Strava បង្កើតការតាមដានសុខភាព។ យើងរៀបចំដំណើរសកម្មរបស់អ្នកទាំងស្រុងនៅកន្លែងតែមួយ ហើយអ្នកអាចចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិ។ នេះជារបៀប៖ • កត់ត្រាអ្វីគ្រប់យ៉ាង – រត់ ជិះ ឡើងភ្នំ យូហ្គា និងប្រភេទកីឡាជាង 30 ប្រភេទផ្សេងទៀត។ គិតពី Strava ជាមូលដ្ឋាននៃចលនារបស់អ្នក។ • ស្វែងយល់ពីគ្រប់ទីកន្លែង – ឧបករណ៍ផ្លូវរបស់យើងប្រើទិន្នន័យ Strava ដែលមិនកំណត់អត្តសញ្ញាណ ដើម្បីណែនាំផ្លូវដ៏ឆ្លាតវៃដោយឆ្លាតវៃដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចសាងសង់ដោយខ្លួនឯងបានដែរ។ • បង្កើតបណ្តាញគាំទ្រ – Strava's អំពីការប្រារព្ធចលនា។ នៅទីនេះ អ្នកនឹងឃើញសហគមន៍របស់អ្នក ហើយលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ • ហ្វឹកហាត់ឆ្លាតជាងមុន – ទទួលបានទិន្នន័យយល់ដឹង ដើម្បីយល់ពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងមើលពីរបៀបដែលអ្នកកែលម្អ។ កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកគឺជាកំណត់ត្រានៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់។ • ទទួលបានកាន់តែច្រើនពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក – ដំណើរការដោយ AI Athlete Intelligence ប្រែក្លាយទិន្នន័យនៃការហាត់ប្រាណទៅជាការយល់ដឹងភ្លាមៗ។ រក្សាឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្តនិងការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ - ដោយគ្មានការស្មាន។ • ផ្លាស់ទីដោយសុវត្ថិភាព – ចែករំលែកទីតាំងក្នុងពេលជាក់ស្តែងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ពេលនៅខាងក្រៅ ដើម្បីសុវត្ថិភាពបន្ថែម។ • ធ្វើសមកាលកម្មកម្មវិធី និងឧបករណ៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត – Strava អាចប្រើបានជាមួយពួកវារាប់ពាន់ (Wear OS, Samsung, Fitbit, Garmin – អ្នកដាក់ឈ្មោះវា)។ កម្មវិធី Strava Wear OS រួមបញ្ចូលក្បឿង និងភាពស្មុគស្មាញដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីចាប់ផ្តើមសកម្មភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ • ចូលរួម និងបង្កើតបញ្ហាប្រឈម – ចូលរួមរាប់លាននាក់ក្នុងការប្រកួតប្រជែងប្រចាំខែ ដើម្បីដេញតាមគោលដៅថ្មី ប្រមូលផ្លាកសញ្ញាឌីជីថល និងរក្សាទំនួលខុសត្រូវ។ • ទទួលយកការមិនត្រង – មតិព័ត៌មានរបស់អ្នកនៅលើ Strava គឺពោរពេញទៅដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងពិតប្រាកដពីមនុស្សពិត។ នោះហើយជារបៀបដែលយើងលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ • មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកលំដាប់ពិភពលោក ឬជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ អ្នកមាននៅទីនេះ។ គ្រាន់តែកត់ត្រាហើយទៅ។ Strava រួមបញ្ចូលទាំងកំណែឥតគិតថ្លៃ និងកំណែជាវដែលមានមុខងារពិសេស។ ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://www.strava.com/legal/terms គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.strava.com/legal/privacy ចំណាំនៅលើជំនួយ GPS៖ Strava អាស្រ័យលើ GPS សម្រាប់សកម្មភាពថត។ នៅក្នុងឧបករណ៍មួយចំនួន GPS មិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ ហើយ Strava នឹងមិនកត់ត្រាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេ។ ប្រសិនបើការថត Strava របស់អ្នកបង្ហាញអាកប្បកិរិយាប៉ាន់ស្មានទីតាំងមិនល្អ សូមព្យាយាមធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការទៅកំណែចុងក្រោយបំផុត។ មានឧបករណ៍មួយចំនួនដែលដំណើរការខ្សោយជាប្រចាំដោយមិនមានវិធីព្យាបាលដែលគេស្គាល់។ នៅលើឧបករណ៍ទាំងនេះ យើងដាក់កម្រិតលើការដំឡើង Strava ឧទាហរណ៍ Samsung Galaxy Ace 3 និង Galaxy Express 2។ សូមមើលគេហទំព័រជំនួយរបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម៖ https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems
បានដំឡើងកំណែនៅ
25 វិច្ឆិកា 2024
#7 រកចំណូលបានច្រើនបំផុត សុខភាព និងលំហាត់ប្រាណ