Sleep Cycle: Sleep Tracker

បន្ធូរភាពតានតឹង គេងលក់ស្រួល និងភ្ញាក់ពីគេងបានសម្រាក។ Sleep Cycle គឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងនាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃជាមួយនឹងមុខងារជាច្រើន (រួមទាំងឧបករណ៍ថតសំឡេងស្រមុក ឧបករណ៍ថតសំឡេង និងសំឡេងគេង) ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល និងភ្ញាក់ពីគេងកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ថាមពល​ឡើង​វិញ និង​ផ្តោត​អារម្មណ៍​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ។

ទទួលបានការងងុយគេងដែលនឹងធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ 72% នៃអ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងបញ្ជាក់ថាគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីប្រើកម្មវិធីតាមដានការគេងរបស់ Sleep Cycle។

⏰ ហេតុផល 5 យ៉ាងដែលអ្នកនឹងចូលចិត្តវដ្តនៃការគេង៖

1. កម្មវិធីតាមដានការគេងតែមួយគត់៖ មិនចាំបាច់ដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នកទេ។ គ្រាន់តែដាក់ឧបករណ៍របស់អ្នកនៅលើតុដេក ឬនៅជិតនៅលើឥដ្ឋ។
2. ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយសុភាព៖ នាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃរបស់យើងនឹងរលត់នៅពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកភ្ញាក់ពីគេងបានសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់។
3. ដំបូន្មានដែលសម្រិតសម្រាំង៖ យើងបង្ហាញអ្នកនូវគន្លឹះផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីអភិវឌ្ឍទម្លាប់យូរអង្វែង ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានដំណេកកាន់តែប្រសើរ និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។
4. គ្មានការស្មានទៀតទេ៖ គ្រប់គ្រងប្រសិនបើអ្នកស្រមុក និយាយ ក្អក ឬកណ្តាស់នៅពេលយប់ដោយប្រើឧបករណ៍កត់ត្រាការគេងរបស់យើង។
5. គេងលក់កាន់តែលឿន៖ បង្កើតលក្ខខណ្ឌនៃការគេងដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ តន្ត្រីសម្រាប់ការគេង និងសំឡេងនៃការគេង រួមទាំងសំឡេងទឹកភ្លៀងសម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងសម្លេងពណ៌ស។

ដំណើរការដោយបច្ចេកវិជ្ជា AI ដែលមានប៉ាតង់របស់យើង Sleep Cycle គឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេងកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកអាទិភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង បញ្ចូលថាមពល និងទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយជាងមុន។ មិនថាអ្នកមានបំណងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក ឈានដល់កាលវិភាគនៃការគេងធម្មតា តាមដានការស្រមុករបស់អ្នក ថតសំឡេងរបស់អ្នកនៅពេលយប់ ឬភ្ញាក់ពីគេងកាន់តែស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងនាឡិការោទិ៍ដ៏ឆ្លាតវៃនោះទេ វាមានមុខងារមួយសម្រាប់អ្នក។

⭐️ លក្ខណៈពិសេសវដ្តនៃការគេងកំពូល

នាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃ
√ ការរចនាតែមួយគត់របស់វាដាស់អ្នកនៅពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមស្រស់ស្រាយ
√ សំឡេងនាឡិការោទិ៍ដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
√ បង្អួចភ្ញាក់ឡើងដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានរហូតដល់ 90 នាទី។
√ ផ្អាក​ដោយ​អង្រួន ឬ​ចុច​ពីរដង​លើ​ទូរសព្ទ​ឱ្យ​ស្រាល

កម្មវិធីកត់ត្រាការគេង និងឧបករណ៍តាមដានការស្រមុក
√ ឧបករណ៍ថតសំឡេងស្រមុក និងឧបករណ៍ថតសំឡេងនិយាយពេលគេង៖ មុខងារកម្មវិធីតាមដានការស្រមុក ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកគេងស្រមប៉ុន្មាន។
√ Sleep recorder ជូនដំណឹងអ្នកពីរបៀបដែលសំលេងរំខានពីខាងក្រៅប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់អ្នក។
√ ការក្អក៖ តាមដាន និងប្រៀបធៀបកម្រិតនៃការក្អករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
√ តើអ្នកណាស្រមុក? ដឹង​ថា​តើ​អ្នក​ជា​អ្នក​ឬ​ដៃគូ​ដេក​ស្រមុក​សម្រាប់​ការ​វិភាគ​ដំណេក​ល្អ​ជាង។

