Mindfulness Coach

ការចម្រើនសតិមានន័យថាការកត់សំគាល់និងយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះដោយមិនថ្កោលទោសនៅលើវា។ ការចម្រើនសតិនេះត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង, ការកែលម្អតុល្យភាពអារម្មណ៍, ការបង្កើនការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងដោយជួយថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការតស៊ូជាច្រើនទៀតមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

ការចម្រើនសតិនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង 2.0 គ្រូបង្វឹកដើម្បីជួយដល់អតីតយុទ្ធជនសមាជិកសេវានិងអ្នកផ្សេងទៀតរៀនពីរបៀបដើម្បីអនុវត្តការចម្រើនសតិ។ កម្មវិធីនេះបានផ្តល់នូវបន្តិចម្តង, កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាដោយខ្លួនឯងបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់និងទទួលយកការអនុវត្តការចម្រើនសតិធម្មតា។ ការចម្រើនសតិគ្រូបង្វឹកផងដែរថាផ្តល់នូវបណ្ណាល័យមួយនៃការអំពីការចម្រើនសតិ (ឧទាហរណ៍ "តើអ្វីជាការចម្រើនសតិ?", "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយុថ្កាយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក"), ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការចម្រើនសតិអូឌីយ៉ូដែលបានដឹកនាំ 12 និងកាតាឡុកការកើនឡើងនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតដែលអាចរកបានសម្រាប់ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ, ការកំណត់គោលដៅ និងការតាមដានការវាយតម្លៃពូកែចម្រើនសតិដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការតាមដានការរីកចំរើនរបស់អ្នកនៅលើពេលវេលា, ការរំលឹកប្ដូរតាមបំណងនិងទទួលបានធនធានគាំទ្រនិងវិបត្តិផ្សេងទៀត។ គ្រូបង្វឹកសតិដោយឥតគិតថ្លៃ, មិនយកឬការចែករំលែកណាមួយនៃទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងមិនតម្រូវឱ្យបន្ថែមលើការទិញ។

ការចម្រើនសតិគ្រូបង្វឹកត្រូវបានបង្កើតដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ជំងឺស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត VA របស់ខ្លួន។