និងគិតជាមួយនឹងកម្មវិធីបណ្ដុះបណ្ដាលដែលសម្រិតសម្រាំងជាពិសេសទៅនឹងការអនុវត្ត ការរស់នៅ និងគោលដៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
- ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវថាមពលដែលវាត្រូវការជាមួយនឹងម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួនដែលពោរពេញទៅដោយរូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ងាយស្រួលរៀបចំ និងតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
- ទំនាក់ទំនងល្អផ្លាស់ប្តូរហ្គេម។ ជាមួយនឹងការណែនាំត្រឹមត្រូវ មតិកែលម្អ និងការលើកទឹកចិត្ត ខ្ញុំនឹងធានាថាអ្នកតែងតែរក្សាភាពជាប់លាប់។
- បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងជាង 20 ឆ្នាំ វាដល់ពេលដែលត្រូវឆ្លងកាត់ចំណេះដឹងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានហាត់កីឡាជាច្រើនយ៉ាងមានមហិច្ឆតា ហើយនៅតែអាចអួតពីភាពជោគជ័យយ៉ាងទូលំទូលាយនៅថ្ងៃនេះ។
ក្រៅពីនោះ៖
- ការតភ្ជាប់ទៅ Apple Health និង Google Fit/Health Connect៖ នាំចូលទិន្នន័យពីនាឡិកាឆ្លាតវៃ/ស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក ឧ. រយៈពេលគេង ឬជំហាន
ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកឥឡូវនេះ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 4 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
In dieser Version haben wir den Trainingsbereich verbessert.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
