Dots: Gratitude Journal Daily

ស្វែងយល់​ពី​សុភមង្គល​ជាង​អ្នក​ជាមួយ​ការ​ចុះ​ផ្សាយ​ដោយ​ដឹងគុណ

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងថាមពលនៃការដឹងគុណ? កម្មវិធី Gratitude Journal របស់យើងគឺជាដៃគូគាំទ្រដ៏សាមញ្ញរបស់អ្នកសម្រាប់ទស្សនវិស័យវិជ្ជមាន និងគិតច្រើន។


លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

1. ការកត់ត្រាប្រចាំថ្ងៃដោយមិនប្រឹងប្រែង៖ ចាប់យកពេលវេលាដែលអ្នកដឹងគុណ មិនថាធំ ឬតូច។
2. ការតាមដានអារម្មណ៍ (TBD)៖ ស្វែងយល់ពីគំរូអារម្មណ៍របស់អ្នក និងរបៀបដែលការដឹងគុណមានឥទ្ធិពលលើពួកគេ។
3. ការបំផុសគំនិត៖ ទទួលបានសម្លេងទន់ភ្លន់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាបំផុត។
4. ការរំលឹកដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ បង្កើតទម្លាប់នៃការធ្វើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ដែលសាកសមនឹងជីវិតរបស់អ្នក។
5. ការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមាន (TBD)៖ បង្កើនផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក និងបង្កើតក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង។
6. សុវត្ថិភាព និងឯកជន៖ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពជាមួយយើង។



ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ទស្សនាវដ្ដី​ដឹងគុណ?

- សុខុមាលភាពប្រសើរឡើង៖ គាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តក្នុងការបង្កើនសុភមង្គល និងភាពធន់។

- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ ស្វែងរកសន្តិភាពដោយផ្តោតលើរឿងល្អ។

- ការគេងឱ្យប្រសើរឡើង៖ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីពេលវេលាវិជ្ជមានមុនពេលចូលគេងសម្រាប់យប់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។

- ការរកឃើញដោយខ្លួនឯង និងការលូតលាស់៖ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។





ចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការដឹងគុណរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ

ឱបក្រសោបដួងចិត្តដែលដឹងគុណ និងទស្សនវិស័យក្នុងចិត្ត។ ទាញយកកម្មវិធី Gratitude Journal របស់យើង ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតជីវិតដែលកាន់តែរីករាយ និងបំពេញបន្ថែម!


យើងវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះមតិកែលម្អរបស់អ្នក ហើយចង់សហការជាមួយអ្នកដើម្បីកែលម្អចំណុច។ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈ [email protected] គ្រប់ពេលវេលា ហើយយើងនឹងឆ្លើយតបឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។