Splits Stretch Training

ស្វែងយល់ពីផ្លូវចុងក្រោយទៅកាន់ភាពបត់បែនជាមួយ "Stretch Splits Training" ដែលជាកម្មវិធីទូរស័ព្ទឈានមុខគេដែលឧទ្ទិសដល់ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈសិល្បៈនៃការលាតសន្ធឹង។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើង ការធ្វើដំណើរពីកម្រិតមូលដ្ឋានរហូតដល់ការសម្រេចបាននូវការបំបែក រៀនបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែនដែលបំពេញតម្រូវការគ្រប់កម្រិត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលចង់រៀនពីរបៀបធ្វើការបំបែក ឬនរណាម្នាក់កំពុងស្វែងរកការពង្រឹងការលាតសន្ធឹង និងការហ្វឹកហាត់បំបែករបស់អ្នកទេ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយមួយក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃជំនាញដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ។

លក្ខណៈ​ពិសេស​ចម្បង:

- ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន៖
ចាប់ផ្តើមកម្មវិធី "30 ថ្ងៃបំបែកការបណ្តុះបណ្តាលនៅផ្ទះ" ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតាមកម្រិតនៃភាពបត់បែនបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ កម្មវិធីរបស់យើងមានលំហាត់សម្រាប់កាត់ដេរដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានការបំបែកក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់។
- ទម្លាប់​ហាត់​ប្រាណ​ប្រចាំថ្ងៃ៖
បញ្ចូលការលាតសន្ធឹងទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ការចល័ត និងការសម្រេចបាននូវរាងកាយកាយសម្ព័ន្ធ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែនទូទៅរបស់អ្នក។
- តាមដានវឌ្ឍនភាព៖
បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងមុខងារតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់យើង។ តាមដានដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបានការបំបែក ដោយប្រើជំនួយដែលមើលឃើញ និងការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពជាប់លាប់ និងការលះបង់។
- បណ្ណាល័យពង្រីកទូលំទូលាយ៖
ចូលដំណើរការលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់បំបែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពបត់បែនរាងកាយ និងសុខភាពទាំងមូល។ ស្វែងយល់ពីការលាតសន្ធឹងថ្មី កែលម្អបច្ចេកទេសរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងខ្លឹមសារដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង។

អត្ថប្រយោជន៍៖

- សម្រេចបាននូវគោលដៅនៃភាពបត់បែនរបស់អ្នក៖
កម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវការបំបែក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែនទូទៅរបស់អ្នក និងទទួលបានរាងកាយកាយសម្ព័ន្ធ។ ជាមួយនឹងភាពជាប់លាប់ និងការអនុវត្ត ឈានដល់ចំណុចសំខាន់ដែលអ្នកធ្លាប់គិតថាមិនអាចទៅរួច។
- បង្កើនភាពចល័ត និងកាត់បន្ថយការរងរបួស៖
ការហ្វឹកហាត់លាតសន្ធឹងទៀងទាត់ និងការបត់បែនមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការសម្រេចបាននូវការបំបែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការចល័ត ឥរិយាបថល្អប្រសើរជាងមុន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។ លំហាត់ប្រាណរបស់យើងលើកកម្ពស់វិធីសាស្រ្តដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពចំពោះកាយសម្បទា។
- សម្រាប់គ្រប់កម្រិតនៃបទពិសោធន៍៖
រចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់ ចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់អ្នកដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែនមួយចំនួន។ កម្មវិធីរបស់យើងណែនាំអ្នកតាមរយៈមូលដ្ឋាននៃការលាតសន្ធឹងទៅបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាលបំបែកកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀត។

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ភាពបត់បែនដ៏អស្ចារ្យ ភាពចល័តប្រសើរឡើង និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការបំបែកដោយទំនុកចិត្ត។ "Stretch Splits Training" គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់អ្នកក្នុងការដោះសោសក្តានុពលពេញលេញនៃរាងកាយរបស់អ្នក លើកកម្ពស់សុខភាព និងរបៀបរស់នៅដែលបត់បែនជាងមុន។

សម្រាប់សំណួរណាមួយ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈ [email protected]