Medito: Meditation & Sleep
4.9star
ការវាយតម្លៃ 32 ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ℹ️ បច្ចុប្បន្នមានសម្រាប់តែភាសាអង់គ្លេសប៉ុណ្ណោះ (ភាសាជាច្រើនទៀតនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ!)
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជាមួយ Medito ដែលជា កម្មវិធីសមាធិឥតគិតថ្លៃ 100% ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈ 🧘 សមាធិដែលបានណែនាំ លំហាត់ដកដង្ហើម ការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ 🎶 សំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍< /b> និងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ដូចគ្នា Medito ជួយអ្នកបង្កើតកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ជាមួយ Medito ស្វែងយល់អំពីការអនុវត្តសមាធិដែលកើតចេញពីទំនៀមទម្លាប់បុរាណ និងការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើប។ Medito រួមបញ្ចូលខ្លឹមសារដែលគួរចងចាំពីអង្គការដូចជា UCLA ដើម្បីធានាបាននូវបទពិសោធន៍សមាធិដ៏សម្បូរបែប។ វិនិយោគត្រឹមតែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរថាមពលនៃសមាធិ បង្កើនភាពវិជ្ជមាន និងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត។
✨ ការរំលេចការគេង និងការរៀន៖
វគ្គសិក្សា ការធ្វើសមាធិសម្រាប់ការគេង និង Sleep Stories ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីណែនាំអ្នកទៅកាន់ការសម្រាកពេលយប់ដ៏សុខសាន្ត ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវសមាធិដែលបានណែនាំជាមួយនឹងសម្លេង និងនិទានរឿងដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យស្ងប់។
វគ្គសិក្សា រៀន របស់យើង ដូចជា រៀនអង្គុយ មេត្តា អ្នកគិតដ៏អស្ចារ្យ និងចម្រុះ 30- Day Mindfulness Challenge ត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹង និងការអនុវត្តសមាធិរបស់អ្នក ជួយអ្នកបណ្តុះគំនិតប្រកបដោយស្មារតី មេត្តា និងការយល់ដឹង។
✨អំពីមូលនិធិ Medito៖
ក្នុងនាមជាគំនិតផ្តួចផ្តើមមិនរកប្រាក់ចំណេញ ពួកយើងបានឧទ្ទិសដល់ការផ្តល់ធនធានសមាធិដោយឥតគិតថ្លៃ គោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធភាពទទួលបានឧបករណ៍សុខភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ បេសកកម្មរបស់យើងគឺដើម្បីគាំទ្របុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត លើកកម្ពស់ការគេងឱ្យបានល្អ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
✨ ស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរបស់យើង៖
បន្ថែមពីលើការធ្វើសមាធិលើការដឹងគុណ ការស្គេនរាងកាយ និងលំហាត់ដកដង្ហើម Medito ផ្តល់នូវខ្លឹមសារតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តក្នុងគ្រាអាសន្ន ការផ្តល់សិទ្ធិអំណាច និងការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន ដោយធានាបាននូវកញ្ចប់ឧបករណ៍ដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។
សម្រាប់សំណួរ ឬមតិកែលម្អ សូមភ្ជាប់មកយើងតាមរយៈ [email protected] ឬតាមដានពួកយើងនៅលើ Twitter និង Instagram @meditoHQ ។
ចូលរួមសហគមន៍ Medito ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ជីវិតដែលកាន់តែរីករាយ មានសុខភាពល្អ និងកាន់តែមានគំនិត។ ទាញយកឥឡូវនេះដោយឥតគិតថ្លៃ។
ស្វែងយល់បន្ថែមនៅ meditofoundation.org។
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024) ។ ការសញ្ជឹងគិតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងគាំទ្រការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាសុខភាព៖ ភស្តុតាងពី RCT ជាក់ស្តែងនៃអន្តរាគមន៏ផ្អែកលើការគិតតាមឌីជីថល។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាសុខភាពអង់គ្លេស, 29, 1031–1048 ។ https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជាមួយ Medito ដែលជា កម្មវិធីសមាធិឥតគិតថ្លៃ 100% ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈ 🧘 សមាធិដែលបានណែនាំ លំហាត់ដកដង្ហើម ការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ 🎶 សំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍< /b> និងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ដូចគ្នា Medito ជួយអ្នកបង្កើតកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ជាមួយ Medito ស្វែងយល់អំពីការអនុវត្តសមាធិដែលកើតចេញពីទំនៀមទម្លាប់បុរាណ និងការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើប។ Medito រួមបញ្ចូលខ្លឹមសារដែលគួរចងចាំពីអង្គការដូចជា UCLA ដើម្បីធានាបាននូវបទពិសោធន៍សមាធិដ៏សម្បូរបែប។ វិនិយោគត្រឹមតែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរថាមពលនៃសមាធិ បង្កើនភាពវិជ្ជមាន និងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត។
