Sleep School: Insomnia Help

Sleep School ត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត និងបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការ៖

- ដេកលក់លឿនជាងមុន
- គេងឱ្យបានយូរ
- ភ្ញាក់ពីគេងកាន់តែស្រស់ស្រាយ


អ្នកជំនាញគេងមិនលក់ដែលជឿទុកចិត្ត
Sleep School ត្រូវបានបង្កើត និងដឹកនាំដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតដំណេកឈានមុខគេលើពិភពលោក (PhD) ដែលបានចំណាយពេលជាង 25 ឆ្នាំជួយអតិថិជនរាប់សែននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកឱ្យគេងលក់ស្រួលតាមធម្មជាតិ។


អ្នកណាដែលយើងជួយ
មិនថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការរំខានដំណេករយៈពេលខ្លី ឬការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃទេ វគ្គសិក្សាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Sleep School គឺជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់រាត្រីដ៏រីករាយ។ ការស្ទង់មតិរបស់យើងបញ្ជាក់ពីបញ្ហានៃការគេងរបស់អ្នក — មិនថាការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត — និងបង្កើតផែនការកែលម្អការគេងសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។


របៀបដែលសាលាដេកដំណើរការ
1. ធ្វើការស្ទង់មតិរបស់ Sleep School ដើម្បីចែករំលែកបញ្ហានៃការគេង និងគោលដៅរបស់អ្នក។
2. ទទួលបានផែនការដំណេកដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីអនុវត្តតាម
3. វេជ្ជបណ្ឌិត Guy Meadows (PhD) ណែនាំអ្នកអំពីផែនការគេងដែលបានណែនាំរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ


អ្វីដែលនៅក្នុងសាលាគេង
- រាត្រី - ការគេងប្រចាំថ្ងៃគាំទ្រសំឡេង និងគន្លឹះ
- ស៊េរីអូឌីយ៉ូ 7 ថ្ងៃ - ការគេងពេញមួយសប្តាហ៍គាំទ្រសំឡេងដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹង
- វគ្គបណ្តុះបណ្តាលអូឌីយ៉ូ និងវីដេអូរយៈពេល 30 ថ្ងៃ រួមទាំងវគ្គសិក្សា 'ការយកឈ្នះការគេងមិនលក់' ដ៏ល្បីល្បាញរបស់យើង
- សិក្ខាសាលាផ្ទាល់ និងគ្លីនិកវីដេអូឯកជន (ថ្លៃបន្ថែម)

ខ្លឹមសារទាំងអស់ត្រូវបានចែកចាយជាភាសាអង់គ្លេស។


លទ្ធផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
ចូលរួមជាមួយ 81% នៃអតិថិជនរបស់យើង ដែលឥឡូវនេះកាន់តែពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការគេងរបស់ពួកគេ បន្ទាប់ពីបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សា 'យកឈ្នះលើការគេងមិនលក់' របស់យើង។


របៀបដែលសាលាគេងខុសគ្នា
ការត្រួសត្រាយផ្លូវទទួលយក និងការព្យាបាលដោយការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់យើងសម្រាប់ការគេងមិនលក់ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ប៉ុន្តែទន់ភ្លន់ជាង CBT-I ប្រពៃណី។
គ្មាន​សំឡេង​ត្រី​បាឡែន​ដែល​គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព ឬ​រឿង​ចូល​គេង​ទេ - គ្រាន់​តែ​ជា​ដំណោះស្រាយ​រយៈពេល​វែង​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ។


សាកល្បងហានិភ័យដោយឥតគិតថ្លៃ
ទាញយក Sleep School ថ្ងៃនេះ ហើយរីករាយជាមួយការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ បន្តដំណើររបស់អ្នកក្នុងតម្លៃត្រឹមតែ £99.99 / $99.99 / €99.99 ក្នុងមួយឆ្នាំ។
ទាំងនេះគឺជាតម្លៃរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស។ តម្លៃនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងទៀតប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រទេសដែលរស់នៅ។


លក្ខខណ្ឌ
សូមអានលក្ខខណ្ឌ និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើងនៅទីនេះ៖ https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

សំខាន់៖ ស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ច បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះ មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ។

សំណួរ? ទាក់ទងមកយើងតាមរយៈ [email protected]