Mov3ment

ចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយ Mov3ment ។ រួមគ្នាជាមួយ Owen Peterkin អ្នកនឹងមានការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតនៃអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ដែលមាននៅលើកម្មវិធីតែមួយ។

ជាមួយនឹង Mov3ment អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកបានភ្លាមៗ។ ទទួលបានផែនការហាត់ប្រាណ និងអាហារផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងពេញលេញដែលស្របតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ការតាមដានវឌ្ឍនភាពកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលអ្នកចុះឈ្មោះការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ កត់ត្រាអាហារ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការចូលរបស់អ្នក និងភ្ជាប់ក្រុមហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងតាមរយៈឧបករណ៍វិភាគកម្រិតខ្ពស់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរួមចំណែកដល់គោលដៅសម្បទារបស់អ្នកត្រូវបានចាប់យកនៅកន្លែងតែមួយ។ ដើម្បីបន្ថែមវាទាំងអស់ ប្រើមុខងារជជែក 1-1 ដែលភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីឱ្យសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់ត្រូវបានដោះស្រាយនៅពេលធ្វើដំណើរ។

អ្នកសមនឹងទទួលបានល្អបំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល Mov3ment បានផ្ទុកនូវមុខងារជាច្រើននៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ ដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ!

លក្ខណៈពិសេសដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នករួមមាន:

* ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទទួលបានផែនការកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនពេញលេញដែលស្របតាមគោលដៅរបស់អ្នក មិនថាជាការឡើងទម្ងន់ សម្រកទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែចង់ធ្វើការលើសម្បទាទូទៅរបស់អ្នក។

* អាហារូបត្ថម្ភ ជាតិទឹក និងទម្លាប់៖ ចូលប្រើផែនការអាហារដែលកំណត់ដោយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក ហើយកត់ត្រាការទទួលទានអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានយ៉ាងជិតស្និទ្ធនៃបរិមាណកាឡូរី និងម៉ាក្រូរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចតាមដានជាតិទឹក ជំហាន និងកាឡូរីដែលបានដុតនៅលើកម្មវិធីផងដែរ។

* ការផ្ញើសារភ្លាមៗ និងការហៅជាវីដេអូ - ផ្ញើសារទៅកាន់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង និងកំណត់ពេលវគ្គវីដេអូដោយផ្ទាល់ពីកម្មវិធី។ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការអនុលោមតាម និងទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។

* Check-in៖ ទទួលបានការយល់ដឹងពេញលេញអំពីដំណើរការទូទៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យងាយស្រួល និងការអាប់ដេតតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង។

* វឌ្ឍនភាព៖ ស្ថិតនៅលើកំពូលនៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការវិភាគដ៏មានឥទ្ធិពល។

* សមាហរណកម្មដែលអាចពាក់បាន៖ ទទួលបានរូបភាពកាន់តែធំនៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយភ្ជាប់ក្រុមហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យទាន់សម័យក្នុងពេលជាក់ស្តែង។

ការបដិសេធ៖

អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែស្វែងរកការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលប្រើកម្មវិធីនេះ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ។