Workout Planner Gym&Home:FitAI

FitAI មានមូលដ្ឋានទិន្នន័យនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 3900+ រួមទាំងកន្លែងហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ។ អ្នកអាចប្រើវាជាមួយ dumbbell, barbell និង kettlebell នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ យើងមានលំហាត់សម្រាប់ទ្រូង, biceps, abs, quadriceps, កំភួនជើង, triceps, សរសៃពួរ, lats, glutes, កំភួនដៃ, អន្ទាក់, សាច់ដុំស្មា។ លំហាត់ដែលពេញនិយមបំផុតគឺ squats, lunges, planks, push up, crunches, pull up, burpees, sit-ups។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរំលងថ្ងៃជើងទេ អ្នកអាចប្រើរបាយការណ៍សាច់ដុំ និងការវិភាគការហាត់ប្រាណរបស់យើង ដែលផ្តោតលើការហាត់ប្រាណជើង និងដៃ។

FitAI គឺជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលដំណើរការដោយ AI សម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ និងការសម្រកទម្ងន់។ កម្មវិធី FitAI មានបញ្ញាសិប្បនិមិត្ត (AI) ដើម្បីបង្កើតផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវតាមគោលដៅសម្បទា កម្រិត និងឧបករណ៍ដែលមាន។ មិនថាអ្នកចង់កសាងសាច់ដុំ សម្រកទម្ងន់ ឬកែលម្អកាយសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នកទេ គ្រូបង្វឹកសាច់ដុំរបស់ FitAI នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកបានលឿនជាងមុន។ កម្មវិធីរបស់យើងមានលំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន លំហាត់ HIIT លំហាត់ប្រាណ aerobics និង cardio ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ ការរត់ ការរត់ និងជិះកង់។

កម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណ និងកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានដំណើរការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬប្រើឧបករណ៍រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់យើង ដើម្បីជ្រើសរើសផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។ FitAI គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ព្រោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនរបស់យើងត្រូវបានធ្វើតែជាមួយនឹងទម្ងន់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ (គ្មានឧបករណ៍)។ អ្នកក៏អាចប្រើវានៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងបង្កើតសាច់ដុំផងដែរ។ វាមានលំហាត់ប្រាណកម្លាំង និងលំហាត់ប្រាណ aerobic/cardio។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកម្មវិធីរបស់យើងអាចប្រើជាកម្មវិធីតាមដានសុខភាពសម្រាប់ផ្ទះ ឬអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ។

កម្មវិធីសម្បទារបស់យើងមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន AI សម្រាប់កសាងសាច់ដុំ និងសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះ។ យើងប្រើ chatgpt ដើម្បីឆ្លើយសំណួរសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាក៏មានការហាត់ប្រាណ cardio សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីដើម្បីទទួលបាន 6 កញ្ចប់ឬសម្រកទម្ងន់។ បុរស និងស្ត្រីអាចស្រកទម្ងន់នៅផ្ទះបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ។ បញ្ញាសិប្បនិមិត្ត (AI) របស់យើងបង្កើតផែនការកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន និងទម្លាប់សម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ និងការសម្រកទម្ងន់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ និងនៅផ្ទះ។

FitAI ផ្តល់ជូនគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន គ្រូបង្វឹកសាច់ដុំ កម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណ និងកំណត់ហេតុទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីងាយស្រួលមួយ។