✨ ការរំលេចការគេង និងការរៀន៖
វគ្គសិក្សា ការធ្វើសមាធិសម្រាប់ការគេង និង Sleep Stories ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីណែនាំអ្នកទៅកាន់ការសម្រាកពេលយប់ដ៏សុខសាន្ត ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវសមាធិដែលបានណែនាំជាមួយនឹងសម្លេង និងនិទានរឿងដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យស្ងប់។
វគ្គសិក្សា រៀន របស់យើង ដូចជា រៀនអង្គុយ មេត្តា អ្នកគិតដ៏អស្ចារ្យ និងចម្រុះ 30- Day Mindfulness Challenge ត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹង និងការអនុវត្តសមាធិរបស់អ្នក ជួយអ្នកបណ្តុះគំនិតប្រកបដោយស្មារតី មេត្តា និងការយល់ដឹង។
✨អំពីមូលនិធិ Medito៖
ក្នុងនាមជាគំនិតផ្តួចផ្តើមមិនរកប្រាក់ចំណេញ ពួកយើងបានឧទ្ទិសដល់ការផ្តល់ធនធានសមាធិដោយឥតគិតថ្លៃ គោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធភាពទទួលបានឧបករណ៍សុខភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ បេសកកម្មរបស់យើងគឺដើម្បីគាំទ្របុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត លើកកម្ពស់ការគេងឱ្យបានល្អ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
✨ ស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរបស់យើង៖
- វគ្គសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយ៖ ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់ ដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដូចជា ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង តុល្យភាពជីវិតការងារ ការអាណិតអាសូរ ការសញ្ជឹងគិតទស្សនវិជ្ជា និងការដោះស្រាយវិបត្តិសង្គម។
- សមាធិប្រចាំថ្ងៃ៖ ចូលរួមជាមួយវគ្គថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជំរុញការសតិសម្បជញ្ញៈ និងបន្តមានវត្តមាន។
- ជំនួយការគេង៖ រួមទាំងសមាធិ សំឡេង និងរឿងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធានាបាននូវការងងុយគេងដោយសន្តិភាព។
- កញ្ចប់សិក្សា៖ ចូលជ្រៅទៅក្នុងសមាធិជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធលើប្រធានបទផ្សេងៗ រួមទាំងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ការគិតសម្រាប់សិស្ស និងគ្រូ ការដើរសមាធិ និងច្រើនទៀត។
- ខ្លឹមសារផ្តាច់មុខ៖ ពីសមាធិដែលបានណែនាំដោយគ្រូល្បីៗ រហូតដល់តន្ត្រីសមាធិស្ងប់ស្ងាត់ និងការនិយាយប្រកបដោយការយល់ដឹង មានអ្វីមួយសម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃដំណើរនៃការគិតរបស់អ្នក។
បន្ថែមពីលើការធ្វើសមាធិលើការដឹងគុណ ការស្គេនរាងកាយ និងលំហាត់ដកដង្ហើម Medito ផ្តល់នូវខ្លឹមសារតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តក្នុងគ្រាអាសន្ន ការផ្តល់សិទ្ធិអំណាច និងការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន ដោយធានាបាននូវកញ្ចប់ឧបករណ៍ដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។
សម្រាប់សំណួរ ឬមតិកែលម្អ សូមភ្ជាប់មកយើងតាមរយៈ [email protected] ឬតាមដានពួកយើងនៅលើ Twitter និង Instagram @meditoHQ ។
ចូលរួមសហគមន៍ Medito ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ជីវិតដែលកាន់តែរីករាយ មានសុខភាពល្អ និងកាន់តែមានគំនិត។ ទាញយកឥឡូវនេះដោយឥតគិតថ្លៃ។
ស្វែងយល់បន្ថែមនៅ meditofoundation.org។
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024) ។ ការសញ្ជឹងគិតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងគាំទ្រការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាសុខភាព៖ ភស្តុតាងពី RCT ជាក់ស្តែងនៃអន្តរាគមន៏ផ្អែកលើការគិតតាមឌីជីថល។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាសុខភាពអង់គ្លេស, 29, 1031–1048 ។ https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ទីតាំង ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និង 2 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.9
ការវាយតម្លៃ 31.3 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
