Achtsamkeitsakademie

“ បណ្ឌិតសភាការគិតគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ។ គ្មានវិបផតថលអនឡាញដែលអាចប្រៀបធៀបបានផ្តល់នូវចំណេះដឹង និងសមាធិដែលប្រមូលផ្តុំច្រើន។

"រីករាយ, ការអប់រំ, មនុស្សធម៌, ពិតជាត្រូវបានណែនាំ។"

"ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង" ។

“ខ្ញុំកាន់តែច្បាស់ ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ នេះ​មាន​អារម្មណ៍​អស្ចារ្យ និង​ងាយ​ស្រួល​ណាស់»។

(ពិនិត្យលើ Trustpilot.de)

កាន់តែរីករាយ និងរីករាយក្នុងជីវិត។ ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភតិច។ Mindfulness Academy គឺជាដៃគូស្នេហារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯងថ្មី។ វាចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ។

លក្ខណៈពិសេស៖

- បណ្ណាល័យទាំងមូលនៃសមាធិ ការសម្រាកលំហែតាមការណែនាំ និងយូហ្គាស្រាល។ អ្នក​អាច​រក្សាទុក​ចំណូលចិត្ត និង​ចូលរួម​ដោយ​គ្មាន​អ៊ីនធឺណិត​ផងដែរ។

- ឱ្យដើមឈើដុះឡើង៖ រាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើសមាធិ ដើមឈើដុះនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលដើមឈើរបស់អ្នក "ធំពេញវ័យ" អ្នកអាចបរិច្ចាគវា ហើយដើមឈើមួយនឹងត្រូវបានដាំយ៉ាងពិតប្រាកដ។ អ្នកអាចតាមដានថាតើដើមឈើប៉ុន្មានដើមត្រូវបានដាំរួចហើយតាមរយៈការធ្វើសមាធិរបស់អ្នក។ ដោយការចំណាយពេលធ្វើសមាធិ អ្នកនាំរឿងល្អៗចូលមកក្នុងពិភពលោកដោយស្វ័យប្រវត្តិ - បន្ថែមពីលើសន្តិភាពខាងក្នុង ដែលជាការល្អសម្រាប់អ្នក មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក និងពិភពលោកផងដែរ!

- រឿងដែលជំរុញចិត្តប្រចាំថ្ងៃដែលនាំមកនូវការគិតច្រើនចូលទៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 3-4 នាទី។

- សហគមន៍ផ្តោតលើសុខុមាលភាព និងការរីកចម្រើនខាងក្នុង។ ធ្វើសមាធិរួមគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ ឬប្រើវគ្គផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈការហៅជាវីដេអូ ប្រហែលជាសូម្បីតែបង្កើតមិត្តភាពថ្មីក៏ដោយ។

- អ្នកអាចស្វែងរកវគ្គសិក្សា Mindfulness Academy ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធី។

បេសកកម្មរបស់ Mindfulness Academy គឺជាការផ្លាស់ប្តូរសង្គមតូចមួយ៖ ពីសង្គមដែលមានសកម្មភាពដ៏មមាញឹក ទៅជាសន្តិភាព ការតភ្ជាប់ និងតុល្យភាពកាន់តែច្រើន។
តម្លៃនៃការគិតរបស់យើង ភាពត្រឹមត្រូវ និងការតភ្ជាប់ និងការចង់ធ្វើអ្វីដែលយើងធ្វើដោយបេះដូងរបស់យើង ស្ថិតនៅក្រោមវគ្គសិក្សា និងខ្លឹមសារទាំងអស់របស់យើង។

អ្នកនឹងឃើញសមាធិ និងខ្លឹមសារលើប្រធានបទដូចជា៖

- បោះបង់ការភ័យខ្លាចនិងកង្វល់
- បញ្ចេញភាពតានតឹង
- គេងឱ្យលឿន និងគេងលក់ស្រួល
- ដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍លំបាក
- ស្ងប់ស្ងាត់​ការ​គិត​មមាញឹក​ឬ​រង្វង់​គំនិត​
- ប្រឈមមុខនឹងវិបត្តិដោយកម្លាំងខាងក្នុង
- ពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
- កូនខាងក្នុង
- ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ
- ប្រាជ្ញា
- មេត្តា
- ការដឹងគុណ
- បើកបេះដូង

តើអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មានសម្រាប់ Mindfulness Academy?
វាចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីសម្គាល់ឃើញផលប៉ះពាល់ដំបូង។ ហើយក្រុមការងាររបស់យើងកំពុងបង្កើតគំនិតថ្មីៗជានិច្ចដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបញ្ចូលការគិតក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល និងស្ទើរតែដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

តើវាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំដែរទេ?
ការសតិអារម្មណ៍ត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អ ហើយឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើសុខុមាលភាពត្រូវបានបញ្ជាក់ជាច្រើនដង។ ប៉ុន្តែការព្យាយាមគឺប្រសើរជាងការសិក្សា៖ សូមសាកល្បងដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍សាកល្បងឥតគិតថ្លៃ! វិធីនេះ អ្នកមិនប្រថុយប្រថានណាមួយឡើយ។

យើងទន្ទឹងរង់ចាំជួបអ្នក!

អស់ពីចិត្ត,

Peter Beer របស់អ្នក (ស្ថាបនិកនៃ Mindfulness Academy) + ក្រុមទាំងមូល