Oura

ជួបជាមួយចិញ្ចៀនឆ្លាតវៃបដិវត្តដែលវាស់សញ្ញារាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវពីម្រាមដៃរបស់អ្នក។ Oura Ring ផ្តល់នូវការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន និងការណែនាំ ដើម្បីផ្តល់អំណាចដល់ជម្រើសរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ផាសុកភាព 24/7
Oura Ring មានទម្ងន់ស្រាល ទាន់សម័យ និងងាយស្រួលពាក់ពេលអ្នកគេង ហាត់ប្រាណ ឬចេញទៅក្រៅ។ ការរចនាទីតានីញ៉ូមគឺប្រើប្រាស់បានយូរ ធន់នឹងទឹក និងត្រូវបានសាងសង់ឡើងដើម្បីប្រើប្រាស់បានយូរ។

ត្រឹមត្រូវតាមការរចនា
ម្រាមដៃរបស់អ្នកផ្តល់នូវការអានត្រឹមត្រូវបំផុតសម្រាប់ជីវមាត្រជាង 30 ដូចជា អត្រាបេះដូង សីតុណ្ហភាពរាងកាយ អុកស៊ីសែនក្នុងឈាម និងច្រើនទៀត។

ការត្រួតពិនិត្យការគេងកម្រិតខ្ពស់
ភ្ញាក់ឡើងដើម្បីវិភាគស៊ីជម្រៅអំពីលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក និងគន្លឹះផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពទម្លាប់របស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមពលកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន
ពិន្ទុប្រចាំថ្ងៃចំនួនបី - ការគេង សកម្មភាព និងការត្រៀមខ្លួន - ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងការណែនាំដែលអាចអនុវត្តបានអំពីរបៀបរក្សាលំនឹង។

ការតាមដានវដ្ត
យល់កាន់តែច្បាស់អំពីលំនាំវដ្តនៃរាងកាយរបស់អ្នក ឬជួយកែលម្អឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ដោយតាមដានការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំខែ។

ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលស្ត្រេសប្រចាំថ្ងៃប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យមានភាពធន់នឹងភាពតានតឹង ដោយស្វែងរកតុល្យភាពរវាងគ្រានៃភាពតានតឹង និងការងើបឡើងវិញ។

វឌ្ឍនភាពសកម្មភាពថាមវន្ត
ពីការឡើងភ្នំរហូតដល់ការធ្វើសមាធិ Oura Ring តាមដានចលនាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលផ្តល់អាទិភាពដល់តុល្យភាព និងការសម្រាក។ វាស់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ កាឡូរី ជំហាន និងពេលវេលាអសកម្មរបស់អ្នក។

ការរកឃើញជំងឺ
Oura Ring ត្រួតពិនិត្យការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាប់ពីពេលដែលអ្នកអាចនឹងឈឺ។

អត្រាបេះដូងសម្រាក និងធនធានមនុស្ស
ទទួលបានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃការងើបឡើងវិញរបស់អ្នកដោយធ្វើតាមការផ្លាស់ប្តូរ និងនិន្នាការក្នុងអត្រាបេះដូងសម្រាកពេលយប់ និងការប្រែប្រួលអត្រាបេះដូង។

និន្នាការរយៈពេលវែង
មើលនិន្នាការប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជម្រើស និងបរិយាកាសប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ទម្លាប់តាមដានជាមួយស្លាក
ប្ដូរបទពិសោធន៍របស់អ្នកតាមបំណង និងសាកល្បងទម្លាប់ថ្មីដោយបន្ថែមស្លាក - ដូចជា "កាហ្វេអ៊ីន" ឬ "អាល់កុល" — ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជម្រើសរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ការគេង និងការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក។

Oura Ring មិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តទេ ហើយមិនមានគោលបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ព្យាបាល តាមដាន ឬការពារលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ ឬជំងឺនោះទេ។ Oura Ring ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់តែគោលបំណងសុខភាព និងសុខភាពទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ សូមកុំធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះថ្នាំ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ អាហារូបត្ថម្ភ កាលវិភាគនៃការគេង ឬការហាត់ប្រាណដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុន ឬអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត។