Unwinding by Sharecare

ជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ហើយពេលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍លើសលប់ទាំងស្រុង។ តើវាមិនល្អទេប្រសិនបើជីវិតមានការណែនាំ? ការបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយ Sharecare គឺសំខាន់គ្រាន់តែថា - ការណែនាំ "ការចាប់ផ្តើមរហ័ស" សម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នក។ ដោយចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ Unwinding ជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ និងបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ជាមួយនឹងការអនុវត្ត និងឧបករណ៍ដែលមានមូលដ្ឋានលើវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់ យល់ដឹងកាន់តែច្រើន រាងកាយ និងគំនិតរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន ហើយសំខាន់បំផុត គឺផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកនៅពេលនេះ។ Unwinding គឺជាវិធីព្យាបាលបែបឌីជីថលសុខភាពផ្លូវចិត្តដ៏មានអានុភាពដែលជួយអ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងមូលដ្ឋាន និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការដោយប្រើឧបករណ៍នៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក នៅពេលដែលមានភាពតានតឹងកើតឡើង — នៅពេលអ្នកត្រូវការដកដង្ហើម ហើយប៉ះទៅនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នក។

ទទួលបានការចូលប្រើប្រាស់ដោយគ្មានដែនកំណត់ចំពោះវគ្គសិក្សាខ្នាតតូចផ្តាច់មុខ ផ្អែកលើភស្តុតាងលើប្រធានបទដូចជា ការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ការពន្យារពេល ការអស់កម្លាំង និងការញ៉ាំ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ — និងរបៀបហ្វឹកហាត់វាឡើងវិញ — ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ផ្លូវចិត្តកាន់តែខ្លាំង និងច្រើនទៀត។ អាចរីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដែលភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភជំរុញឱ្យមានទម្លាប់អាក្រក់ និងអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានរបស់យើង រួមទាំងការញ៉ាំច្រើនពេក ការពន្យារពេល ការរិះគន់ខ្លួនឯង និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

វគ្គសិក្សាខ្នាតតូចនីមួយៗត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងបច្ចេកទេសបង្កើតការយល់ដឹង និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ ដែលដំណើរការដើម្បីបង្ហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញ កាត់បន្ថយ ឬលុបបំបាត់ទម្លាប់ដែលមិនមានប្រយោជន៍ និងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តទាំងមូលរបស់អ្នក ទោះបីជាជីវិតរបស់អ្នកមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ។

សម្រាប់គ្រូពេទ្យ និងបុគ្គលិកថែទាំសុខភាព អ្នកនឹងអាចចូលប្រើវគ្គសិក្សាខ្នាតតូចផ្តាច់មុខដែលនិយាយអំពីភាពអស់កម្លាំងរបស់គ្រូពេទ្យដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីកំណត់ពីទម្លាប់ដែលមិនមានប្រយោជន៍ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនៃការយល់ចិត្ត ធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺ និងអារម្មណ៍គ្រប់បែបយ៉ាង និងកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងជារួម។

កម្មវិធី Unwinding by Sharecare ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមសុខភាពអាកប្បកិរិយានៅ Sharecare ក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Jud Brewer (MD PhD) ហើយផ្អែកលើការងាររបស់គាត់ក្នុងវិស័យថប់បារម្ភ ការញៀន និងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់យើងមានប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងក្នុងកម្រិតដ៏ជ្រៅបំផុតនោះ ការឈប់សម្រាកអាចជួយអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង និងជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក កាត់បន្ថយការរងទុក្ខសម្រាប់បុគ្គលនៅក្នុងពិភពប្រេះស្រាំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

លក្ខខណ្ឌ៖
Unwinding ដោយ Sharecare គឺជាកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ 100% ។

សូមអានបន្ថែមអំពីលក្ខខណ្ឌ និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើងនៅទីនេះ៖ https://www.unwindingbysharecare.com/terms