Exhale: Guided Breathwork

Exhale គឺជាកម្មវិធីដកដង្ហើម និងធ្វើសមាធិ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ ដើម្បីកែលម្អសុខភាព សុខុមាលភាព សម្បទា និងការគេងរបស់អ្នក។ ការដកដង្ហើមគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីលឿនបំផុត និងសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក។ រៀនពីរបៀបដកដង្ហើមឱ្យបានល្អបំផុត និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងសួត ដោះស្រាយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភបានប្រសើរជាងមុន រសាត់ទៅការគេងឱ្យកាន់តែជ្រៅ អនុវត្តនៅកម្រិតកំពូលរបស់អ្នក និងយកកាយសម្បទារបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់។