អ្នកតាមដានការគេង
√ កម្មវិធីតាមដានការគេងមើលថាតើអ្នកគេងបានល្អប៉ុណ្ណាជាមួយនឹងពិន្ទុគុណភាពពី 1 ដល់ 100។
√ របាយការណ៍លម្អិត៖ ស្ថិតិ និន្នាការ និងក្រាហ្វ។
√ កំណត់ចំណាំពេលគេង៖ តាមដានពីរបៀបដែលការផឹកកាហ្វេ ឬភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការសម្រាករបស់អ្នក។
√ ប្រើកម្មវិធីតាមដានការគេង និងមើលពីរបៀបដែលការគេងរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

តន្ត្រីដេក និងសំឡេងគេង
√ បណ្ណាល័យនៃសំឡេងនៃការគេងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់កាន់តែលឿន
√ សំឡេងគេង៖ សំឡេងស, ASMR, សំឡេងពណ៌បៃតង, សំឡេងពណ៌ផ្កាឈូក និងសំឡេងភ្លៀង
√ សមាធិណែនាំ៖ គេងសមាធិ និងតន្ត្រីសមាធិ
√ តន្ត្រីគេងនិងតន្ត្រីសម្រាកសម្រាប់ការគេងជ្រៅ
√ រឿងពេលគេង៖ រឿងគេងផ្គូផ្គងជាមួយនឹងសំឡេងគេងដែលនាំអ្នកឱ្យងងុយគេង

កម្មវិធីគេង
√ ស្វែងយល់ពីរបៀបកែលម្អការគេងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការណែនាំអំពីការគេងដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដោយអ្នកជំនាញការគេងរបស់យើង។ ផ្អែកលើប្រធានបទដូចជា ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង ការលួចចូលបន្ទប់គេង ឬការប្រើប្រាស់អេក្រង់។

មាននៅលើ WEAR OS
√ ទុកទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅលើតុដេក ហើយប្រើកម្មវិធីតាមដានការគេងពីនាឡិការបស់អ្នក។
√ រំញ័រទន់ភ្លន់នៅលើកដៃរបស់អ្នក
√ សង្ខេបខ្លីៗអំពីការគេងយប់ចុងក្រោយរបស់អ្នក។
√ រួមទាំងក្បឿង និងភាពស្មុគស្មាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់កាន់តែងាយស្រួល

មានលក្ខណៈពិសេសផងដែរ៖
√ ហ្គេមគេង៖ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយ “ភ្ញាក់ឡើង” ដែលជាហ្គេមគេងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសាកល្បងការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក ជួយកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។
√ គោលដៅនៃការគេង៖ ពិន្ទុនៃការគេង និងការរំលឹករបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការងងុយគេងឱ្យបានទៀងទាត់ និងសម្រាក
√ ការបម្រុងទុកតាមអ៊ីនធឺណិត - ធានាទិន្នន័យរបស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិត
√ ការរួមបញ្ចូលជាមួយ Google Fit
... និងច្រើនទៀត។

ចាប់ផ្តើមជាមួយ Sleep Cycle យប់នេះ - ការងងុយគេង និងភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកមិនងាយស្រួលជាងជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការគេង និងសំឡេងនៃការគេងរបស់យើងទេ!

តម្រូវការ
- សមត្ថភាពក្នុងការសាកថ្មទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅលើគ្រែ។
- អាចដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅជិតគ្រែ ដូចជានៅលើតុដេក ឬជាន់។

ត្រូវការ​ជំនួយ? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
លក្ខខណ្ឌ និងឯកជនភាព៖ https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/