विटामिन गाइड हिंदी में - Vitam

ការណែនាំអំពីវីតាមីនជាភាសាហិណ្ឌូ៖ គុណប្រយោជន៍នៃវីតាមីនជាភាសាហិណ្ឌូविटामिनगाइडहिंदीमेंमें !!

ការណែនាំអំពីវីតាមីនជាភាសាហិណ្ឌីគឺជាកម្មវិធីពិសេសមួយដើម្បីរៀនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់ប្រភេទនិងប្រភពនិងសារៈសំខាន់របស់វាជាភាសាហិណ្ឌី។

ការណែនាំដ៏សាមញ្ញនិងមានប្រយោជន៍ចុងក្រោយនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីតួនាទីវីតាមីននិងសារៈសំខាន់របស់វានៅក្នុងខ្លួន។

មានមនុស្សជាច្រើនដែលមិនមានប្រភពវីតាមីនធម្មជាតិគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេហើយដូច្នេះទទួលរងពីកង្វះវីតាមីនមួយឬច្រើន។ ឥឡូវចុចដើម្បីទាញយកការណែនាំវីតាមីនជាភាសាហិណ្ឌូ។

យើងទទួលបានវីតាមីនពីអាហាររបស់យើងហើយបន្ទាប់មកយើងត្រូវប្រើវីតាមីនបន្ថែមដើម្បីទទួលបានបរិមាណចាំបាច់។ ការទទួលបានបរិមាណវីតាមីនត្រឹមត្រូវរាល់ថ្ងៃជួយផលិតកោសិកាឈាមរបស់អ្នកហើយពួកគេផ្លាស់ប្តូរអាហារទៅជាថាមពល។

កម្មវិធីនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលកំពុងស្វែងរកប្រភពវីតាមីននិងជាតិរ៉ែធម្មជាតិមួយចំនួន។ ជាក់ស្តែងវាអាចទៅរួចក្នុងការទិញថ្នាំបំប៉នវីតាមីនដើម្បីជួយជំនះរាល់បញ្ហាខ្វះខាតប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនវាគួរតែមានលទ្ធភាពទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភវីតាមីនដែលបានណែនាំភាគច្រើនពីប្រភពវីតាមីនធម្មជាតិ។

មិនថាអ្នករស់នៅបែបណានោះទេមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការប្រភពវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដើម្បីឱ្យដំណើរការបានល្អ។

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សធ្វើការបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីជាអ្នកទទួលបានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃក៏ដោយអាហារខ្លះមានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែច្រើនជាងអាហារផ្សេងទៀត។

កម្មវិធីនេះនិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃវីតាមីននិងប្រភេទផ្សេងៗគ្នារបស់វាដូច្នេះអ្នកនឹងអាចស្គាល់ពួកគេបានច្បាស់។
ចាប់យកកម្មវិធីនេះឥឡូវនេះ!

វីតាមីនគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដែលជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចាំបាច់ដែលជួយបញ្ចេញថាមពលពីអាហារក្នុងគ្រឿងសម្អាងរបស់វានិងពីអ្នកដែលទទួលទានដើម្បីរក្សាស្បែកសរសៃប្រសាទនិងកោសិកាឈាមក្រហមក្នុងរបៀបធ្វើអោយស្បែកមានស្ថេរភាពឡើងវិញ។
វីតាមីន Ke Fayde in hindi គឺជាកម្មវិធីពិសេសមួយដើម្បីរៀនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់ប្រភេទនិងប្រភពនិងសារៈសំខាន់របស់វាជាភាសាហិណ្ឌី។

សមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយទម្រង់ជាច្រើន (ឧទាហរណ៍សមាជិកគ្រួសារផ្សេងៗគ្នា) និងរបាយការណ៍អំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមុន។ របាយការណ៍ទាំងនេះក៏អាចត្រូវបានផ្ញើតាមអ៊ីម៉ែលផងដែរ។
គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃការបង្កើតថ្មីដែលទាក់ទងទៅនឹងម៉ាស៊ីនទាក់ទងនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺជាកម្មសិទ្ធិបញ្ញារបស់យើង។

វីតាមីនធ្លាក់ជាពីរប្រភេទគឺជាតិខ្លាញ់រលាយនិងរលាយក្នុងទឹក។

យើងបានស្វែងយល់លម្អិតអំពីរាល់វីតាមីនដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ - A, D, E និង K ដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ហើយអាចផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន។
វីតាមីនរលាយក្នុងទឹក - វីតាមីន C និងវីតាមីនស្មុគស្មាញ - (ដូចជាវីតាមីន B6, B12, niacin, riboflavin និង folate) - ទាំងនោះត្រូវរលាយក្នុងទឹកមុនពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចស្រូបយកបាន។

ដោយសារតែនេះរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចផ្ទុកវីតាមីនទាំងនេះបានទេ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនស្រស់រាល់ថ្ងៃ។

កម្មវិធីមគ្គុទ្ទេសក៍វីតាមីននេះផ្តល់ព័ត៌មានពេញលេញអំពីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខាងក្រោម។