Passion: Bouldering & Climbing

កម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់អ្នកឡើងភ្នំ និងអ្នកឡើងភ្នំកម្រិតមធ្យម និងកម្រិតមធ្យមដែលកំពុងស្វែងរកភាពរឹងមាំ និងឡើងកាន់តែខ្លាំង។ ចូលរួមជាមួយពួកយើង និងកែលម្អការឡើងភ្នំ និងផ្ទាំងថ្មរបស់អ្នក!

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
· ការបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចសម្រេចបាន៖ មានអារម្មណ៍ថាលើសលុបដោយកម្មវិធីនៅលើទីផ្សារ? មិន​ដឹង​ពី​របៀប​ប្រើ hangboard ឬ campus board? កម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ យើង​មាន​គោល​បំណង​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា។
· គ្មានភាសាដែលមិនចាំបាច់៖ យើងជៀសវាងការភាន់ច្រលំពាក្យបច្ចេកទេសតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងពន្យល់លំហាត់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។
· អ្នកមិនចាំបាច់ជាអ្នកឡើងភ្នំ ឬបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ!

ការហាត់ប្រាណរបស់ PROS
·ប្រើការហាត់ប្រាណដូចគ្នាអ្នកឡើងភ្នំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈប្រើ សម្របតាមកម្រិតរបស់អ្នក។
· លំហាត់ជាក់លាក់៖ ការហាត់ប្រាណរបស់យើងគឺផ្តោតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកឡើងភ្នំ និងអ្នកឡើងភ្នំ។
· ការហ្វឹកហាត់ប្រឆាំង៖ ការពារការរងរបួស និងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់វាពេញកម្លាំង។
· ការហាត់ប្រាណជាប្រាំបួនប្រភេទ៖ កំដៅសាច់ដុំ បច្ចេកទេស ទំនុកចិត្ត ស្ថេរភាព អត្តពលកម្ម កម្លាំងម្រាមដៃ ភាពផ្ទុះ ការចល័ត និងការស្តារឡើងវិញ។

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ (មកដល់ឆាប់ៗនេះ)
· ការណែនាំរបស់អ្នកចំពោះការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ៖ ទោះបីជាអ្នកមានផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នករួចហើយ ឬទើបតែចាប់ផ្តើមជាមួយការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការឡើងភ្នំ អ្នកអាចឈប់អានសៀវភៅរាប់មិនអស់ ឬមើលវីដេអូគ្មានទីបញ្ចប់។ ផែនការបណ្ដុះបណ្ដាលគំរូរបស់យើងគឺស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកឡើងភ្នំកម្រិតមធ្យម និងកម្រិតមធ្យម ហើយកំណត់ចំណុចខ្សោយទូទៅក្នុងទម្រង់ 80:20។
· កាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍៖ អនុវត្តតាមផែនការប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយតែងតែដឹងច្បាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ត្រូវប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។
· វឌ្ឍនភាព៖ មើលការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក និងបន្តលើកទឹកចិត្ត ឈាន​ដល់​កម្រិត​បន្ទាប់​ជាមួយ​នឹង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​កាន់តែ​ខ្លាំង និង​ជំនាញ​ថ្មី។

ការ​តាម​ដាន​នៅ​លើ​តុ (នឹង​មក​ឆាប់ៗ)
· ប្រើ Passion Climb ដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណលើក្តារបន្ទះរបស់អ្នក។ យើងនឹងគាំទ្រពិធីការ hangboard ជាច្រើន ឧ. ការព្យួរអតិបរមា អ្នកនិយាយឡើងវិញ ឬ 3-6-9s ។

សហគមន៍ដែលមានគំនិតដូចគ្នា (មកដល់ឆាប់ៗនេះ)

ផ្លូវតាមដាន និងផ្ទាំងថ្ម (មកដល់ឆាប់ៗនេះ)

អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងកំណែនាពេលខាងមុខ។